Глава X обучение цигун

ЗДЕСЬ РАССМАТРИВАЕТСЯ, как обучать практикам цигун, чтобы ученики успешно овладели основными навыками, и проводить клиническую работу, достигая при этом предусмотренного результата. Эта непростая задача вынуждает исходить из реальных обстоятельств каждого занимающегося, его насущных потребностей и способностей к последовательному освоению. При обучении нужно отчетливо представлять себе степень освоения практикующими преподаваемых им методов и ситуацию, складывающуюся на практических занятиях. Все это требует, с одной стороны, наблюдения за точностью и правильностью овладения техниками, а с другой — требует учета реального состояния практикующих, изменений клинической картины, условий занятий, психологических и прочих особенностей с целью принятия решений и конкретных рекомендаций. Таково центральное звено в проведении занятий по цигун. Ведущий должен всем сердцем и всеми мыслями настроиться на служение больным, всегда исходить из их потребностей, всеми способами помогать им, вдохновляя на победу над болезнью; он должен постоянно заботиться о благоприятном психологическом климате в группе.

Обучить работе (цзяогун) значит объяснить методику, необходимую ученику. Это начальный этап преподавательской деятельности. Перед обучением работе над собой необходимо всесторонне изучить течение болезни занимающегося и его индивидуальные особенности. Выяснить, не занимался ли он цигун раньше, а если занимался, то какими именно практиками, как строились его занятия, каковы ощущения возникали, что он освоил и воспринял, встречались ли трудности и как они разрешались и т. п. Выявить взгляды на цигун занимающегося и его потребности. Все это нужно учесть и соответственно использовать.

Методов обучения работе два: коллективный и индивидуальный. Методически это могут быть уроки или беседы, занятия на площадке и объяснение поз и движений по схемам. Для начинающих можно воспользоваться коллективным методом, подчеркивая следующее:

— действие цигун и важные моменты при выполнении упражнений;

— основные принципы цигун;

— средства цигун-терапии;

— классические примеры результатов, полученных практикующими цигун;

— конкретные методы и моменты, требующие внимания.

Для занимающихся цигун в зависимости от степени освоения тренировочной работы и наличия сложных проблем даются следующие указания:

— всесторонне разъясняют основные задачи практики;

— отвечают на имеющиеся вопросы, исправляют поверхностное представление о цигун;

— в зависимости от ситуации дают конкретные указания: как принимать позу, хранить мысль, дышать, расслабляться и успокаиваться, двигаться.

1. Моменты, требующие внимания при обучении работе

Начинающим требуется усиленное руководство и контроль за выполнением всех действий. При обучении необходимо больше давать практических примеров, сочетать теорию с комментариями; в зависимости от уровня подготовленности давать подробные или упрощенные пояснения, углубленные или поверхностные, добиваясь полного освоения метода; постоянно прислушиваться к реакции и мнению занимающихся, следить, поняли ли они пояснительные схемы, действуют ли согласно указанным методам, какие проблемы возникают на занятиях и прочее. При этом следует вести подробные записи, чтобы были основания для последующих рекомендаций.

Общее требование к обучению работе: используемые термины необходимо объяснять; изложение метода не должно быть слишком отвлеченным; рассказ о действии цигун должен иметь основание; формулировки принципов должны быть точными; доклады об экспериментах — достоверными.