Психические состояния туристов высокого класса в условиях соревнований

Чепкасова А.И., Павлов Е.А., Москва

Туристско-спортивные соревнования проводятся с целью выявления сильнейших команд и участников в данном виде спорта, повышения технического и тактического мастерства участников этих соревнований, содействия обеспечению безопасности спортивных туристских походов.

Соревнования заключаются в прохождении дистанции, содержащей естественные и искусственные препятствия, выполнении специальных заданий с использованием снаряжения, облегчающего и ускоряющего передвижение, обеспечивающего безопасность и выполнение технических и тактических задач.

С недавнего времени широкое распространение получили соревнования по пешеходному туризму, проводимые на искусственном рельефе в закрытых помещениях.

Если раньше главной задачей была отработка техники преодоления препятствий, встречающихся на туристских маршрутах, то на сегодняшний день спортивный туризм на искусственном рельефе приобретает черты самостоятельной соревновательной деятельности, которая является более концентрированной по физической, умственной, эмоциональной, психической напряженности, что требует от спортсменов целенаправленной специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки.

Любая дистанция соревнований (личная, командная) требует от спортсменов проявления всех своих качеств на высоком уровне. Но, как показывает анализ выступлений сильнейших спортсменов, на турнирах регионального и российского уровня наблюдается картина, когда спортсмен, обладает высокой физической, технической и тактической подготовленностью (проявленной в тренировочном процессе и на соревнованиях подготовительного этапа круглогодичной подготовки), может смело претендовать на высокое место, в итоге оказывается во втором десятке финишного протокола. Психическое состояние спортсмена – вот, что мешает спортсмену максимальный результат, максимально использовать свой потенциал.

Экстремальное воздействие соревновательных условий вызывает у спортсменов состояние нервно-психического напряжения, которое они не испытывают или испытывают в существенно меньшей степени во время тренировочных занятий [Сопов В.Ф. Психические состояния напряженной профессиональной деятельности, Непопалов В. Н. Психофизиологическая подготовка к экстремальной деятельности]. В связи с этим спортсмен и тренер сталкиваются с таким понятием, как психическое состояние.

Наиболее благоприятной ситуацией считается, когда оптимальный уровень психического напряжения совпадает со временем старта спортсмена. Возникающее в таких случаях состояние называют состоянием боевой готовности. Именно в состоянии боевой готовности спортсмен на соревнованиях максимально реализует свою подготовленность при большом воодушевлении и подъеме, используя все резервные двигательные, волевые и интеллектуальные возможности.

Психическое состояние – это переживание личностью отношения к возможным результатам актуального отрезка деятельности, в том числе спортивной. Является субъективной стороной общего функционального состояния, носит ярко выраженные индивидуально-психологические особенности и отражает проявления психики конкретной личности. [Сопов В.Ф. Психические состояния напряженной профессиональной деятельности, Неверкович С.Д. Спортивная деятельность, психические состояния, отбор]. К сожалению, спортсмены и тренеры, специализирующиеся в группе дисциплин «дистанции – пешеходные», не уделяют должного внимания психическим состояниям соревновательной деятельности.

Одной из задач нашей работы было выявление психических состояний туристов высокого класса в условиях конкретного соревнования, а также выявление причин, стресс-факторов, влияющих на динамику психических состояний. Измерения психических состояний и анкетирование туристов высокого класса проводились на первом этапе Кубка России по спортивному туризму на пешеходных дистанциях в закрытых помещениях, прошедшем в г.Чайковский, Пермского края с 27 по 30 января 2011 года.

В исследованиях приняло участие 65 человек (48 мужчин и 17 женщин), из них имеют звание МС – 11 человек, разряд КМС – 43человека, I разряд – 11 человек. Это показатель достаточно высокого ранга данных соревнований (таблица 1).

Таблица 1

Данные о спортсменах, принявших участие в исследовании.

Квалификация	Всего	Мужчины	Женщины
МС	11	8	3
КМС	43	31	12
I разряд	11	9	2
Всего	65	48	17

Использовались следующие методы исследования: шкала реактивной тревоги Ч. Спилбергера, шкала мотивационного состояния В. Сопова, восьмицветовой тест М. Люшера (аутогенная норма и коэффициент вегетатики), дозированный теппинг-тест, а также анкетирование [Сопов В.Ф. Методы измерения психических состояний в спортивной деятельности]. Анализ результатов исследования позволил дать качественную характеристику психического состояния каждого спортсмена в условиях конкретного соревнования (таблица 2).

Таблица 2

Качественная характеристика психического состояния спортсмена в условиях конкретного соревнования

	Психические состояния спортсменов
	Готовность	Активность	Тревога	Уверенность	Воодушевление	Пресыщение	Фрустрация
Мужчины, занявшие первые 30 мест в личной дистанции	36%	23%	13%	6%	6%	6%	6%
Женщины, занявшие первые 10 мест в личной дистанции	10%	30%	0%	0%	10%	10%	40%

На основе анкетного опроса определены стресс-факторы, влияющие на динамику психических состояний. В таблице 3 во втором и третьем столбце представлены стресс-факторы соревновательной деятельности. Они расположены по степени значимости, от наиболее значимого к наименее значимому.

В представленной таблице стресс-факторы расположены согласно процентному отношению между набранной суммой баллов и максимальной суммой баллов, рассчитанной по разработанной нами формуле:

∑ gi ×100

X= __________

gmax × n1

где: х – выражается в процентах

n1 – количество опрошенных;

n2 – количество факторов;

gi – вес фактора, измеряемый в диапазоне от 1 до цифры, которая отражает максимальное количество факторов (n2);

при gmax = n2

В первой части анкеты был предложен шкальный вопрос на выявление факторов, оказывающих затруднение в ходе предшествующего соревнованиям тренировочного процесса, в котором предложенные варианты были расставлены по степени значимости.

Как видно из таблицы 2 большее значение на психическое состояние спортсменов, связанное с переживанием своего отношения к прошедшему тренировочному процессу, влиял неудобный график тренировок (57%); на втором месте – плохое физическое самочувствие (болезни, травмы, плохой сон) – 56%; 46,5% – плохо оснащенный тренировочный полигон, зал; три фактора, связанных: со взаимоотношениями с команде,

в связке – 39%, с тренером – 32%, в семье – 26%, и наименее значимым оказался фактор – неоднозначность положения в команде – 22%.

Таблица 3.

Стресс-факторы соревновательной деятельности

Предсоревновательный период	В условиях конкретного соревнования
	Перед стартом	Во время прохождения дистанции
N= 58 человек	N=42 человека	N=42 человека
неудобный график тренировок;(57%) плохое физическое самочувствие (плохой сон, болезни, травмы);(56%) плохо оснащенный тренировочный полигон, зал;(46,5%) взаимоотношения в команде, в связке;(39%) взаимоотношения с тренером;(32%) взаимоотношения в семье;(26%) неоднозначность Вашего положения в основном составе команды;(22%)	длительный переезд к месту соревнований;(66,6%) постоянные мысли о необходимости выполнения поставленной задачи;(66,1%) плохой сон за день или несколько дней до старта;(62%) плохие предшествующие тренировочные и соревновательные выступления;(58%) завышенные требования;(43%) положение фаворита перед соревнованиями;(41%) незнакомый противник;(40%) плохое оснащение соревнований;(29%) конфликты с тренером, товарищами по команде или семье;(25%)	неудачи на старте (74%) необъективное судейство (70,5%) отсрочка старта (62%) боязнь совершить ошибку (60%) упреки во время соревнований (56,5%) зрительные, акустические помехи (40%) значительное превосходство соперника (34,5%) реакция зрителей (30%)

Также участникам во второй части анкеты было предложено два шкальных вопроса на выявление соревновательных стресс-факторов, в котором предложенные варианты были расставлены по степени значимости.

Стресс-факторы, представленные во втором и третьем столбцах, наиболее значимо влияющие на результаты спортивной деятельности и часто встречающиеся. Список этих стресс-факторов взят из учебного пособия «Психические состояния напряженной профессиональной деятельности», автор Сопов В.Ф.

По мнению опрошенных, наиболее значимый стресс-фактор, который может вывести из оптимального для выступления состояния перед стартом – «длительный переезд к месту соревнований» (66,6%), а также стресс-фактор – «постоянные мысли о необходимости выполнения поставленной задачи» (66,1%). На третьем и четвертом месте находятся стресс-факторы «плохой сон за день или несколько дней до соревнований» – 62% и «плохие предшествующие тренировочные и соревновательные выступления» – 58% соответственно. Далее «завышенные требования» – 43%, «положение фаворита перед соревнованиями» – 41%, «незнакомый противник» – 40%. Менее значимыми стресс-факторами являются «плохое оснащение соревнований» – 29%, а также «конфликты с тренером, товарищами по команде или семье» – 25%.

Из списка стресс-факторов, оказывающих влияние на психическое состояние спортсменов непосредственно во время прохождения дистанции, наиболее значимыми являются «неудачи на старте» – 74%, «необъективное судейство» – 70,5%, далее «отсрочка старта» – 62%, «боязнь совершить ошибку» – 60% и «упреки во время соревнований» – 56,5%. Стресс-факторы «зрительные, акустические помехи» (40%), «значительное превосходство соперника» (34,5%) и «реакция зрителей» (30%) – менее всего влияют на психическое состояние спортсменов непосредственно во время выступления.

Литература:

1. Неверкович С. Д. Спортивная деятельность, психические состояния, отбор / С. Д. Неверкович, У.Ш. Сундетова // Теория и практика физической культуры. – 2003. – № 5. – С. 43.

2. Непопалов В. Н. Психофизиологическая подготовка к экстремальной деятельности / В. Н. Непопалов, А. В. Родионов, В. Ф. Сопов // Основы психофизиологии экстремальной деятельности : курс лекций под ред. Блеера А. Н. – М., 2006. – С. 304 – 326

3. Родионов А. В. Психология физического воспитания и спорта : учеб. для студентов вузов физкультурного профиля / А. В. Родионов. – М. : Акад. проект : Фонд «Мир», 2004. – 571 с.

4. Сопов В.Ф. Психические состояния напряженной профессиональной деятельности : учебное пособие / В. Ф. Сопов. – М. : Академический Проект ; Трикста, 2005. – 128 с. – (Психологические технологии).

5. Сопов В. Ф. Методы измерения психических состояний в спортивной деятельности : метод. рекомендации по курсу "Психология физ. культуры и спорта" (спец. 032101) / В. Ф. Сопов. – М. : [РИО РГУФК], 2005. – 32 с.

7 Направление

Экономико-правовые основы обеспечения эффективности социального туризма