3. Перечень контрольных вопросов и заданий для самостоятельной работы

1. Понятие автономного существования.

2. Понятие выживания и факторы выживания

3. Экстремальные ситуации и экстремальные условия.

4. Пища в жизни человека. Добывание пищи с помощью рыбалки и охоты.

5. Техника и тактика передвижения по пустыне.

6. Техника и тактика передвижения по тундре.

7. Техника и тактика передвижения по горам.

8. Порядок анализа ситуации.

9. Выбор маршрута движения.

10. Организация лагеря. Режимы ночевок и привалов.

11. Выбор типа укрытия и его сооружение.

12. Костры и их типы.

13. Понятие стресса и дистресса.

14. Методы психической саморегуляции.

15. Движение по маршруту.

16. Приметы устойчивости и меняющейся погоды.

17. Классификация местности по характеру и рельефу.

18. Безопасность передвижения на различных видах транспорта.

19. Методы и способы поиска и сбора воды.

20. Возможные травмы в условиях автономного существования.

21. Природные лекарственные средства.

22. Распределение обязанностей среди участников похода.

23. Укусы змей. Первая медицинская помощь.

24. Элементы планирования похода.

25. Состав набора для выживания.

26. Сохранение собственного здоровья в условиях дикой природы.

27. Типы убежищ и их построение.

28. Поведение человека в походе (лыжном, велосипедном, водном).

29. Адаптация к экстремальной ситуации

30. Методы самопомощи и оказание психологической помощи пострадавшим.

4. Тематика рефератов

1. Перечень личного снаряжения и требования к нему.

2. Порядок организации работы по развертыванию и свертыванию лагеря.

3. Подготовка к походу, путешествию.

4. Режим и особенности питания в многодневном походе.

5. Экстремальные условия и экстремальные ситуации в природе: факторы, определяющие успех выживания в природе.

6. Особенности членов группы по туристским должностям.

7. Характеристики естественных препятствий на маршруте.

8. Техника и тактика движения по тундре.

9. Способы организации переправ.

10. Виды подачи сигналов бедствия.

11. Ориентирование в различных природно-климатических условиях.

12. Способы изображения рельефа на карте.

13. Порядок действий при попадании в экстремальную ситуацию автономного существования.

14. Способы ориентирования по местным признакам.

15. Организация выхода к населенному пункту.

16. Определение направления и движения по азимуту, определение, отсчёт, назначение.

17. Простейшие приёмы измерения, оценка расстояния на местности.

18. Добыча пищи охотой и рыбалкой.

19. Организация убежищ и укрытий, выбор места, планы укрытий. Основные требования к временному укрытию.

20. Костёр. Типы костров и их организация. Меры безопасности при использовании.

21. Способы добычи огня. Переноска и сохранение огня.

22. Основные правила безопасности при употреблении растительной и животной пищи.

23. Составление сметы и рациона, режим походной жизни.

24. Опасности для здоровья в походе. Их профилактика и первая медицинская помощь.

25. Классификация соревнований. Виды туристских соревнований.