56) Принципы организации оздоровительной тренировки в сфере спортивно-оздоровительного сервиса. Медицинское обеспечение занятий оздоровительной тренировки.
57) Медицинское обеспечение сборов, соревнований различного уровня,. Восстановительные мероприятия в сфере профессионального спорта.
Медицинское обеспечение спортивных соревнований проводится с целью сохранения здоровья спортсменов и предупреждения спортивного травматизма и заболеваний. Медицинское обеспечение спортивных соревнований условно делится на 3 основных этапа:
I .Предварительный этап, для оценки готовности спортсменов и спортсооружеиий. решения организационных вопросов об участии медицинских учреждений в обеспечении проведения соревнований Федерального (международного) уровня Организационным комитетом создается медицинский комитет соревнований и назначается главный врач соревнований - специалист, имеющий подготовку в области спортивной медицины или имеющий специализацию но общественному здоровью и организации здравоохранения. Па региональном и муниципальном уровне назначается главный врач соревновании, являющийся руководителем или заместителем руководителя территориального Врачебно- физкультурного диспансера. Организация питания.
2.Непосредственное медицинское обеспечение соревнований. Задачей
медицинского обеспечения соревнований является допуск спортсменов к соревнованиям. Медицинская помощь спортсменам, оказание медицинской помощи на соревнованиях. Допинг контроль.
З.Заключитсльный этап. Па заключительном этапе работы по медицинскому обеспечению соревнований международного или федерального уровней составляется отчет, который передается главному судье, в орган управления здравоохранением субъекта Российской Федерации и в Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации (на региональном и муниципальном уровнях - главному врачу территориального врачебно-физкультурного диспансера). В отчет включаются сведения о количестве участников или команд, дается характеристика мест проведения соревновании, метеорологических условий, указывается число обращений за медицинской помощью, число госпитализированных и причины госпитализации, виды оказанной медицинской помощи, исходы. Проводится анализ проведенной работы. Даются предложения и замечания. Отчет подписывается главным врачом соревнований и главным судьей соревнований.
58) Медицинское обеспечение в фитнес- центрах : критерии дозирования физической нагрузки в фитнесе, контроль эффективности фитнеса.
медицинское обеспечение в фитесс; критерии дозировании физической нагрузки; конттроль эффективности
систематический контроль за состоянием здоровья этих лиц;
оценку адекватности физических нагрузок этих лиц состоянию их здоровья;
профилактику и лечение заболеваний этих лиц и полученных ими травм, их медицинскую реабилитацию;
восстановление их здоровья средствами и методами, используемыми при занятиях физической культурой и спортом.
Ор1анизаторы физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий обязаны осуществлять обеспечение медицинской помощью их участников.
Медицинское обеспечение - одно из решающих условий рационального использования средств физической культуры и спорта, высокой эффективности учебно-тренировочных занятий, массовых оздоровительных физкультурных и спортивных мероприятий. Оно способствует реализации принципа оздоровительной направленности системы физическою воспитания и осуществляется в виде врачебного контроля.
Под дозировкой следует понимать установление суммарной величины физической нагрузки при применении как одного упражнения, так и всего занятия: а также и всей двигательной деятельности в течение дня.
Физическая нагрузка зависит от многих условий и факторов:
I. Величина и число мышечных групп, участвующих в упражнениях, также определяют физическую нагрузку. Чем меньше мышечных групп участвует в упражнении.
тем меньше и нагрузка, и наоборот. Следует начинать занятия с упражнений небольших мышечных 1 ру 11 п.
2 Амплитуда движения влияет на величину нагрузки прямо пропорционально чем она больше, тем и нагрузка больше, и наоборот.
Число повторении отдельных упражнений- самый простой способ дозирования физической нагрузки.
Темп выполнения упражнения имеет большое значение для дозирования. Он может быть медленным, средним и быстрым.
Ритм облегчает выполнение физических упражнений, так как ритмичное сокращение и расслабление мыши ускоряет выработку автоматизма движений, улучшает крово* и лимфообращение.
Сложные упражнения охватывают одновременно большое число мышечных групп, требуют координации их деятельности, большого напряжения волн и внимания, создают большую нагрузку и вызывают утомление
Упражнения на расслабление мышц и статические дыхательные упражнения используют как средства, снижающие нагрузку.
X Положительные эмоции устраняют подавленность, обусловленную заболеванием.
9 Степень усилия
Цель контроля — оптимизировать процесс спортивной подготовки на основе объективной оценки различных сторон его подготовленности. Принято выделять три вида контроля: этапный, текущий и оперативный.
Этапный контроль позволяет подвести итоги учебно-тренировочной работы за определенный период: в течение нескольких лет, года, макроцикла или этапа. Текущий контроль направлен на оценку текущих состояний, которые являются следствием нагрузок серии занятий тренировочных или соревновательных микроциклов. Оперативный контроль предусматривает оценку оперативных состояний — срочных реакций организма спортсмена на нагрузки в ходе отдельных тренировочных занятий или соревнований.