- •1. Краткая характеристика простейших приемов массажа
- •2. Здоровый образ жизни, его компненты(среда, организм,поведение человека) и его элементы (двигательный режим, закаливание, питание, гигиена)
- •3. Правильная осанка. Возникновение и развитие сколетической болезни.
- •4. Психические и эмоциональные стрессы.
- •5. Историческое развитие физической культуры в россии.
- •6. Оздоровительное влияние физической культуры на организм человека.
- •Противопоказания лфk
- •8.Динамика общей работоспособности человека в режиме дня. Особенности ее регулирования средствами физической культуры.
- •????? 9.. Подвижные игры на воде для детей младшего школьного возраста
- •10. Паралимпийские игры.
- •Хроника летних паралимпиад
- •VI летние Игры (Арнем, 1980)
- •VII летние Игры (Сток-Мандевиль и Нью-Йорк, 1984)
- •VIII летние игры (Сеул, 1988)
- •IX летние игры (Барселона, 1992)
- •Виды паралимпийского спорта Летние
- •11. Игровые упражнения для детей 3 и 5 лет
- •13. История олимпийских игр и их значение.
- •14. Цель и задачи физического воспитания детей дошкольного и школьного возраста
- •15. Предупреждение травматизма во время занятий физической культурой
- •16. Понятие физическая культура, ее значение в жизни человека.
- •17. Упражнения для улучшения осанки
- •18. Гигиена кожи
- •19. Изменение функционального состояния организма студента под воздействием физических нагрузок
- •20. Общее понятие о массаже и его физиологическом воздействие
- •21. Здоровье человека и способы его сохранения
- •22. Особенности развития движений у детей дошкольного и младшего школьного возраста
- •23. Пеший туризм его организация и проведение
- •24. Средства физического воздействия, их характеристика
- •25. Пища и пищевой режм
- •26. Влияние фзических упражнений на стрессоустойчивость организма
- •27. Физическое воспитание в семье
- •28. История возникновения и развития современного олимпийского движения
- •29. Формы физического воспитания школьников
- •30. Врачебный контроль при занятиях физической культурой и спортом
- •31. Требования,предъявляемые к методике проведения игр на воде
- •32. Физическая культура в жизни современного человека
- •33. Плавание как форма оздоровления
- •34. Самовоспитание в физическом воспитании
- •39. Водное поло (история возникновения и развития, правила)
- •42. Паралимпийские виды спотра.
- •44. Особенности занятий физическими упражнениями с женщинами
- •45. Керлинг (история возникновения и развития, правила)
28. История возникновения и развития современного олимпийского движения
29. Формы физического воспитания школьников
Физическое воспитание учащихся в школе осуществляется в форме: обязательной учебной дисциплины "Физическая культура"; в режиме учебного дня; в процессе внеклассной физкультурно-оздоровительной и спортивной работы.
Урок физ. культуры является основной формой физ. воспитания, на котором решаются образовательные, оздоровительные, воспитательные задачи, а так же задачи обеспечения безопасности жизнедеятельности детей в современных условиях.
Уроки физ. культуры, внеклассная, массовая физкультурно-оздоровительная и спортивная работа в младших классах тесно взаимосвязаны и представляют собой единый воспитательно-образовательный педагогический комплекс, который подчинен общей цели физ. воспитания учащихся - формированию физ. культуры личности.
Физическую культуру личности характеризуют: мотивация физкультурных или спортивных занятий; необходимые для занятий знания, двигательные умения и навыки; разносторонняя физическая подготовленность; активное участие в физкультурной деятельности.
Содержание учебных занятий включает в себя базовый и вариативный компоненты. К базовому компоненту относится учебный материал, используемый для формирования знаний и представлений; двигательных умений и навыков; развития физических качеств. Школа, независимо от ее типа и формы собственности должна обеспечить условия для освоения базового компонента всеми учащимися с учетом состояния их здоровья и других индивидуальных особенностей.
Вариативный компонент - включает материал по развитию физических качеств, а так же примерные домашние задания, что облегчает дифференцированный подход к решению задач физического воспитания. Конкретное содержание используемого вариативного компонента в каждом классе определяет учитель, проводящий урок физ. культуры с учетом: материально-технической базы; своих творческих возможностей; состояния здоровья, физической подготовленности учащихся; интересов занимающихся;
Для допуска к занятиям физ. культурой все учащиеся проходят врачебное обследование не реже одного раза в год.
По результатам обследования они подразделяются на медицинские группы: основная - занимаются по учебной программе в полном объеме, а так же в одной спортивной секции, подготовительная - занимаются по учебной программе с учетом их индивидуальных особенностей и рекомендаций врача; им так же рекомендуются дополнительные занятия для повышения уровня физической подготовленности, специальная медицинская группа - занятия проводятся по специальным программам. Занятия по физ. культуре проводятся не менее 3-х раз в неделю по 1 часу. Замена уроков физ. культуры другими видами учебной или неучебной деятельности является нарушением Закона.
30. Врачебный контроль при занятиях физической культурой и спортом
Включает комплексную программу медицинского наблюдения за лицами, занимающимися физкультурой и спортом, с целью способствовать наиболее эффективному применению средств физического воспитания для укрепления здоровья, совершенствования физического развития и физической подготовки, а также достижению высоких спортивных результатов.
Врачебный контроль осуществляется врачебно-физкультурными диспансерами, а также кабинетами врачебного контроля в поликлиниках, медсанчастях предприятий и организаций, вузах и других учебных заведениях, при добровольных спортивных обществах, на стадионах и других спортивных сооружениях.
Врачебный контроль включает:
1) врачебное освидетельствование:
2) врачебно-педагогические наблюдения;
3) врачебно-спортивную консультацию;
4) санитарно-гигиенический надзор за местами и условиями проведения занятий физкультурой и спортом, а также соревнований;
5) гигиеническое воспитание физкультурников и спортсменов;
6) медико-санитарное обеспечение спортивных соревнований и массовых физкультурно-оздоровительных мероприятий.
Врачебное освидетельствование предусматривает обследование лиц, занимающихся физкультурой и спортом, а также приступающих к занятиям впервые.
Обследование проводят врачи - специалисты по В. к.
Периодичность обследования - не реже 1 раза в год. При этом обследование учащихся и студентов приурочивают к началу учебного года. При врачебном освидетельствовании физкультурников и спортсменов используют методы клинического обследования и функциональной диагностики, а также специальные приемы и пробы, разработанные в спортивной медицине.
Обследование по краткой методике включает: сбор анамнестических данных, физикальное обследование, измерения роста, окружности грудной клетки, определение массы тела, жизненной емкости легких, мышечной силы, клинические анализы крови и мочи, функциональные пробы с физической нагрузкой. При обследовании лиц среднего и пожилого возраста, в частности перед зачислением в группы общей физической подготовки, дополнительно проводят электрокардиографическое исследование, биохимический анализ крови.
На основании данных врачебного освидетельствования обследуемых, занимающихся по программе физического воспитания, распределяют на три медицинские группы: основную, подготовительную и специальную.
В основную медицинскую группу зачисляют лиц, не имеющих отклонений в состоянии здоровья, с достаточной физической подготовкой.
В подготовительную медицинскую группу включают лиц, имеющих незначительные отклонения в состоянии здоровья и недостаточную физическую подготовку.
В специальную медицинскую группу входят лица с существенными отклонениями в состоянии здоровья или очень низким уровнем физической подготовки.
Врачебно-педагогические наблюдения, проводимые спортивным врачом совместно с тренером или преподавателем непосредственно в процессе тренировки и соревнований являются важным звеном В. к. Врачебно-педагогические наблюдения позволяют изучить специфическое воздействие тренировки на состояние здоровья и физическую подготовку спортсмена, проследить динамику физической подготовленности, адаптационных изменений организма в процессе регулярных занятий спортом, определить степень тренированности.
Врачебно-спортивную консультацию по вопросам, связанным с занятиями физкультурой и спортом, проводит врач - специалист по В. к. Начинающим врачебно-спортивная консультация помогает сделать правильный выбор физических упражнений или вида спорта.
Санитарно-гигиенический надзор за местами и условиями проведения занятий физкультурой и спортом, а также соревнований включает предупредительный надзор при проектировании и строительстве спортивных сооружений или выделении специальных помещений для занятий, а также текущий надзор за выполнением установленных санитарных правил содержания мест занятий.
Предупредительный надзор проводят представитель районной СЭС совместно с врачом врачебно-физкультурного диспансера. Текущий надзор осуществляет врач соответствующей спортивной организации.
Гигиеническое воспитание направлено на пропаганду здорового образа жизни. Врач поликлиники или амбулатории в своей профессиональной деятельности способствует развитию физической культуры, разъясняя населению роль рационального режима дня, включающего регулярные занятия физкультурой и спортом, а также элементы закаливания.
Медико-санитарное обеспечение спортивных соревнований и массовых форм оздоровительно-физкультурной работы организуют врачебно-физкультурные диспансеры или территориальные учреждения здравоохранения. Оно включает: проверку медицинской документации о допуске к участию в соревнованиях; оказание первой помощи при травмах или заболеваниях и при необходимости госпитализацию пострадавших; проверку санитарно-гигиенического состояния места и соблюдения санитарно-гигиенических нормативов и правил проведения соревнований
