Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
shpory_GOS_2013 (1).doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
1.55 Mб
Скачать

6. Жиры : состав, строение, биологические функции.

Жиры или триацилглицириды являются вторым количественно преобладающим нутриентом в составе пищ.продуктов.Норма 80 г/сут. (жир : белок = 1 : (0,8-1)

Жиры содержат жирорастворимые витамины, фосфолипиды, участвуют в синтезе холестерина, обеспечивают усвоение Ca и Mg в организме, содержат ЖК (линолевую, линоленовую, арахидоновую, а также производные линоленовой — w3 и производные линолевой w6)

w3, w6 — блокируют активные радикалы, проявляют антиоксидантные св-ва, усиливают иммунную систему, облад. Антиаллергенным действием, снижают скорость синтеза холестерина.

Функции жиров:-энергетическая(биологическое окисление);-резервная(депо энергетического ресурса);-структурная(входят в состав клеточных оболочек, тканевых элементов нервной ткани);-синтезирующая(основа для синтеза стероидных гормонов);-транспортная(соединения липидов с белками переносят жирорастворимые витамины в организме);-защитная(фиксирует внутренние органы, предохраняет их от смещения, защищает от внешних воздействий), терморегуляторная.

Пищевая ценность:Наличие жиров:-придает изделиям необходимую консистенцию(нежность, пластичность);-обеспечивает формирование вкуса и запаха;-предопределяет уровень энергетической ценности.

В современных услових пищ. пром-ть ориентирована на пр-во продуктов питания пониженной ЭЦ ( за счет уменьшения содержания жиров), замены животных жиров растительными, обогащение продуктов путем дополнит. введения w3,w6 ЖК.

7. Полиненасыщенные жк,их медико-биологическое значение.

ПНЖК имеют особое физиологическое значение,они являются незаменимыми, т.е.е не синтезируются в организме, но выполняют ряд важнейших функций: входят в состав клеточных мембран и структурных элементов тканей, участвуют в синтезе простогландинов-гормональных в-в, регулирующих физиологические процессы, участвуют в расщеплении липопротеинов, холестерина, предотвращают агрегацию кровяных телец, снимают воспалительные процессы.

К ПНЖК относятся линолевая, линоленовая и арахидоновая-может частично образовываться в организме из линолевой а присутствии витамина В6 и биотина.Совокупность этих жирных кислот называют витамином F. Линолевая кислота и продукты её превращения объединяют в семейство омега-6 жирных кислот ,линоленовая-омега-3.

Омега-3,6 ПНЖК обладают способностью оказывать физиологическое воздействие на организм: обеспечивать снижение риска заболеваний(диабет, гипертония, атеросклероз, ожирение).Важное значение имеет количественное соотношение омега-3,6 в составе пищевого продукта, так как увеличение доли омега-6 может провоцировать возникновение рака, сердечных и аллергических заболеваний.

Медико-биологическое значение:

физиологическое действие-стимулируют функции печени, надпочечников,ЖКТ;-нормализуют мозговое кровообращение, кослородный обмен, потрбление глюкозы;-обладают гепатозащитными свойствами;-усиливают иммунную систему;-снижают содержание холестерина

лечебно-профилактическое действие-профилактика и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний;-снижение кровяного давления;-укрепление иммунной системы;-позитивные результаты при лечении сахарного диабета;-снижение массы тела,риска ожирения.

ПНЖК содержатся в растительных маслах(льняное,соевое), тыкве,черной смородине. ПНЖК относятся к эссенциальным факторам питания, их минимальное содержание в суточном рационе составляет от 2-6г,при этом соотношение омега6/3=8:1 и 10:1.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]