22. Особенности развития движений у детей дошкольного и младшего школьного возраста

Дети 3-4 возраста обладают уже сравнительно большим запасом движений, но они так поглощены самим двигательным процессом, что ещё не заботятся о результатах своих действий, однако ребёнок уже способен повторять движение за взрослым (или другим ребёнком), проделывать его по своему усмотрению, соблюдать направление движения и последовательность его элементов.

Ребёнок уже более осознанно следит за показом упражнения, слушает пояснения, но пока ещё нуждается в образном представлении упражнения. В то же время внимание даже очень послушных детей ещё неустойчиво, они часто отвлекаются и легко переключаются на другую деятельность, задача взрослого - увлечь ребёнка занятиями физкультурой, и, воспитывая двигательные навыки и умения, обращать особое внимание на качество выполняемых движений, чёткость и правильность

Занятия лучше проводить примерно в одно и то же время (лучше в первой половине дня), регулярно (каждый или через день), чтобы в них выработалась потребность, продолжительность занятия не более пятнадцати-двадцати минут. Бег - дети этого возраста любят и уже умеют бегать, однако бегают они неравномерно, мелкими шагами, слабо отталкиваясь стопами, движения рук и ног ещё недостаточно экономны и энергичны, хотя и лучше согласованы, чем при ходьбе. Важно воспитывать умение согласовывать свои действия с условиями обстановки, бегать, не сталкиваясь с другими детьми, не наталкиваясь на предметы, обегать их, игры с бегом надо обязательно чередовать с ходьбой, отдыхом, так как бег - это значительная нагрузка на детский организм. Прыжки - дети в 3-4 года уже умеют подпрыгивать на месте, прыгать в длину, слегка продвигаясь вперёд и спрыгивать с небольшой высоты, прыгают они ещё очень неловко, тяжело, на всей ступне, особенно неуверенно на прямые ноги и всю ступню спрыгивают с высоты, руки обычно в движении не участвуют. В основном дети четвёртого года уже прыгают в длину с места путём одновременного разгибания обеих ног, но у некоторых ещё встречается отталкивание одной ногой или даже просто шаг вперёд, отталкивание слабое, вялое, траектория полёта низкая и короткая, для прыжка в длину в этом возрасте характерно появление подготовительной фазы движения, которая ещё носит черты общей двигательной реакции, а не целенаправленной подготовки к прыжку,. Ползание - навык ползания продолжает оставаться важным для развития координации движений и ловкости, дети ползают с удовольствием, лучше, если они делают это на четвереньках (опираясь на колени и ладони) или по-медвежьи (опираясь на ступни и ладони), ползание на животе используется в подлезании под предметы, верёвку, упражнения в ползании следует завершать заданиями выпрямляющего характера (встать, поднять руки над головой, потянуться, хлопнуть в ладоши над головой).

Лазание по гимнастической (шведской) стенке хорошо развивает все группы мышц, воспитывает ловкость и координацию движений, дети лазают произвольно, до определённой высоты (4-5 реек), надо лишь объяснить, как захватывать правильно рейку руками (большой палец снизу, остальные сверху), и как правильно ставить ноги (серединой стопы), при движении вверх ребёнок перехватывает руками следующую рейку, потом переставляет ноги, при движении вниз - наоборот сначала переставляет обе ноги на одну рейку, а потом перехватывает рейку руками. Бросание и ловля мяча - бросание мяча и других предметов вдоль, в цель, взрослому и друг другу претерпевает на четвёртом году, особенно к концу, значительные изменения, это движение становится более произвольным и координированным, направление броска - более определённым, у детей появляется подготовленная фаза движений бросания (отведение руки вниз, назад, в сторону). Воспитывать навык бросания лучше, играя с ребёнком в мяч, причём не только во время занятий, но и на прогулке, а если позволяют условия, то и дома. У детей дошкольного возраста интенсивно развиваются все органы и системы, формируются двигательные умения и навыки, закладываются основы выполнения точностных движений, которые обеспечивают эффективность всей двигательной активности ребенка. Развитие точности движений детей дошкольного возраста достигается в ходе их обучения различным видам двигательных действий

Спецификой комплекса упражнений является выполнение метаний (набивных мешочков) и ударов разными частями тела (например, головой, предплечьем, плечом, голенью, бедром, пяткой и др.) из различных исходных положений тела в пространстве.