Общая характеристика работы

Цель исследования: обоснование методик психологической подготовки спортсменов, специализирующихся в ушу.

Задачи:

1. На основе анализа научно-методической литературы выявить особенности средств и методов направленного развития психологических качеств спортсмена, специализирующихся в ушу.

2. Разработать методику развития психологической подготовки спортсменов, специализирующихся в ушу.

3. Изучить эффективность разработанных методик психологической подготовки спортсменов, специализирующихся в ушу.

Объект исследования: спортсмены начального этапа подготовки, являющиеся студентами первого года обучения Белорусского государственного университета физической культуры (БГУФК) факультета оздоровительной физической культуры и туризма (ОФКиТ) кафедры физической реабилитации и осваивающие дисциплину «Спортивно-педагогическое совершенствование (восточные единоборства – ушу)».

Положения, выносимые на защиту: методика развития психологической подготовки спортсменов, специализирующихся в ушу.

Структура и содержание дипломной работы: дипломная работа имеет следующие разделы: введение, общая характеристика, глава 1 «Анализ научно-методической литературы», глава 2 «Методы и организация исследования», глава 3 «Результаты исследования и их обсуждение», заключение, список использованных источников, приложение.

Дипломная работа выполнена на 57 страницах компьютерного текста. В дипломной работе использовано 45 литературных источников.

Глава 1 анализ научно-методической литературы

1.Ушу как вид спорта

Ушу, в переводе с китайского языка, означает боевое (У) искусство (ШУ). Однако ушу – это не только восточное единоборство, но и древнейшая философия, отражающая всю многогранность, продуманность и неоднозначность китайской культуры и истории.

Зародившись несколько тысячелетий назад, ушу, и по сей день, является эффективной системой единоборств, великолепной оздоровительной и профилактической гимнастикой, а также способом физического и нравственного формирования личности.

Ушу послужило истоком и, одновременно, матрицей для всех боевых искусств, единоборств Восточной Азии. Именно в Китае находятся корни каратэ и дзюдо, айкидо и корейского хварандо, японского сумо и вьетнамского вьетводао.

Спортивное ушу включает в себя два раздела: ушу-таолу, ушу-саньда.

Ушу-таолу — это сложно координационный вид спорта, где участники соревнуются в выполнении комплексов движений, составленных из движений различных стилей ушу с добавлением акробатических элементов; оценки выставляются за технику исполнения, сложность движений, чёткость их выполнений, общее впечатление от выступления (сила, дух, ритм, скорость). Соревнования по ушу-таолу проходят в трех основных разделах:

1) Цюаньшу (кулачная техника) включает в себя Чанцюань («длинный кулак» - спортивный стиль, созданный на основе северных стилей ушу), Наньцюань («южный кулак» - спортивный стиль, созданный на основе южных направлений ушу) или Тайцзицюань («кулак великого предела» - спортивный стиль, созданный на основе внутренних стилей ушу);

2) Дуаньцисе (упражнения с «коротким оружием») включают в себя Цзяньшу (работу с «прямым» мечом), Даошу (упражнения с саблей), Наньдао ((т.н. «южный меч») или Тайцзицзянь (упражнения Тайцзи с прямым мечом).

3) Чанцисе (комплексы с «длинным оружием») включают Гуньшу (комплексы с палкой), Цяншу (упражнения с копьём), Наньгунь (работу с т.н. «южной палкой»)

4) Дуйлянь – демонстрационный поединки двух или трех спортсменов с заранее известной последовательностью движений, которые могут проводиться как без, так и с оружием.

Ушу-саньда — это контактные поединки на помосте. Саньда включает удары руками, ногами, захваты, заломы, броски, удары в прыжке из любых стилей ушу. Технические действия спортсмены демонстрируют в поединке один на один без оружия в защитной экипировке (шлем, перчатки, нагрудный жилет, накладки на голень, раковина).

Спортивные комплексы представляют собой основной элемент, по которому можно судить об уровне мастерства спортсмена, проявляемом в реальном единоборстве или поединке.

Тысячелетняя практика выработала определенные критерии оценки уровня мастерства человека, владеющего тем или иным видом ушу, по демонстрации технических комплексов. Эти критерии сохранены при оценке комплексов в соревновании.

Спортивные соревнования в таолу представляют собой выступления спортсменов на площадке размером 8×14 метров с показом регламентированных и самосоставленных спортивно-технических комплексов, которые оцениваются судьями по десятибалльной шкале. Чем выше величина оценки выступления спортсмена, тем более высокое место он занимает.