
- •Введение
- •«Как бросить курить?»
- •Что такое курение?
- •Наркомания
- •Эйфория?
- •Коротко об истории
- •Курить… вредно!
- •Неосознаваемая передача опыта
- •Запретный плод
- •Кайф превыше всего
- •Переходный возраст
- •Влияние социума
- •Авторитет мой – враг мой
- •Жертвы соблазнов
- •Почему люди курят?
- •Зависимости? Их есть у меня!
- •Излишки
- •Запас желания
- •Проводники по ту сторону рая
- •И снова о зависимостях
- •Удовольствие
- •Нужен ли нам никотин?
- •Растягиваем удовольствие
- •Создаем систему
- •Всего лишь химия
- •Эх, организм, организм!
- •Адаптация или деградация?
- •И снова о системе с обратной связью
- •Легкий способ получать удовольствие
- •Эзотерика
- •Есть мнение
- •Религия
- •Смертные грехи
- •Для чего (то есть – зачем) люди курят?
- •Смысл и его виды
- •Смысл жизни
- •Ставим цели
- •Теория достижений и деградаций
- •Ангел? Демон?
- •«Масса порока»
- •Точка зрения на изменения
- •Смысл под рукой
- •Лишняя энергия
- •Л.Толстой о наркотиках
- •Сегодня
- •Время – ответственность
- •Надежда?
- •Каковы побочные эффекты, или почему это вредно?
- •И снова об удовольствиях
- •Курить полезно?!
- •Курить – вредно!
- •Компенсация во все стороны
- •Курильщики поневоле
- •Факты, снова факты
- •Почему трудно отказаться?
- •Положительное подкрепление
- •Образ жизни
- •Окружение
- •Закон гомеостаза
- •Опять лень
- •Давайте, наконец, осознавать!
- •Как бросить?
- •Желание
- •Рамка цели
- •Советы бросающему
- •Выберите день
- •Расскажите друзьям
- •Найдите партнера
- •4. Заключите контракт
- •5.Обманите себя
- •6. Определите периоды ломки
- •7. Нет алкоголю!
- •8. Заведите животное
- •9.Займитесь спортом
- •10. Не вступайте во внутренний диалог
- •11. Молчание – золото
- •12. Не поддавайтесь импульсам
- •13. Купите успокоительное
- •14. Заботьтесь о своем здоровье
- •15. Экзамены
- •16. Обратитесь к врачу
- •17. Ведите дневник
- •18. Прекратите курить
- •19. Будьте искренни
- •20. Будьте настойчивы
- •Три недели – и все?
- •Одна сигарета – одна зависимость
- •А что, если не курить?
- •Сколько терпеть?
- •Острые ощущения или страх?
- •Основа успеха – долгосрочная стратегия
- •Свобода! Или необходимость?
- •В.Франкл «Скажи жизни «Да!»
- •Т. Гагин «Сказка о дровосеке»
- •Притча о мотивации
- •История а. (по материалам сайта http://www.Narcozona.Ru/)
- •А.Стругацкий, б.Стругацкий «Трудно быть богом»
- •А.Стругацкий, б.Стругацкий «Понедельник начинается в субботу»
- •К.Кастанеда «Разговоры с доном Хуаном»
- •О болезни Фрейда Автор: з. Кузнецова
- •История одной привычки
- •Фридрих Ницше «Веселая наука»
- •Притча о трех мастерах
- •19 Т.В.Гагин «Что на самом деле является Внушением»
Легкий способ получать удовольствие
То есть, курение – это легкий способ получать удовольствие. Очень легкий. Замечательно и несравненно легкий. И относительно безопасный в краткосрочной перспективе. Стратегически проигрышный, конечно, но кто задумывается о стратегии, когда удовольствие всегда под рукой? Это намного легче, чем потеть в спортзале, а потом получать в награду ту же небольшую дозу тех же самых эндорфинов и дофаминов.
Табачная промышленность, кстати, постоянно беспокоится о нашем с вами здоровье. Кто упрекнет ее в бесчеловечности, когда с утра и до ночи табачные компании ломают голову над тем, как уменьшить вред от сигарет? Изобретают всевозможные виды фильтров, очистки табака, уменьшают количество смол и т.д. и т.п. Вы обеспеченный человек? Хорошо, курите дорогие сигареты. Или сигары. Это совсем не так вредно, как… И модно, в конце концов.
Здесь что-то с чем-то не стыкуется. Неуловимо так, но не сходится, что-то в этом всем есть неправильное, которого не должно быть. Не кажется ли вам, что это именно то самое удовольствие? Почему оно? Откуда оно? Может быть, здесь хранится ошибка в программе, программная дырка, как сейчас это принято называть. Действительно, мы привыкли считать природу безошибочной, но так ли она безошибочна? Или, может быть, она предусмотрела эти «дырки» специально, с какой-то своей долгосрочной целью? Вопрос и философский и риторический одновременно.
А вы спрашиваете – почему люди курят? Все очень понятно: потому что кому-то это нужно. Ведь если звезды зажигают… Просто, как бином Ньютона.
Эзотерика
А может быть, все еще чуть-чуть по-другому? У Карлоса Кастанеды есть такая мысль: каждый психоделик имеет свою сущность. Если в эту мысль как следует вдуматься, при хорошем воображении можно постараться это представить. Подобные же идеи рассматриваются и в новомодном сейчас трансерфинге.
То есть табак, например, это не просто растение со своими химическими особенностями (что легко вписывается в наше традиционно материалистическое понимание мира), а некий эгрегор, энергетическая структура, которая питается энергией всех своих сторонников, поклонников, адептов и сочувствующих. Причем, все не так просто – она (структура) дает удовольствие и наслаждение, зачастую сиюминутное, а как плату берет энергию. Имеется в виду жизненная энергия. Нам очень не хватает в жизни именно простых наслаждений, за которые не нужно немедленно расплачиваться. Может быть, поэтому мы так легко ведемся? Итак, сущность эта имеет свои особенности, то есть черты, манеры поведения, слабости и т.д. Обратите внимание на курильщиков (алкоголиков, наркоманов) – они все в чем-то похожи друг на друга. Нет, не внешне, конечно, хотя и внешне тоже. А в некоторых едва уловимых мелочах. Приглядитесь и увидите.
Итак, начиная свои взаимоотношения с тем или иным наркотиком (будем, наверное, считать курение легкой формой наркомании – так проще), мы подключаемся к энергетическому полю. Причем, сначала, как правило, проходим проверку на лояльность, испытывая определенный дискомфорт. Если проверка пройдена, нас принимают и начинают снабжать удовольствиями, как зарплатой на службе. Мы ведь платим энергией, вы не забыли? И когда вы уже член этого общества, это означает, что у вас есть с ним отношения привязанности и естественно, зависимости. Это ваши собственные отношения, но они, конечно же, похожи на многие другие. Если развивать дальше эту теорию, то эгрегор будет препятствовать вам оставить его всеми доступными ему способами. А как же иначе? По-другому ведь все разбегутся! А способы у него – лишение удовольствия. Кажется, что ерунда, мелочь. Думаете? Заберите у ребенка конфетку, попробуйте. Что? Вы не ребенок? Да ладно вам! И это посерьезнее конфетки будет.