6. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий.

309. Задание {{ 339 }} 1 Тема 3-0-0

Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами каждые…мин

 25-30

 40-45

 55-60

 70-75

310. Задание {{ 340 }} 2 Тема 3-0-0

Основу двигательных способностей составляют..

 двигательные автоматизмы

 сила, быстрота, выносливость

 гибкость и координированность

 физические качества и двигательные умения

311. Задание {{ 341 }} 3 Тема 3-0-0

Физические упражнения которые применяются для организации занимающихся, их построения и перестроения…

 порядковые

 подготовительные

 подводящие

 корригирующие

312. Задание {{ 342 }} 4 Тема 3-0-0

Двигательные действия, используемые для физического совершенствования человека..

 физические качества

 закаливание

 физические упражнения

 массаж

313. Задание {{ 343 }} 5 Тема 3-0-0

Основой методики воспитания физических качеств является

 возрастная адекватность нагрузки

 обучение двигательным действиям

 выполнение физических упражнений

 постепенное повышение силы воздействия

314. Задание {{ 344 }} 6 Тема 3-0-0

Физические упражнения применяющиеся для развития опорно- двигательного аппарата и двигательных качеств это упражнения..

 порядковые

 вводные

 подводящие

 подготовительные

315. Задание {{ 345 }} 7 Тема 3-0-0

Физические упражнения, применяемые в тренировке спортсменов, делятся на

 упражнения вида спорта

 строевые упражнения

 рекреационные упражнения

 прикладные упражнения

316. Задание {{ 346 }} 8 Тема 3-0-0

Количество тренировочных занятий в неделю, в группах начальной подготовки не должно быть менее …раз

 1 – 2

 2 – 3

 4 – 5

 3 – 4

317. Задание {{ 347 }} 9 Тема 3-0-0

В процессе физического воспитания определяется дидактическими правилами: «от легкого к трудному», « от простого к сложному» реализуется принцип..

 постепенности

 непрерывности

 повторности

 сознательности

318. Задание {{ 348 }} 10 Тема 3-0-0

В физическом упражнении не выделяют фазы

 подготовительную

 основную

 дополнительную

 заключительную

319. Задание {{ 349 }} 11 Тема 3-0-0

Положение, предусматривающее осмысленное отношение и устойчивый интерес к занятиям физическими упражнениями, относится к принципу..

 сознательности и активности

 повторности и систематичности

 наглядности

 доступности

320. Задание {{ 350 }} 12 Тема 3-0-0

Физическая культура ориентирована на совершенствование...

 физических и психических качеств людей.

 техники двигательных действий.

 работоспособности человека.

 природных физических свойств человека.

321. Задание {{ 351 }} 13 Тема 3-0-0

Основу двигательных способностей составляют...

 двигательные автоматизмы.

 сила, быстрота, выносливость.

 гибкость и координированность.

 физические качества и двигательные умения.

322. Задание {{ 352 }} 14 Тема 3-0-0

Серийное повторение нескольких видов физических упражнений, объединенных в комплекс, составляют основу тренировки

 круговой

 игровой

 соревновательной

 контрольной

323. Задание {{ 353 }} 15 Тема 3-0-0

Система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах это

 стретчинг

 рекреация

 массаж

 релаксация

324. Задание {{ 354 }} 16 Тема 3-0-0

Способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи в меняющихся условиях это

 ловкость

 точность

 быстрота

 гибкость

325. Задание {{ 355 }} 17 Тема 3-0-0

Способность к длительному выполнению какой – либо деятельности, без снижения ее эффективности – это

 выносливость

 стретчинг

 ловкость

 сила

326. Задание {{ 356 }} 18 Тема 3-0-0

Длительность учебно – тренировочного занятия в группах начальной подготовки составляет….мин

 50 – 60

 90

 40 – 45

 90 – 120

327. Задание {{ 357 }} 19 Тема 3-0-0

В подготовительную часть тренировочного занятия не рекомендуется включать упражнения на

 гибкость

 координацию движения

 повышения прочности суставно – связочного аппарата нижних конечностей

 силу

328. Задание {{ 358 }} 20 Тема 3-0-0

Дозировка физических упражнений не обеспечивается

 изменением исходных положений

 изменением амплитуды движений

 ускорением или замедлением ритма

 увеличением или сокращением пауз для отдыха

329. Задание {{ 359 }} 21 Тема 3-0-0

К субъективным показателям самоконтроля при занятиях физическими упражнениями и избранным видом спорт не относят

 настроение

 температура тела

 самочувствие

болевые ощущения

330. Задание {{ 360 }} 22 Тема 3-0-0

К физическим показателям нагрузки не относятся

 частота сердечных сокращений

 скорость и темп движений

 величина усилия

 интенсивность и объем

331. Задание {{ 361 }} 23 Тема 3-0-0

Совершенствование природных сил человека характерно для…деятельности

 профессиональной

 корригирующей

 физкультурной

 спортивной

332. Задание {{ 362 }} 24 Тема 3-0-0

Числом упражнений, выполненных за единицу времени (занятие, неделю, месяц, год) выражается …

 объем

 масса

 литр

 сила

333. Задание {{ 363 }} 25 Тема 3-0-0

объем физических упражнений, выполненных с определенной скоростью это

 интенсивность физической нагрузки

 мощность физической нагрузки

 частота физической нагрузки

 постепенность физической нагрузки

334. Задание {{ 364 }} 26 Тема 3-0-0

Процесс изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в

течении его жизни это

 физический труд

 физическое воспитание

 физическое развитие

 физическое совершенство

335. Задание {{ 365 }} 27 Тема 3-0-0

Физическим качеством не является:

 сила

 выносливость

 воля

 ловкость

336. Задание {{ 366 }} 28 Тема 3-0-0

Совершенствование природных сил человека характерно для…деятельности

 профессиональной

 корригирующей

 физкультурной

 спортивной

337. Задание {{ 367 }} ТЗ 162 Тема 3-0-0

Положение, предусматривающее постановку все более трудных задач по мере выполнения предыдущих, относится к принципу

 прочности

 постепенности

 научности

 динамичности

338. Задание {{ 368 }} 29 Тема 3-0-0

Положение, предусматривающее строгий учет возрастных и половых особенностей, уровня подготовленности занимающихся, относится к принципу

 доступности

 всесторонности

 систематичности

 научности

339. Задание {{ 369 }} 30 Тема 3-0-0

Методы выполнения упражнений не бывают

 равномерными

 переменными

 наглядными

 соревновательными

340. Задание {{ 370 }} 31 Тема 3-0-0

Метод, характеризующийся изменением уровня интенсивности при выполнении непрерывной работы это..

 переменный

 контрольный

 повторный

 соревновательный

341. Задание {{ 371 }} 32 Тема 3-0-0

Самостоятельные занятия физическими упражнениями не обеспечивают

 активный отдых

 устранение недостатков физического развития

 пассивный отдых

 совершенствование физической подготовленности

342. Задание {{ 372 }} 33 Тема 3-0-0

В подготовительную часть тренировочного занятия не рекомендуется включать упражнения на

 гибкость

 координация движения

 сила

 повышения прочности суставно-связочного аппарата

343. Задание {{ 373 }} 34 Тема 3-0-0

В комплекс утренней гигиенической гимнастики не следует включать

 упражнения с отягощениями

 упражнения для всех групп мышц

 упражнения на гибкость

 дыхательные упражнения

344. Задание {{ 374 }} 35 Тема 3-0-0

Наиболее распространенными средствами самостоятельных занятий физических упражнений в вузах являются

 бег, футбол

 большой теннис

 фристайл

 горнолыжный спорт

345. Задание {{ 375 }} 36 Тема 3-0-0

Возможность человека выполнять мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени – это

 работоспособность

 релаксация

 гипноз

 тренировка

346. Задание {{ 376 }} 37 Тема 3-0-0

основоположником учения о закаливании является

 Гиппократ

 Аристотель

 Ленин

 Павлов

347. Задание {{ 377 }} 38 Тема 3-0-0

Повреждение тканей с нарушением целостности кожи или слизистой оболочки, вызванное механическим воздействием – это:

 рана

 ссадина

 перелом

 ожог

348. Задание {{ 378 }} 39 Тема 3-0-0

К видам кровотечения не относится

 артериальное

 венозное

 сосудистое

 капиллярное

349. Задание {{ 379 }} 40 Тема 3-0-0

Воспаление мышцы чаще всего в результате ее перенапряжения и охлаждения – это

 миозит

 астения

 паралич

 гастрит

350. Задание {{ 380 }} 41 Тема 3-0-0

Через дыхательный аппарат курильщика в год проходит табачного дегтя

 800гр

 10 гр

 60 гр

 200 гр

351. Задание {{ 381 }} 42 Тема 3-0-0

Смещение суставных концов костей с выходом их из сустава – это

 вывих

 перелом

 растяжение

 ушиб

352. Задание {{ 382 }} 43 Тема 3-0-0

Остро возникающее патологическое состояние организма, вызванное общим перегреванием тела

 тепловой удар

 обморок

 шок

 обезвоживание

353. Задание {{ 383 }} 44 Тема 3-0-0

Ограниченная двигательная активность – это

 гипокинезия

 гипертония

 гиперметропия

 миопия

354. Задание {{ 384 }} 45 Тема 3-0-0

В дневнике самоконтроля за физическим состоянием студента не отражают такие показатели, как

 объем кратковременной памяти

 сон

 аппетит

 вес

355. Задание {{ 385 }} 46 Тема 3-0-0

Ведущим профилактическим мероприятием при 1-й степени переутомления является

 упорядочение режима труда и отдыха

 закаливание

 массаж

 гидроаэробика

356. Задание {{ 386 }} 47 Тема 3-0-0

Если изгиб захватывает весь позвоночник, то сколиоз называется

 полным

 кривым

 кифозным

 нормальным

357. Задание {{ 387 }} 48 Тема 3-0-0

Общая познавательная способность – это

 интеллект

 эмболия

 склероз

 остеопороз

358. Задание {{ 388 }} 49 Тема 3-0-0

На психическое состояние студента лучше влияет свет осветительного прибора

 белый

 синий

 желтый

 голубой

359. Задание {{ 389 }} 50 Тема 3-0-0

Период врабатывания в динамике учебного года( 1-й семестр) занимает как правило,

 3 – 3,5 недели

 1 – 2 недели

 3 – 4 дня

 5 – 6 дней

360. Задание {{ 390 }} 51 Тема 3-0-0

По направленности воздействия на организм спортивной тренировки в избранном виде спорта, различают метод

 соревновательный

 образовательный

 стандартный

 профессионально – прикладной

361. Задание {{ 391 }} 52 Тема 3-0-0

Достоверным показателем функционального состояния организма преимущественно является характер реагирования на физические нагрузки системы

 мышечная

 дыхательная

 сердечно – сосудистая

 нервная

362. Задание {{ 392 }} 53 Тема 3-0-0

Первоначальная часть тренировки, выполняемая для подготовки организма к предстоящей работе это

 разминка

 заминка

 гимнастика

 реадаптация

363. Задание {{ 393 }} 54 Тема 3-0-0

Воздействие физических упражнений на организм занимающихся называется

 спортивная тренировка

 физическая подготовка

 нагрузка

 психологическая подготовка

364. Задание {{ 394 }} 55 Тема 3-0-0

Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения

 исходного положения

 подводящих упражнений

 главного звена техники

 основы техники

365. Задание {{ 395 }} 56 Тема 3-0-0

Правильно организованное воздействие физических упражнений на занимающихся, характеризуется

 морфофункциональными изменениями в состоянии организма

 ухудшением двигательной активности

 нарушением сна

 нарушением аппетита