Лекция №7

Тема: ФИЗИОЛОГИЯ ТРУДА.

Физиология труда это раздел гигиены труда, изучающий изменение функционального состояния организма человека под влиянием производственной деятельности; разрабатывающий физиологически обоснованные средства организации трудового процесса, способствующие поддержанию высокого уровня работоспособности и предупреждению утомления.

Направления исследований в физиологии труда:

1. Изучение общих физиологических закономерностей трудовых процессов;

2. Изучение конкретных видов трудовой деятельности.

Задачи физиологии труда:

1. Изучение физиологических закономерностей физического и умственного труда;

2. Исследование физиологических механизмов динамики рабо­тоспособности человека;

3. Оценка степени тяжести и напряженности трудовой деятельности;

4. Разработка физиологических основ научной организации труда.

Классификация основных форм трудовой деятельности:

1. Формы труда, требующие значительной мышечной активности.

2. Групповые формы труда - конвейер.

3. Механизированные формы труда.

4. Формы труда, связанные с частично автоматизированным производством.

5. Формы труда, связанные с управлением производственными процессами и механизмами.

6. Формы интеллектуального труда.

ОБЩИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ РЕГУЛЯЦИИ РАБОЧЕЙ

ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕКА

Центральная нервная регуляция трудовой деятельности.

И.П. Павлов доказал, что двигательные акты человека - сложные условные рефлексы. В процессе выработки условного рефлекса, лежащего в основе конкретного трудового действия, выделяют два этапа.

Первый этап характеризуется иррадиацией возбуждения в ЦНС с вовлечением многих центров коры головного мозга в формирование двигательного акта. Поэтому у рабочего на этой стадии обучения много лишних движений, усилий и высока частота ошибок.

На втором этапе производственного обучения происходит конкретизация возбуждения в коре головного мозга и оптимизация движений рабочего. В результате многократного повторения последовательности определенных трудовых действий у рабочего формируется устойчивая система рефлексов, которая называется динамическим стереотипом, обеспечивающая оптимизацию рабочих движений, необходимый ритм и темп работы.

Энергозатраты человека и терморегуляция при трудовой деятель­ности.

Энергетические затраты организма рабочего зависят от:

1. Интенсивности мышечной работы;

2. Информационной насыщенности труда;

3. Степени эмоционального напряжения;

4. Условий микроклимата;

5. Рабочей позы:

а) сидя - затраты энергии на 5 - 10% выше уровня основного обмена,

б) стоя - затраты энергии на 10 - 25% выше уровня основного обмена,

в) вынужденная неудобная поза - затраты энергии на 40 - 50% выше уровня основного обмена.

Динамика потребления кислорода организмом работающего показывает изменение уровня обмена веществ и энергозатрат. Установлено, что в первые 2-3 минуты работы растет потребление кислорода и формируется кислородный дефицит (кислородный долг) в результате несоответствия скоростей образования и удаления продуктов распада. Затем формируется состояние равновесия между снабжением кислородом организма работающего и скоростью его потребления. В этом периоде отмечается стабилизация уровня потребления кислорода. После прекращения работы, в течение некоторого времени наблюдается более высокий уровень потребления кислорода, чем в состоянии покоя, что обеспечивает устранение кислородного долга сформировавшегося в ходе работы. Чем тяжелее выполняемая работа, тем выше долг.

Влияние мышечной работы на сердечно-сосудистую систему.

Обеспечение газообмена при мышечной работе происходит за счет увеличения минутного объема.

Увеличение минутного объема реализуется двумя путями:

1. Повышение ударного объема (не более чем в три раза);

2. Учащения сокращений сердца (может достигать 140 - 180 уд./мин.)

При выполнении мышечной работы наблюдается увеличение систоли­ческого давления в 1,5-2 раза (иногда при очень интенсивной работе до 180 - 200 мм рт. ст.) и значительный рост пульсового давления.

Влияние мышечной работы на дыхание.

Увеличение интенсивности физической работы вызывает рост газообмена, что выражается в увеличении объема легочной вентиляции и потребления кислорода. Эти физиологические процессы реализуются следующими путями:

1. Увеличение глубины дыхания;

2. Учащения дыхания;

3. Увеличение общей емкости капилляров.

Влияние мышечной работы на морфологический состав крови и ее физико-химические свойства.

Работа как раздражитель изменяет количественный и качественный состав периферической крови:

1. Увеличение числа эритроцитов;

2. Повышение содержания гемоглобина;

3. Увеличение регенерации эритроцитов и рост числа ретикулоцитов;

4. Увеличение общего числа лейкоцитов (миогенный лейкоцитоз), нейтрофилия со сдвигом формулы нейтрофилов влево - показатель усиления функции кроветворных органов, относительная лимфопения;

4. Повышение осмотического давления и вязкости крови.

Рассмотрим основные разновидности работы.

1. Статическая работа - процесс сокращения мышц, необходимый для поддержания тела и его частей в пространстве. Характеризуется напряжением мышц без изменения их длины.

Статическая работа подразделяется на два вида:

1) По удержанию орудий и предметов труда путем тетанических со­кращений мышц конечностей,

2) Направленная на поддержание позы путем тонических сокращений позной мускулатуры.

2. Динамическая работа - процесс сокращения мышц, приводящий к перемещению груза, тела человека или его частей в пространстве.

Динамическая работа подразделяется на:

1) Общая мышечная работа - выполняется более чем 2/3 массы скелетной мускулатуры;

2) Региональная мышечная работа - выполняется от 1/3 до 2/3 массы скелетной мускулатуры (плечевой пояс и верхние конечности);

3) Локальная мышечная работа - выполняется с участием менее 1/3 скелетных мышц.

3. Умственный труд - комплекс работ, связанных с приемом и переработкой информации, требующий напряжения сенсорного аппарата, внимания, памяти, активации процессов мышления и эмоциональной сферы.

Формы умственного труда:

1) Операторский

2) Управленческий

3) Творческий

4) Труд преподавателей и медицинских работников

5) Труд учащихся и студентов

Работоспособность и ее динамика.

Уровень работоспособности зависит от многих факторов:

1. Условий труда;

2. Состояния здоровья;

3. Возраста;

4. Пола;

5. Степени тренированности;

6. Мотивации к труду и др.

Изменение работоспособности в течение рабочего дня может быть представлено с помощью кривой динамики работоспособности.

На кривой динамики работоспособности можно выделить три фазы:

1. Фаза врабатывания или нарастающей работоспособности. Продолжается от нескольких минут до 2,5 ча­сов.

2. Фаза высокой устойчивой работоспособности. Продолжительность 2 - 2,5 часа.

3. Фаза снижения работоспособности. Эта фаза делится на три стадии: нестабильной работоспособности, конечный порыв и окончательного снижения работоспособности.

Рассмотренная динамика работоспособности повторяется после обе­денного перерыва.

Утомление - физиологическое состояние, сопровождающееся чувством усталости, снижением работоспособности. Выражается в ухудшении количественных и ка­чественных показателей работы и прекращается после отдыха. В основе этого процесса охранительное торможение, развивающееся в ЦНС, предот­вращающее перенапряжение и гибель нервных клеток.

Возобновление работы на фоне медленно развивающегося утомления приводит к развитию патологического состояния - переутомления

Основные пути борьбы с утомлением:

1. Рациональная организация рабочего места и мебели;

2. Упражнение и тренировка;

3. Рациональные режимы труда и отдыха;

4. Производственная физическая культура (вводная гимнастика, физкультурные паузы, физкультурные минутки);

5. Функциональная музыка;

6. Комнаты психофизиологической разгрузки