Увага! Слід забороняти дітям:

» виконувати вправу без сигналу інструктора з фізкультури чи вихователя;

• самостійно змінювати напрямок руху м'яча чи торбинки з піском під час метання;

» перебігати майданчик під час метання; ® цілитися одне в одного.

Вимоги зі створення безпечних умов під час виконання вправ з рівноваги.

Вправи з рівноваги мають дуже велике зна­чення для дітей дошкільного віку, оскільки вміння зберігати рівновагу необхідно дитині не лише під час виконання вправ, але й у повсякденні. Утри­мання рівноваги забезпечується рефлекторно за рахунок узгодженої роботи сенсорних систем та вестибулярного апарату. В умовах дошкільного закладу для розвитку відчуття рівноваги викорис­товують канат, дошку, гімнастичну лаву, колоду, куб, батут, вкопані у грунт автомобільні покриш­ки тощо. При цьому обов'язково навколо спор­тивних снарядів слід укладати гімнастичні мати, щільно притискуючи їх один до одного, та закрі­плювати так, щоб уникнути їх ковзання.

Вправи на колоді, лаві та піднятій дошці.

На початку навчання дітей ходьби у рівно­вазі по лаві, колоді чи піднятій дошці, слід вико­ристовувати лише один снаряд, щоб забезпечити страхування кожної дитини.

Дитину слід тримати за руку, допомагаючи піднятись на снаряд, а потім страхувати, супрово­джуючи її від початку пересування до кінця. Під час спускання чи зістрибування з лави, колоди чи піднятої дошки слід стояти збоку дитини, надаю­чи їй допомогу. З іншими дітьми, які стоять у ко­лоні по-одному та готуються до виконання впра­ви, має знаходитися помічник вихователя.

Якщо ж надалі вправи з рівноваги діти ви­конуватимуть по підгрупах і буде використано дві лави, колоди чи підняті дошки, то інструктор з фізкультури має стояти між спортивними снарядами у кінці руху та страхувати дітей під час зістри­бування. Вихователь групи при цьому має стояти між двома спортивними снарядами на початку руху дітей, допомагаючи їм підніматись на снаряд.

4

За потреби можна страхувати дітей, просу­ваючись між двома спортивними снарядами спи­ною вперед обличчям до дітей до кінця руху.

Якщо вправи з рівноваги діти виконують по­точним способом, то слід стежити, щоб на спор­тивному снаряді одночасно перебувало не більше чотирьох дітей. Страхувати дітей при цьому слід з обох боків лави, колоди чи піднятої дошки.

Примітка: Страхування дітей під час ви­конання вправ на похилій поверхні (під­нятій з одного боку дошці) здійснюється аналогічно.

Увага! Слід забороняти дітям:

» зістрибувати з лави, важко приземляючись на всю стопу та на прямі ноги;

* швидко пересуватися по гімнастичній лаві, колоді, чи піднятій дошці потоком у кількос­ті більше чотирьох осіб;

» не дотримуватися відповідного інтервалу підчас виконання вправ з рівноваги;

» виконувати вправи з рівноваги без страху­вання інструктором з фізкультури чи вихо­вателем;

» виконувати вправи на піднятій опорі (лава, колода, дошка, куб тощо), якщо спортивний снаряд не обкладено матами з обох боків та у місці зістрибування.

Вимоги зі створення безпечних умов під час виконання вправ на кільцях.

У місцях виконання вправ на кільцях слід обов'язково укладати і міцно закріплювати мати, щоб вони не ковзали по поверхні.

Під час виконання вправ на кільцях інструк­тор з фізкультури чи вихователь має страхувати кожну дитину окремо, стоячи з боку від неї, під­тримуючи її за спину.

Виконання вправ у підтягуванні на руках з діставанням кілець підборіддям потребує стра­хування дитини зі спини захватом під руки. Під час виконання складніших вправ слід страхувати дитину, стоячи боком до неї та допомагаючи за потребою.

Увага! Доти, доки дитина не почне впевнено виконувати всі вправи на кільцях, її необхід­но страхувати повсякчас підтримуючи.

Висота кілець від підлоги може бути різною, залежно від росту та віку дитини, але такою, щоб дитина, піднімаючись на носки, змогла дотягнути­ся до кілець руками та захватити їх.

Слід стежити за тим, щоб діти виконува­ли захват кілець руками хватом зверху: чотири

пальці — зверху, великий — знизу. Від правиль­ного захвату кілець руками залежить ступінь са­мострахування, тому захват має бути міцним.

Перед виконанням вправи руки необхідно посипати товченою крейдою чи витерти ганчір­кою для того, щоб вони не були слизькими і не ковзались.

Педагог має стежити за тим, щоб наприкінці виконання вправи дитина приземлялась м'яко на носочки, пружно згинаючи коліна.

Увага! При виявленні почервонінь на до­лонях дитини, необхідно припинити вико­нання вправи.

5