Лазіння по канату, жердині.

Для навчання дітей дошкільного віку лазіння по канату чи жердині слід використовувати канат чи жердину відповідного діаметру, щоб дитина могла зручно обхопити їх рукою.

Під час виконання вправ на канаті чи жерди­ні слід страхувати кожну дитину окремо, стоячи боком до неї та підтримуючи її спочатку зі спини під руки, а потім — під сідниці і під стопи, допома­гаючи при цьому виконувати правильний захват канату чи жердини ногами.

Під час спуску слід звертати увагу дитини на виконання перехвата руками зі збереженням захвата ногами, страхуючи дитину у зворотному порядку — спочатку під стопи, потім під сідниці і під руки.

Навіть коли дитина вже гарно засвоїла вправу і виконує її самостійно, інструктор з фіз­культури має стояти поруч, щоб за потреби під­страхувати її.

Увага! Слід забороняти дітям:

* зав'язувати вузли на кінцях канату;

* використовувати канати, які вийшли з ладу та розсотуються;

* з'їжджати з канату чи жердини вниз на руках;

* зістрибувати з канату чи жердини;

* відпускати руки, піднявшись на певну ви­соту;

* виконувати вправу з вологими долонями;

* виконувати вправи на канаті чи жердині, маючи потертості на долонях;

* розгойдуватися на канаті чи жердині під час виконання вправ.

Вимоги зі створення безпечних умов під час виконання акробатичних вправ та групувань, перекатів, перекидів.

Слід знати, що під час навчання акробатич­них вправ дитина прогинається у міру своїх фі­зичних можливостей. Але за умови систематич­ного вправляння та заохочення кожна дитина здатна значно збільшити свої можливості. Отже, завдання педагога — зацікавити та активізувати дітей, систематично заохочуючи їх до виконання відповідних вправ.

Усі акробатичні вправи слід виконувати на спеціальному покритті: гімнастичних матах, спеціальному гімнастичному килимі тощо, Під час навчання акробатичних вправ інструктор з фізкультури має страхувати кожну дитину. У цей час вихователь має знаходитись поруч з іншими ді­тьми та проводити з ними підготовчі вправи.

7

Під час виконання вправи:

® перекат вперед/назад інструктор з фіз­культури має знаходитись поруч з дити­ною на маті, збоку від неї. Страхуючи ди­тину слід підкласти руку їй під потилицю і фіксувати підборіддя, притискаючи його до грудини;

* перекат — перекид через голову вперед ін­структор з фізкультури має стояти збоку від дитини, одну руку покласти на потилицю, а другу — під сідниці дитини, не даючи їй

змоги вийти із групування під час виконан­ня руху;

* перекид вперед інструктор має стояти збоку від дитини, однією рукою нахилити її голо­ву вперед до колін, зафіксувавши підборіддя біля грудини, а другу руку покласти під сід­ниці дитини, повільно направляючи тулуб вперед до повного перекиду;

* перекид назад інструктор страхує дитину, сточи перед нею і даючи їй змогу самостійно перекотитися на спину, а потім допомагає по­ставити руки до плечей і виконати перекид на руках та перейти у групування присіду.

Увага! Слід забороняти дітям:

* відкидати голову назад під час виконання перекатів та перекидів;

» виконувати акробатичні вправи на підлозі без спеціального покриття;

* під час виконання вправи —

- тримати руки на колінах;

- з'єднувати пальці в «замок»;

- з'єднувати коліна та розводити стопи ніг;

- тримати спину прямо;

- виконувати акробатичні вправи без під­готовчих вправ.