Почему трудно отказаться?

Всякая ошибка, всякий грех, когда ты в первый раз его сделал, связывает тебя. Но когда только что сделал его, он связывает тебя легко, как паутина. Если же повторишь тот же грех, паутина становится ниткой, потом бечевкой. Если еще и еще повторяешь тот же грех, она затягивает тебя сначала веревкой, а потом и цепью.

Л.Н.Толстой

ТОНУС (искаж. Тону-с) — крик утопающего конца ХIX, начала ХХ вв. (Полностью: «Тону-с! Помогите-с! Не откажите-с в любезности-с!» Г. Распутин «Беседы с князем Юсуповым»)

Энциклопедия «Красной бурды»

Думаю, уже можно подводить определенные итоги. То есть, делать некоторые выводы из вышеизложенного. Так почему же трудно отказаться?

Ответов много. Попробуем выбрать.

Закон привычки.

Все привычное работает автоматически. Есть сведения о том, что действие, повторенное пять тысяч раз, запоминается телом и дальше совершается автоматически, не нужно более о нем думать. То есть, тело можно научить. Научить игре на бильярде, игре в футбол, плаванию, вождению автомобиля, всему, чему угодно. Научить курить тоже, кстати, можно.

Положительное подкрепление

То есть то самое в формирование наркотической зависимости в котором основная роль принадлежит телесному бессознательному. В.Ценев (Psyberia.ru) так описывает этот механизм: «Тупое телесное бессознательное, основываясь на своей дефективной логике, делает радостный вывод: то, что приносит нам удовольствие, нужно повторить снова. И очень быстро становится лабораторной крысой с педалькой, еще раз доказывая, что идти на поводу одних только телесных инстинктов смерти подобно. Трагедия здесь в том, что телесное бессознательное гордится собой даже тогда, когда методично и целенаправленно разрушает и убивает себя. «Вот как круто я выживаю», – думает оно. И достучаться до него очень и очень сложно. Мы читаем книжки и слышим страшные истории, а телесное бессознательное в этот момент ухмыляется: ну да, конечно! Рассказывайте мне тут сказочки! Ты, мозга, лучше за кирпичами следи, и за светофором, чтобы соответствовал, да планы строй правильные, чтобы все было хорошо загодя, а меня не учи, я лучше тебя знаю, где мне больно, и где – комфортно, где мне – опасно, и где – безопасно».

Образ жизни

В который постепенно встроились и растворились в нем сигареты. Теперь это не просто абстрактная зависимость, а очень конкретный шаблон, вернее, набор приятных шаблонов поведения. Теперь удовольствие уже не достигается без дополнительного стимулятора, который крепкими канатами притянут ко всем важным действиям – как процессам, так и результатам.

Окружение

Этот пункт связан с предыдущим. Мы постепенно, шаг за шагом сформировали окружение, занятия и иные привычки, связанные с основной. Именно. Она не второстепенна, нет. Мы формируем всю свою жизнь сообразно с требованиями своей зависимости, как то: ходим в заведения, где курят, общаемся с людьми, которые курят (с ними интереснее), выбираем занятия, по ходу которых можно покурить (в том числе и работу). От многого отказываемся, кстати. А как же. Бессознательно, конечно, кто ж признается?