- •1. Основи сучасної системи підготовки кваліфікованих танцювальних пар.
- •2.Принципи підготовки спортсменів.
- •3. Технічна підготовка-це процес, а підготовленість – результат (цього процесу). Це стосується усіх видів спортивної підготовки (функціональної, фізичної, тактичної, психічної).
- •4. Засоби спортивної підготовки.
- •5.Загальна характеристика методів спортивної підготовки спортсменів.
- •9.Тактична підготовка
- •10.Види спортивних зманагь
- •11. Способи визначення результату в змаганнях
- •13. Етап спеціалізованої базової підготовки
- •16. Психічні стани спортсмена перед стартом та способи управління ними.
- •17. Мета, завдання та зміст загальної допоміжної та спеціальної фізичної підготовки.
- •18. Завдання та зміст етапу максимальної реалізації індивідуальних можливостей спортсменів.
- •19. Мікроцикли, їх типи, структура й зміст.
- •21. Загальна характеристика витривалості.
- •22. Загальна характеристика гнучкості.
- •23.Регламентація та способи проведення у змаганнях.
- •24. Мезоцикли їх типи, структура і зміст.
- •26. Зміст та завдання підготовки до вищих спортивних досягнень.
- •29. Загальна структура багаторічної підготовки і чинники, що її визначають.
- •30. Характеристика етапу поступового зниження досягнень та етапу виходу зі спорту.
СПИСОК ПИТАНЬ ДО БІЛЕТІВ НА ДЕК (7.03.2013 р.)
Основи сучасної системи підготовки кваліфікованих танцювальних пар.
Принципи підготовки спортсменів-танцюристів.
Спортивна техніка і технічна підготовленість танцюристів.
Засоби спортивної підготовки.
Загальна характеристика методів підготовки, що реалізуються у спортивних танцях.
Характеристика етапу початкової спортивної підготовки.
Характеристика етапу попередньої базової підготовки.
Змагання у спортивній діяльності танцюристів.
Загальна характеристика тактичної підготовки у спортивних танцях.
Види спортивних змаганнях їх класифікація.
Способи визначення результату у змаганнях.
Основи методики розвитку швидкісних якостей.
Зміст та завдання етапу спеціалізованої базової підготовки.
Особливості побудови системи підготовки спортсменів-танцюристів на різних етапах багаторічної підготовки.
Мета, об’єкт та види контролю.
Передстартові психічні стани спортсменів-танцюристів та способи їх корекції та регуляції.
Мета і завдання загальної, допоміжної та спеціальної фізичної підготовки.
Характеристика етапу максимальної реалізації індивідуальних можливостей.
Специфіка організації тренувальних занять Ювеналів.
Типи мікро циклів.
Основи методики розвитку витривалості.
Загальна характеристика гнучкості.
Регламентація і способи проведення змагань.
Типи мезоциклів.
Контроль тренувальних та змагальних навантажень.
Характеристика етапу підготовки до вищих спортивних досягнень.
Значущість фізичної підготовки та підготовленості у спортивних танцях.
Характеристика координаційних якостей та основи методики розвитку.
Загальна структура багаторічної підготовки та чинники, що її визначають.
Характеристика етапів поступового зниження спортивних досягнень та виходу зі спорту.
1. Основи сучасної системи підготовки кваліфікованих танцювальних пар.
Система підготовки спортсменів-багатокомпонентне явище. Розглядати його можна як цілісну систему, а також кожне структурне утворення окремо. Шляхи удосконалення системи підготовки має основні напрямки.
Приріст обсягу тренувальної та змагальної роботи,
для ОВС 4-літні цикли,
продовження періодів успішних виступів спортсменів,
строга відповідність системи тренування спортсменів високого класу специфічним вимогам обраного для спеціалізації виду спорту.
максимальна орієнтація на індивідуальні задатки й здібності кожного конкретного спортсмена при виборі спортивної спеціалізації, розробці всієї системи багаторічної підготовки, визначенні раціональної структури змагальної діяльності й ін.
прагнення до суворо збалансованої системи тренувальних і змагальних навантажень, відпочинку, харчування, засобів відновлення, стимуляції працездатності й мобілізації функціональних резервів.
відповідність системи підготовки до головних змагань географічним і кліматичним умовам місць, у яких планується їхнє проведення.
розширення нетрадиційних засобів підготовки: використання приладів, устаткування й методичних прийомів, що дозволяють повніше розкрити функціональні резерви організму спортсмена;
орієнтація всієї системи спортивного тренування на досягнення оптимальної структури змагальної діяльності. удосконалювання системи керування тренувальним процесом на основі об'єктивізації знань про структуру змагальної діяльності й підготовленості/
розширення, конкретизація й часткова перебудова знань і практичної діяльності в ряді розділів спортивної підготовки (розвиток рухових якостей, планування)/
динамічність системи підготовки, її оперативна корекція на основі постійного вивчення й обліку як загальних тенденцій розвитку олімпійського спорту.
2.Принципи підготовки спортсменів.
До важливих принципів, що базуються на міцній науковій основі і що пройшли багаторічну перевірку, слід віднести:
• спрямованість до вищих досягнень;
• поглиблену спеціалізацію;
• безперервність тренувального процесу;
• єдність поступовості збільшення навантаження і тенденції до максимальних навантажень;
• хвилеподібність і варіативність навантажень;
• циклічність процесу підготовки;
• єдність взаємозв'язку структури діяльності змагання і структури підготовленості.
3. Технічна підготовка-це процес, а підготовленість – результат (цього процесу). Це стосується усіх видів спортивної підготовки (функціональної, фізичної, тактичної, психічної).
Технічна підготовленість - ступінь освоєння спортсменом системи рухів, відповідної особливостям даного виду спорту і направленою на досягнення високих спортивних результатів. Технічну підготовленість не можна розглядати ізольовано, а слід представляти як складову єдиного цілого, в якому технічні рішення тісно взаємозв'язані з фізичними, психічними, тактичними можливостями спортсмена, а також конкретними умовами зовнішнього середовища, в якому виконується спортивна дія.