Методические указания к практическому занятию по теме: «Автономное существование человека»

ВОПРОСЫ:

1. Действия в первые минуты, часы и дни при попадании в экстремальную ситуацию.

2. Виды средств и способы подачи сигналов бедствия. Средства аварийной сигнализации.

ЗАДАЧИ:

1. Изучить порядок и последовательность действий при попадании в экстремальную ситуацию (первые минуты, при нахождении в месте аварии, при уходе с места аварии).

2. Разобрать виды сигналов бедствий и способы их применения. Применение мобильного телефона в экстремальной ситуации. Ознакомиться с международными сигналами бедствия.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Вяткин Л.А., Сидорчук Е.В. Туризм и спортивное ориентирование: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Л.А. Вяткин, Е.В.Сидорчук. – 4-е изд. – М.: Издательский центр «Академия», 2009 – 208 с.

2. Маслов, А.Г., Константинов, Ю.С., Латчук, В.Н. Способы автономного выживания человека в природе: учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / А.Г. Маслов, Ю.С. Константинов, В.Н. Латчук. – 2-е изд., стер.- М.:, 2005. – 304 с.

3. Черныш, И.В. Выживание в экстремальных ситуациях : учеб. пособие / И.В. Черныш. - М.: Физическая культура, 2009.-160 с.

Методические указания к практическому занятию по теме: «Автономное существование человека»

ВОПРОСЫ:

1. Правила безопасности поведения в экстремальных ситуациях.

2. План мероприятий по организации временного лагеря.

ЗАДАЧИ:

1. Ознакомиться с правилами поведения в экстремальных ситуациях: при ожидании помощи на месте происшествия, при уходе с места происшествия, при попадании в экстремальную ситуацию.

2. Составить план мероприятий по организации временного лагеря.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Киреева, Ю.А. Основы туризма: учебно-практич. пособие / Ю.А. Киреева, Рос.междунар.акад.туризма. - 2-е изд., стер. - М.: Советский спорт, 2010. - 108 с.

2. Маслов, А.Г., Константинов, Ю.С., Латчук, В.Н. Способы автономного выживания человека в природе: учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / А.Г. Маслов, Ю.С. Константинов, В.Н. Латчук. – 2-е изд., стер.- М.:, 2005. – 304 с.

3. Петров, С.В. Безопасный отдых и туризм: учеб. пособие / С.В. Петров, О.Л. Жигарев, О.Н. Токарева. - Новосибирск: АРТА, 2011. - 296 с.

Методические указания к практическому занятию по теме: «Организация питания в условиях автономного выживания»

ВОПРОСЫ:

1. Организация безопасного питания.

2. Неприкосновенный продуктовый запас.

3. Расход энергии при различных видах деятельности. Суточная потребность взрослых людей в энергии.

ЗАДАЧИ:

1. Ознакомиться с организацией безопасного питания в автономии.

2. Определить состав продуктов, входящих в неприкосновенный запас.

3. Рассчитать суточную потребность человека и расход энергии при различных видах деятельности.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Вяткин Л.А., Сидорчук Е.В. Туризм и спортивное ориентирование: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Л.А. Вяткин, Е.В.Сидорчук. – 4-е изд. – М.: Издательский центр «Академия», 2009 – 208 с.

2. Казаков, Н.П. Безопасность жизнедеятельности. Обеспечение безопасности в туризме: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования / Н.П. Казаков, Н.А. Якубовская. - М.: Академия, 2011. - 240 с.

3. Константинов, Ю.С. Детско-юношеский туризм: учебно-метод. пособие. – М.: ФЦДЮТиК, 2006. – 600 с.

4. Маслов, А.Г., Константинов, Ю.С., Латчук, В.Н. Способы автономного выживания человека в природе: учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / А.Г. Маслов, Ю.С. Константинов, В.Н. Латчук. – 2-е изд., стер.- М.:, 2005. – 304 с.

Методические указания к практическому занятию по теме: «Организация питания в условиях автономного выживания»

ВОПРОСЫ:

1. Поиск и приготовление пищи. Калорийность пищи. Рацион питания в условиях автономии.

2. Условия хранения продуктов.

3. Обеспечение водой в условиях автономии. Регулярный прием воды.

ЗАДАЧИ:

1. Рассказать о значении пищи в автономии и изучить способы добычи пищи.

2. Ознакомится с условиями хранения продуктов. Составить меню питания на один день и высчитать ее калорийность.

3. Изучить значение воды в автономии и способы ее добычи.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Константинов, Ю.С. Детско-юношеский туризм: учебно-метод. пособие. – М.: ФЦДЮТиК, 2006. – 600 с.

2. Маслов, А.Г., Константинов, Ю.С., Латчук, В.Н. Способы автономного выживания человека в природе: учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / А.Г. Маслов, Ю.С. Константинов, В.Н. Латчук. – 2-е изд., стер.- М.:, 2005. – 304 с.

3. Соловьев, С.С. Безопасный отдых и туризм : учеб. пособие для студ. вузов / С.С. Соловьев. - М.: Академия, 2008. - 288 с.

4. Черныш, И.В. Выживание в экстремальных ситуациях : учеб. пособие / И.В. Черныш. - М.: Физическая культура, 2009.-160 с.

Методические указания к практическому занятию по теме: «Психологические аспекты автономного выживания человека в природе»

ВОПРОСЫ:

1. Экстремальные ситуации в жизни человека.

2. Основные виды ситуаций. Общие признаки экстремальных ситуаций.

3. Субъективные и объективные составляющие экстремальных ситуаций.

ЗАДАЧИ:

1. Ознакомится с экстремальными ситуациями в жизни человека и их причинами.

2. Разобрать основные виды ситуаций и признаки их возникновения.

3. Изучить субъективные и объективные составляющие экстремальных ситуаций.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Маслов, А.Г., Константинов, Ю.С., Латчук, В.Н. Способы автономного выживания человека в природе: учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / А.Г. Маслов, Ю.С. Константинов, В.Н. Латчук. – 2-е изд., стер.- М.:, 2005. – 304 с.

2. Петров, С.В. Безопасный отдых и туризм: учеб. пособие / С.В. Петров, О.Л. Жигарев, О.Н. Токарева. - Новосибирск : АРТА, 2011. - 296 с.

3. Соловьев, С.С. Безопасный отдых и туризм : учеб. пособие для студ. вузов / С.С. Соловьев. - М.: Академия, 2008. - 288 с.

4. Черныш, И.В. Выживание в экстремальных ситуациях : учеб. пособие / И.В. Черныш. - М.: Физическая культура, 2009.-160с.

Методические указания к практическому занятию по теме: «Психологические аспекты автономного выживания человека в природе»

ВОПРОСЫ:

1. Модели кризисных ситуаций.

2. Психологическая помощь после ситуаций. Методы самопомощи и оказание психологической помощи пострадавшим. Метод самовнушения. Релаксация как средство борьбы со стрессом.

3. «Список Робинзона»

ЗАДАЧИ:

1. Изучить модели кризисных ситуаций.

2. Ознакомится с методами самопомощи, самовнушения и их воздействиях на человека, релаксацией и ее разновидностями.

3. Ознакомится со способом психопрофилактики стрессовой и постстрессовой ситуации, составить «список Робинзона»

ЛИТЕРАТУРА:

1. Казаков, Н.П. Безопасность жизнедеятельности. Обеспечение безопасности в туризме: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования / Н.П. Казаков, Н.А. Якубовская. - М.: Академия, 2011. - 240 с.

2. Киреева, Ю.А. Основы туризма: учебно-практич. пособие / Ю.А. Киреева, Рос. междунар.акад.туризма. - 2-е изд., стер. - М.: Советский спорт, 2010. - 108 с.

3. Маслов, А.Г., Константинов, Ю.С., Латчук, В.Н. Способы автономного выживания человека в природе: учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / А.Г. Маслов, Ю.С. Константинов, В.Н. Латчук. – 2-е изд., стер.- М.:, 2005. – 304 с.

4. Петров, С.В. Безопасный отдых и туризм: учеб. пособие / С.В. Петров, О.Л. Жигарев, О.Н. Токарева. - Новосибирск: АРТА, 2011. - 296 с.

Методические указания к практическому занятию по теме: «Обеспечение безопасности туристов при проведении различных видов походов»

ВОПРОСЫ:

1. Проведение пешеходных и лыжных походов.

2. Естественные препятствия на равнинном маршруте и способы их преодоления.

3. Организация движения туристов в лыжном походе.

ЗАДАЧИ:

1. Познакомится с задачами и целями проведения пешеходных и лыжных походов.

2. Рассказать о темпе движения, способах и ритмичности передвижения.

3. Определить способы преодоления естественных препятствий и способы переправы в брод (действия группы при переправе).

ЛИТЕРАТУРА:

1. Вяткин Л.А., Сидорчук Е.В. Туризм и спортивное ориентирование: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Л.А. Вяткин, Е.В.Сидорчук. – 4-е изд. – М.: Издательский центр «Академия», 2009 – 208 с.

2. Маслов, А.Г., Константинов, Ю.С., Латчук, В.Н. Способы автономного выживания человека в природе: учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / А.Г. Маслов, Ю.С. Константинов, В.Н. Латчук. – 2-е изд., стер.- М.:, 2005. – 304 с.

3. Киреева, Ю.А. Основы туризма: учебно-практич. пособие / Ю.А. Киреева, Рос.междунар.акад.туризма. - 2-е изд., стер. - М.: Советский спорт, 2010. - 108 с.

4. Константинов, Ю.С. Детско-юношеский туризм: учебно-метод. пособие. – М.: ФЦДЮТиК, 2006. – 600 с.

Методические указания к практическому занятию по теме: «Обеспечение безопасности туристов при проведении различных видов походов»

ВОПРОСЫ:

1. Проведение водных и велосипедных походов.

2. Возможные аварийные ситуации в водном походе

3. Международные сигналы бедствия на море, которые подают терпящие бедствие корабли.

ЗАДАЧИ:

1. Рассказать о проведении водных и велосипедных походах.

2. Изучить возможные аварийные ситуации в водном походе: переворот судна на волне, на пороге; захлест волны и т.д..

3. Познакомится с международными сигналами бедствия на море, которые подают терпящие бедствие корабли.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Казаков, Н.П. Безопасность жизнедеятельности. Обеспечение безопасности в туризме: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования / Н.П. Казаков, Н.А. Якубовская. - М.: Академия, 2011. - 240 с.

2. Киреева, Ю.А. Основы туризма: учебно-практич. пособие / Ю.А. Киреева, Рос. междунар. акад. туризма. - 2-е изд., стер. - М.: Советский спорт, 2010. - 108 с.

3. Маслов, А.Г., Константинов, Ю.С., Латчук, В.Н. Способы автономного выживания человека в природе: учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / А.Г. Маслов, Ю.С. Константинов, В.Н. Латчук. – 2-е изд., стер.- М.:, 2005. – 304 с.

4. Петров, С.В. Безопасный отдых и туризм: учеб. пособие / С.В. Петров, О.Л. Жигарев, О.Н. Токарева. - Новосибирск: АРТА, 2011. - 296 с.

Методические указания к практическому занятию по теме: «Особенности автономного существования в джунглях и пустынях»

ВОПРОСЫ:

1. Передвижение в джунглях.

2. Передвижение в пустыне.

ЗАДАЧИ:

1. Рассказать о передвижениях в джунглях, о более точном направлении движения к безопасному месту, о типах убежища и способах добычи воды.

2. Рассказать о передвижениях по пустыне, о поиске воды и строительстве жилья, о защитной одежде и обуви.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Казаков, Н.П. Безопасность жизнедеятельности. Обеспечение безопасности в туризме: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования / Н.П. Казаков, Н.А. Якубовская. - М.: Академия, 2011. - 240 с.

2. Маслов, А.Г., Константинов, Ю.С., Латчук, В.Н. Способы автономного выживания человека в природе: учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / А.Г. Маслов, Ю.С. Константинов, В.Н. Латчук. – 2-е изд., стер.- М.:, 2005. – 304 с.

3. Петров, С.В. Безопасный отдых и туризм: учеб. пособие / С.В. Петров, О.Л. Жигарев, О.Н. Токарева. - Новосибирск : АРТА, 2011. - 296 с.

4. Соловьев, С.С. Безопасный отдых и туризм : учеб. пособие для студ. вузов / С.С. Соловьев. - М.: Академия, 2008. - 288 с.

5. Черныш, И.В. Выживание в экстремальных ситуациях : учеб. пособие / И.В. Черныш. - М.: Физическая культура, 2009.-160с.

Методические указания к практическому занятию по теме: «Особенности автономного существования в джунглях и пустынях»

ВОПРОСЫ:

1. Поведение человека в лесисто-болотной местности.

2. Преодоление водных преград.

3. Виды костров для приготовления пищи и сушки одежды.

4. Заболевания человека в лесисто-болотной местности.

ЗАДАЧИ:

1. Рассказать о поведении человека в лесисто-болотистой местности, о временном укрытие и его строительстве.

2. Познакомить студентов со способами преодоления водных преград.

3. Изучить виды костров для приготовления пищи и сушки одежды.

4. Ознакомится с заболеваниями человека в лесисто-болотистой местности и их профилактикой.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Вяткин Л.А., Сидорчук Е.В. Туризм и спортивное ориентирование: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Л.А. Вяткин, Е.В. Сидорчук. – 4-е изд. – М.: Издательский центр «Академия», 2009 – 208 с.

2. Константинов, Ю.С. Детско-юношеский туризм: учебно-метод. пособие. – М.: ФЦДЮТиК, 2006. – 600 с.

3. Маслов, А.Г., Константинов, Ю.С., Латчук, В.Н. Способы автономного выживания человека в природе: учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / А.Г. Маслов, Ю.С. Константинов, В.Н. Латчук. – 2-е изд., стер.- М.:, 2005. – 304 с.

4. Соловьев, С.С. Безопасный отдых и туризм : учеб. пособие для студ. вузов / С.С. Соловьев. - М.: Академия, 2008. - 288 с.

5. Черныш, И.В. Выживание в экстремальных ситуациях: учеб. пособие / И.В. Черныш. - М.: Физическая культура, 2009. -160 с.

Методические указания к практическому занятию по теме: «Рекомендации по сохранению здоровья в условиях дикой природы»

ВОПРОСЫ:

1. Тепловой удар. Первая помощь при тепловом ударе.

2. Кровотечения из носа. Первая помощь при кровотечении из носа.

3. Снежная слепота. Первая помощь при снежной слепоте.

4. Засорение глаз. Первая помощь при засорении глаз.

ЗАДАЧИ:

1. Рассказать о тепловом ударе и первой медицинской помощи.

2. Изучить причины кровотечений из носа и способы их остановки.

3. Ознакомится с понятием «снежная слепота», причинами возникновения и первой медицинской помощью при данном заболевании.

4. Рассказать о засорении глаз, профилактикие и первой медицинской помощи.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Казаков, Н.П. Безопасность жизнедеятельности. Обеспечение безопасности в туризме: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования / Н.П. Казаков, Н.А. Якубовская. - М.: Академия, 2011. - 240 с.

2. Маслов, А.Г., Константинов, Ю.С., Латчук, В.Н. Способы автономного выживания человека в природе: учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / А.Г. Маслов, Ю.С. Константинов, В.Н. Латчук. – 2-е изд., стер.- М.:, 2005. – 304 с.

3. Соловьев, С.С. Безопасный отдых и туризм : учеб. пособие для студ. вузов / С.С. Соловьев. - М.: Академия, 2008. - 288 с.

Методические указания к практическому занятию по теме: «Первая медицинская помощь при механической травме»

ВОПРОСЫ:

1. Первая медицинская помощь при механической травме.

2. Общие принципы первой медицинской помощи при механической травме

ЗАДАЧИ:

1. Рассказать что относится к механической травме и действиям оказания первой медицинской помощи.

2. Познакомится с общими принципами оказания первой медицинской помощи при механической травме.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Казаков, Н.П. Безопасность жизнедеятельности. Обеспечение безопасности в туризме: учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования / Н.П. Казаков, Н.А. Якубовская. - М.: Академия, 2011. - 240 с.

2. Маслов, А.Г., Константинов, Ю.С., Латчук, В.Н. Способы автономного выживания человека в природе: учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / А.Г. Маслов, Ю.С. Константинов, В.Н. Латчук. – 2-е изд., стер.- М.:, 2005. – 304 с.

3. Черныш, И.В. Выживание в экстремальных ситуациях : учеб. пособие / И.В. Черныш. - М.: Физическая культура, 2009.

Методические указания к практическому занятию по теме: «Укусы пресмыкающихся и насекомых»

ВОПРОСЫ:

1. Первая помощь при укусе ядовитого насекомого.

2. Первая помощь при обнаружении клеща.

ЗАДАЧИ:

1. Рассказать об укусах ядовитых насекомых и первой медицинской помощи при укусах.

2. Рассказать о действиях при обнаружении клеща.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Маслов, А.Г., Константинов, Ю.С., Латчук, В.Н. Способы автономного выживания человека в природе: учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / А.Г. Маслов, Ю.С. Константинов, В.Н. Латчук. – 2-е изд., стер.- М.:, 2005. – 304 с.

2. Черныш, И.В. Выживание в экстремальных ситуациях: учеб. пособие / И.В. Черныш. - М.: Физическая культура, 2009.

Методические указания к практическому занятию по теме: «Походы, их организация и подготовка. Правила поведения и действия во время походов»

ВОПРОСЫ:

1. Подготовка снаряжения к походу. Классификация снаряжения.

2. Средства транспортировки грузов. Сани, волокуши.

3. Изготовления временных укрытий.

ЗАДАЧИ:

1. Рассказать о классификации снаряжения и его применении.

2. Ознакомится со средствами транспортировки грузов. Вязка волокуш.

3. Ознакомится с различными видами изготовления временных укрытий в зависимости от природных условий.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Константинов, Ю.С. Детско-юношеский туризм: учебно-метод. пособие. – М.: ФЦДЮТиК, 2006. – 600 с.

2. Маслов, А.Г., Константинов, Ю.С., Латчук, В.Н. Способы автономного выживания человека в природе: учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / А.Г. Маслов, Ю.С. Константинов, В.Н. Латчук. – 2-е изд., стер.- М.:, 2005. – 304 с.

3. Соловьев, С.С. Безопасный отдых и туризм : учеб. пособие для студ. вузов / С.С. Соловьев. - М.: Академия, 2008. - 288 с.

4. Черныш, И.В. Выживание в экстремальных ситуациях : учеб. пособие / И.В. Черныш. - М.: Физическая культура, 2009.