Отруєння сдор.

-Хлор: натягнути протигаз,вийти на свіже повітря,зробити інгаляцію киснем,промити очі 2%-им розчином соди, випити молоко із содою або мінеральною водою,каву.

-Амоніак: вийти на свіже повітря,зробити інгаляцію зволоженим киснем або теплою водою або водяною парою з розчином ментолу у хлороформі;шкіру і очі промити 25% розчином борної кислоти протягом 15 хвилин,змастити вазеліном або оливковою олією.

-Сірчаний ангідрид:вийти на свіже повітря;шкіру та слизові оболонки промити водою або 2% розчином соди не менше 15 хв.,очі-проточною водою,також не менше 15 хв.

-Сірководень:вийти на свіже повітря,випити тепле молоко з содою,накласти на очі примочки з 3% розчином борної кислоти;при важкому отруєнні зробити штучне дихання.

ІІІ. Соціально-політичні небезпеки та моделі поведінки людини щодо забезпечення особистої безпеки.

Зґвалтування.

Захиститись від ґвалтівника допоможе така поведінка :

-Не створюйте для незнайомих осіб умов для залицяння.

-При небажаному залицянні на вулиці зайдіть у натовп; зайдіть в житло; вигукніть будь-яке ім'я неначебто знайомому; при загост­ренні ситуації кричіть все, що прийде до голови.

-Якщо гвалтівник діє силою, можна дати такий фізичний опір: удар ногою в пах нападаючого; зігнутими вказівним та се­реднім пальцями затиснути кінчик носа гвалтівника, підняти йо­го уверх і різко опустити руку.

-Створити сильний біль у ділянці обличчя, шиї, живота.

-Вкуси­ти за ніс, губу, вухо, ткнути пальцями в очі.

-Використати обман - заманити гвалтівника в місце, де є по­тенційний захист.

-Бажано володіти прийомами самбо, карате тощо.

-Можна мати при собі газовий балончик та вміти користувати­ся ним так, щоб струм газу не спрямувати на себе.

- Бажано повідомляти дорослих, куди, до кого і з ким йдете .

-Не ходіть через темні двори, сквери, парки.

-Ба­жано, щоб вас проводжали та зустрічали;

-Користуйтеся телефоном.

-У разі нападу (це може коштувати життя) захищайтеся усіма засобами.

Натовп.

-Не слід йти проти натовпу.

-Якщо натовп захопив, уникай його центру і краю, небезпечного через вітрини, огорожі, стовпи, стіни, дерева тощо.

-Застібнись. Звільни руки. Залиши предмети, що були у руках.

-Не підіймай речі, що впали.

-Захищайся від давки (натискування). Зігни і скріпи руки на грудині. Лікті притисни до тулуба.

-Головне - не впасти в натовпі. Якщо це трапилось, захищай голову руками та негайно вставай. Для цього швидко згуртуйся, підтягни ноги. Намагайся поривчасто встати, обіприся ногою об землю, різко випрямся.

-Виходити з натовпу треба, рухаючись плечем під кутом у напрямку руху.

-Загальне правило безпеки - уникай натовпу.

Психологічний захист.

Засоби психологічного захисту.

На фізіологічному рівні найважливішим елементом психологічного самозахисту є уміння управляти своїми емоціями за принципом зворотного зв'язку:

- часто посміхайтесь;

- вчіться розслаблюватися; нормальний стан нервової системи залежить від періодич­ного розслаблення;

- рівно дихайте; затримка ди­хання на вдосі і повільний, плавний видих гасять негативні емоції;

- під час стресу необ­хідно добре харчуватися; вживати їжу, багату на білки, вітаміни, солі кальцію, мікроелементи;

- емоції не люблять своїх імен; якщо їх пізнав, вони втрачають силу;

- розкладіть будь-яку емоцію на складники - і вона зникне; при цьому завжди потрібно прагнути до того, щоб знизити у своїй свідомості значущість псих одрами;

-у здоровому тілі - здоровий дух (стародавня мудрість).

На психологічному рівні психологічний захист можна здійснити зміною негативної емоції на позитивну:

• за принципом раціональності наступних дій («Не зміг уникну­ти повністю небезпеки - нічого, могло бути гірше, якщо б трапи­лось те й те»);

• за принципом відчуження переживань,тобто з кимось обго­воріть ситуацію, погляньте на ситуацію збоку або з позиції іншої людини;

• якщо перефокусувати свою увагу і думку на навколишній світ або на приємні події минулого.

На медичному рівні ліквідація психоемоційних розладів полягає у психотерапевтичному впливі на людину. Через бесіду з потерпілим необхідно розумно вирішити психотравмуючу ситуа­цію та змінити його ставлення до навколишньої дійсності. Переко­нати таку людину, що у ситуації, яка склалась, між присутніми не­має принципової різниці, бо всі відчувають вплив стресу. Необхід­но «безжалісно» вимагати від такої людини співробітництва, а в багатьох випадках і допомоги. Сам процес психотерапії нагадує навчання учня вчителем. Протягом бесіди потрібно займати актив­ну позицію - позицію схвалення або критики поведінки потерпі­лого. Слід виявляти пильність і чуйність, терпимість і серйозність, доброту і почуття гумору.

Фармакологічний вплив включає застосування трьох груп меди­каментозних засобів:заспокійливих (бром, валеріана, пустирник та ін.),тонізуючих (чай, кава, китайський лимонник, женьшень то­що),психотропних (транквілізатори).