Фізична працездатність

55. Основними ознаками довготривалої адаптації серцево-судинної системи до фізичних навантажень (особливо на розвиток витривалості) є:

В. Синусова брадикардія, фізіологічна гіпотонія, помірна гіпертрофія міокарду з відповідним розвитком коронарного кровотоку. Г. Синусова брадикардія, гіпертонія, гіпертрофія переважно правих відділів.

56. Для визначення фізичної працездатності Купером запропонований 12-хвилинний тест. Яке фізичне навантаження повинен виконати обстежуваний?

. Д. Ходьба або біг на відстань за певний час.

57. Важка втома під час занять фізичними вправами характеризується наступними зовнішніми ознаками:

Г. Усі відповіді вірні. .

59. При розрахунку потужності фізичного навантаження при степергометрії використовують всі

показники, за винятком одного:

А. Зріст стоячи.

60. Під час тесту PWC170 обстежуваному пропонується виконати наступні навантаження:

. Б. Два навантаження різної потужності на велоергометрі.

62. Висока фізична працездатність обумовлена:

Г. Сукупністю факторів, які забезпечують високий рівень енергопродукції.

63. Які компенсаторні зміни з боку ССС вказують на добру тренованість спортсмена:

Г. Гіпертрофія лівого шлуночка і брадикардія.

64. Втома виникає внаслідок наведених нижче процесів окрім:

А. Перерозподілу крові внаслідок фізичного навантаження.

65. Головний прояв економізації роботи серця в стані спокою у тренованих осіб це:

Д. Синусова брадикардія.

66.Середній рівень фізичної працездатності практично здорової нетренованої людини характеризується здатністю виконувати роботу потужністю:

. Б. Чоловіки – 2,4 Вт/кг, жінки – 1,7 Вт/кг за хв.

67.Які види спорту найбільше впливають на підвищення фізичної працездатності?

Г. Велосипедний спорт та біг на лижах.

68. Визначення максимального споживання кисню (МСК) розрахунковим методом за допомогою номограми Astrand ґрунтується на залежності між величиною споживання кисню та:

Г. Потужністю виконаного фізичного навантаження під час тестування;

69. Індекс Гарвардського степ-тесту визначається наступним чином:

. В. Визначається швидкість відновлення пульсу після степ-тесту.

70. Для визначення толерантності організму до фізичних навантажень необхідно:

A. Поступово збільшувати інтенсивність навантажень, контролюючи стан організму;

71. В якій з фаз адаптації зрушення функцій організму зростає відповідно силі подразника (навантаження)?

Д. У фазі термінової адаптації

72. Фізична працездатність визначається за допомогою таких тестів:

\. В. Гарвардський степ-тест.

73.Середній рівень фізичної працездатності мало тренованої здорової жінки дорівнює:

. Б. 1,7 Вт/кг /хв.

74. Функціональна властивість, від якої в найбільшій ступені залежить фізична працездатність:

. В. Витривалість.

75. Величина максимального споживання кисню (МСК), свідчить про наступне:

Б. Здатності всіх функціональних систем забезпечувати високий рівень аеробних процесів

76. Які фази адаптації проходить організм в період впрацьовування ?

. Б. Термінових змін функції органів і систем.

77. Якими показниками оцінюється тест PWC-170?

A. Пульслметрії.