Уникальный идентификатор НТЗ: ID = 515009455

Наименование НТЗ: Физическая культура

Расположение НТЗ: R:\тесты\факультет физической культуры и спорта\кафедра мониторинга физического развития и медико-биологических дисциплин\Хажнагоев З.М.,Киржинов М.М., Варитлов А.М\Физическая культура (4 курс,8 сем., межфак).ast

Авторский коллектив НТЗ: Хажнагоев З.М.,Киржинов М.М., Варитлов А.М.

Дата создания НТЗ: 25.11.2008

Дата конвертации НТЗ: 25.11.2008

Содержание и структура тестовых материалов

Тематическая структура

СОДЕРЖАНИЕ ТЕСТОВЫХ МАТЕРИАЛОВ 1. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста. Тема	Тема
1. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.
2. Физические способности человека
3.Внетренировочные факторы воздействия на организм. Психология. Здоровье и тренировка..
4. Здоровый образ жизни человека – основа творческого долголетия и профессиональной эффективности.
5. Самоконтроль, его основные методы, показатели, дневник самоконтроля.
6. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий.
7. Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студентов.
8. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности.
9. Характеристика особенностей воздействия видов спорта , популярных частных методик нафизическое развитие и подготовленность.

1. Задание {{ 1 }} ТЗ 1 Тема 1-0-0

Рационально избранная и методически осуществляемая система физических упражнений, направленных на достижение, повышение и устойчивое сохранение дееспособности человека – это:

 физическая культура

 производственная физическая культура

 прикладная физическая культура

 профессиональная физическая культура

2. Задание {{ 2 }} ТЗ 2 Тема 1-0-0

Комплексы специальных гимнастических упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, с целью повышения общей работоспособности – это:

 производственная гимнастика

 спортивная гимнастика

 строевая гимнастика

 профессиональная гимнастика

3. Задание {{ 3 }} ТЗ 3 Тема 1-0-0

К видам производственной гимнастики не относится:

 вводная гимнастика

 физкультурная пауза

 физкультурная минутка

 закаливание

4. Задание {{ 4 }} ТЗ 4 Тема 1-0-0

Индивидуализированная форма кратковременной физкультурной паузы, используемой главным образом для локального воздействия на утомленную группу мышц – это:

 физкультурная минутка

 самостоятельные занятия

 массаж

 закаливание

5. Задание {{ 5 }} ТЗ 5 Тема 1-0-0

Устойчивость к длительному концентрированному вниманию

Формируется на занятиях:

 ходьбой на лыжах

 пулевой стрельбой

 баскетболу

 гимнастики

6. Задание {{ 6 }} ТЗ 6 Тема 1-0-0

Устойчивость к работе на высоте формируется на занятиях

 спортивной гимнастикой

 ритмической гимнастикой

 карате

 плавание

7. Задание {{ 7 }} ТЗ 7 Тема 1-0-0

Устойчивость к распределённому вниманию формируется на занятиях

 футболом

 лёгкой атлетикой

 волейболом

 биатлоном

8. Задание {{ 8 }} ТЗ 8 Тема 1-0-0

Суммарный объём физических усилий это:

 рост производительности труда

 физическая тяжесть труда

 психическое напряжение

 напряжённость умственного труда

9. Задание {{ 9 }} ТЗ 9 Тема 1-0-0

Тяжёлый физический труд требует предельного суточного расхода энергии

 от 4000 до 6000 ккал

 от 1600 до 2300ккал

 от 3500 до 4600 ккал

 от 500 до 2000 ккал

10. Задание {{ 10 }} ТЗ 10 Тема 1-0-0

Знания, которые приобретаются в процессе физкультурно-спортивной деятельности и могут быть использованы в профессиональной деятельности

 прикладные

 двигательные

 практические

 математические

11. Задание {{ 11 }} ТЗ 11 Тема 1-0-0

Основным средством прфессионально-прикладной физической подготовки являются

 физические упражнения

 природные факторы

 гигиенические факторы

 умственный труд

12. Задание {{ 12 }} ТЗ 12 Тема 1-0-0

Кроме физических упражнений для ряда профессий существуют специальные прикладные виды спорта, к ним не относится

 пожарно-прикладной спорт

 бодибилдинг

 подводный спорт

 радиоспорт

13. Задание {{ 13 }} ТЗ 13 Тема 1-0-0

Снижение работоспособности человека наблюдается после

 12 часов

 14 часов

 16 часов

 15 часов

14. Задание {{ 14 }} ТЗ 14 Тема 1-0-0

Снижение функциональных возможностей человека наблюдается после

 18 часов

 19 часов

 20 часов

 16 часов

15. Задание {{ 15 }} ТЗ 15 Тема 1-0-0

Потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течении определённого времени

 работоспособность

 двигательная активность

 адаптация

 выносливость

16. Задание {{ 16 }} ТЗ 16 Тема 1-0-0

Для подбора средств профессионально-прикладой физической подготовки требуется точное описание профессии

 профессиомометр

 профессиограмма

 профессиоэргометр

 профессиографика

17. Задание {{ 17 }} ТЗ 17 Тема 1-0-0

Умственный труд студентов по степени тяжести относят к

 легкому

 тяжёлому

 средней тяжести

 напряжённому

18. Задание {{ 18 }} ТЗ 18 Тема 1-0-0

Работоспособность человека изменяется в течении недели на периоды деятельности

 период врабатывания

 период оптимальной работоспособности

 период острого утомления

 период прогрессирующегоутомления

19. Задание {{ 19 }} ТЗ 19 Тема 1-0-0

Длительность фазы стабильной работоспособности зависит от характера труда и длится ……

 от 2 до 6 часов

 от 4 до 8 часов

 от 1 до 5 часов

 от 3 до 7 часов

20. Задание {{ 20 }} ТЗ 20 Тема 1-0-0

Гимнастика ускоряющая процесс вхождения в работу, повышающая функциональное состояние центральной нервной системы – это гимнастика:

 вводная

 художественная

 прикладная

 спортивная

21. Задание {{ 21 }} ТЗ 21 Тема 1-0-0

Образ жизни человека зависит от некоторых условий (факторов)

 окружающая среда

 продукты питания

 гражданская позиция

 занятия физической культурой и спортом

22. Задание {{ 22 }} ТЗ 22 Тема 1-0-0

Временное снижение работоспособности, наступающее в процессе работы

 релаксация

 утомление

 перетренированность

 перенапряжение

23. Задание {{ 23 }} ТЗ 23 Тема 1-0-0

Основными формами восстановительно- профилактических мер с использованием средств физической культуры являются:

 утренняя гигиеническая гимнастика в быту

 производственная гимнастика

 туристские походы

 гетеротренинг

24. Задание {{ 24 }} ТЗ 24 Тема 1-0-0

Под производственной ФК понимают:

 проведение систематических занятий, с целью достижения максимальных результатов

 развитие прикладных качеств организма

 вид ФВ, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии

 систему методически обоснованных ФУ, направленных на повышение

офессиональной дееспособности

25. Задание {{ 25 }} ТЗ 25 Тема 1-0-0

Систему методически обоснованных физических упражнений, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности называют:

 профессионально прикладной физической подготовкой;

 производственной физической культурой;

 физическим воспитанием;

 трудовой деятельностью;

26. Задание {{ 26 }} ТЗ 26 Тема 1-0-0

Целью производственной физической культуры является:

 подготовить организм к оптимальному включению в профессиональную деятельность;

 активно поддерживать оптимальный уровень работоспособности во время работы;

 способствовать укреплению здоровья и повышению эффективности труда;

 профилактика влияния на организм человека неблагоприятного труда в конкретный условиях;

27. Задание {{ 27 }} ТЗ 27 Тема 1-0-0

Производственная гимнастика это:

 физкультурная пауза;

 микропауза активного отдыха;

 комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня;

 вводная гимнастика;

28. Задание {{ 28 }} ТЗ 28 Тема 1-0-0

Целью физкультурной минутки является:

 предупредить или ослабить утомление

 активизация процессов в системах организма, которые играют ведущую роль при выполнении работы

 локальное действие на утомленную группу мышц

 ослабить общее или локальное утомление путем снижения или повышения возбудимости центральной нервной системы

29. Задание {{ 29 }} ТЗ 29 Тема 1-0-0

Ослабить общее или локальное утомление путем частичного снижения или повышения возбудимости центральной нервной системы, называется:

 физкультурной паузой;

 вводной гимнастикой;

 микропаузой активного отдыха;

 физкультурной минуткой;

30. Задание {{ 30 }} ТЗ 30 Тема 1-0-0

Локальное действие на утомленную группу мышц, называется:

 физкультурной паузой;

 вводной гимнастикой;

 микропаузой активного отдыха;

 физкультурной минуткой;

31. Задание {{ 31 }} ТЗ 31 Тема 1-0-0

Активизация физиологических процессов в тех органах и системах организма, которые играют ведущую роль при выполнении конкретной работы, называется:

 физкультурной паузой;

 вводной гимнастикой;

 микропаузой активного отдыха;

 физкультурной минуткой;

32. Задание {{ 32 }} ТЗ 32 Тема 1-0-0

Дать срочный активный отдых, предупредить или ослабить утомление, называется:

 физкультурной паузой;

 вводной гимнастикой;

 микропаузой активного отдыха;

 физкультурной минуткой;

33. Задание {{ 33 }} ТЗ 33 Тема 1-0-0

К умственному утомлению относят:

 ухудшение координации и точности движений

 ухудшение внимания, снижение умственной и физической работоспособности

 нарушение точности дозирования мышечных усилий

 нарушение точности и быстроты действий

34. Задание {{ 34 }} ТЗ 34 Тема 1-0-0

Нарушение точности и быстроты действий, снижение умственной и физической работоспособности, называется:

 умственным утомлением;

 отрицательной эмоциональной нагрузкой;

 физическим утомлением;

 гиподинамией и гипокинезией;

35. Задание {{ 35 }} ТЗ 35 Тема 1-0-0

Нарушение точности дозирования мышечных усилий, воспроизведения интервалов времени реагирования на движущийся объект, снижение физической работоспособности:

 умственным утомлением;

 отрицательной эмоциональной нагрузкой;

 физическим утомлением;

 гиподинамией и гипокинезией;

36. Задание {{ 36 }} ТЗ 36 Тема 1-0-0

Ухудшение координации и точности движений, несоразмерность усилий, понижение способности сохранять равновесие:

 умственным утомлением;

 отрицательной эмоциональной нагрузкой;

 физическим утомлением;

 гиподинамией и гипокинезией;

37. Задание {{ 37 }} ТЗ 37 Тема 1-0-0

Ухудшение внимания, увеличение времени двигательной реакции, снижение умственной и физической работоспособности:

 умственным утомлением;

 отрицательной эмоциональной нагрузкой;

 физическим утомлением;

 гиподинамией и гипокинезией;

38. Задание {{ 38 }} ТЗ 38 Тема 1-0-0

К нахождению на высоте ограниченной опоры относят:

 нервно-психическое напряжение в связи с непрерывным контролем за положением собственного тела в пространстве

 нарушение точности движений вследствие усиления проприоцептивной импульсации

 сдвиги в работе терморегуляторного аппарата

 ухудшение координации и точности движений

39. Задание {{ 39 }} ТЗ 39 Тема 1-0-0

Статическое напряжение мышц характеризуется:

 нервно-психическое напряжение в связи с непрерывным контролем за положением собственного тела в пространстве

 нарушение точности движений вследствие усиления проприоцептивной импульсации, увеличением времени реакции

 сдвиги в работе терморегуляторного аппарата

 ухудшение координации и точности движений, несоразмерность усилий

40. Задание {{ 40 }} ТЗ 40 Тема 1-0-0

Нарушение точности движений вследствие усиления проприоцептивной импульсации, увеличением времени реакции, называется:

 статическим напряжением мышц;

 нахождение на высоте в условиях ограниченной опоры;

 высокая температура;

 физическое утомление;

41. Задание {{ 41 }} ТЗ 41 Тема 1-0-0

Взрывной компонент силы, результат силы и скорости движения:

 максимальная сила;

 максимальная мышечная мощность;

 мышечная выносливость;

 мышечная подготовленность;

42. Задание {{ 42 }} ТЗ 42 Тема 1-0-0

К видам координационных способностей не относится:

 оценка и регуляция динамических и пространственно-временных параметров движения;

 сохранение устойчивости и ориентация в пространстве;

 величина амплитуды движений;

 чувство ритма;

43. Задание {{ 43 }} ТЗ 43 Тема 1-0-0

Основным средством профессионально-прокладной физической подготовки являются:

 трудовая деятельность;

 занятия спортом;

 физические упражнения;

 занятия лечебной физической культурой;

44. Задание {{ 44 }} ТЗ 44 Тема 1-0-0

Результатом физической подготовки является:

 физическое развитие индивидуума;

 физическая подготовленность;

 физическая культура;

 физическое образование;

45. Задание {{ 45 }} ТЗ 45 Тема 1-0-0

Физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки к трудовой или иной деятельности, характеризуется:

 уровнем работоспособности и запасом двигательных умений и навыков;

 высокой устойчивостью к стрессу и воздействию условий внешней среды;

 уровнем развития функциональных систем организма, их эффективностью и экономичностью;

 высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности;

46. Задание {{ 46 }} ТЗ 46 Тема 1-0-0

Результатом физической подготовки является:

 нравственное развитие индивидуума;

 эстетическое воспитание;

 физическая подготовленность;

 физическая культура;

47. Задание {{ 47 }} ТЗ 47 Тема 1-0-0

Адаптация человека к колебаниям температуры окружающей среды зависит от:

 способности устойчиво сохранять постоянство температуры тела

 физических качеств

 интеллекта

 устойчивости нервной системы

48. Задание {{ 48 }} ТЗ 48 Тема 1-0-0

Повышение устойчивости организма к действию климатических факторов, являющееся следствием систематизированных целенаправленных мероприятий – это:

 закаливание

 двигательная активность

 тренировка

 соревнования

49. Задание {{ 49 }} ТЗ 49 Тема 1-0-0

Закономерность чередования биологических процессов, присущую всем животным и растениям на земле – это:

 биоритмы

 биофазы

 биохимия

 биология

50. Задание {{ 50 }} ТЗ 50 Тема 1-0-0

Для человеческого организма фаза преимущественного расхода энергии (катаболическая фаза) приходится на

 день

 ночь

 обед

 ужин

51. Задание {{ 51 }} 51 Тема 1-0-0

Фаза накопления энергии, созидания структур организма (анаболическая фаза) приходится на

 ночь

 день

 обед

 ужин