НОУ ДПО Институт Коучинга

Дипломная работа

Управление временем:

больше успевать или меньше париться?

Руководитель диплома:

Яна Мельвиль

Выполнила:

Студентка II курса

Ирина Матвеева

Санкт-Петербург

2012

Содержание

1. Введение 3

2. Цель диплома 3

3. Задачи 4

4. Гипотезы 4

5. Теоретическая часть 4

6. Исследование темы на базе работы с группой 12

7. Исследование темы в индивидуальных консультациях 16

8. Рекомендации по работе с запросами по тайм-менеджменту 20

9. Собственные наблюдения в качестве HR компании 21

10. Личные результаты: TOP 5 22

11. Результаты и выводы 24

12. Литература 25

13. Благодарности 25

Приложения 27

Я знаю, время растяжимо:

Оно зависит от того,

Какого рода содержимым

Вы наполняете его.

С.Я.Маршак

1. Введение

Тема «Управление временем» выбрала меня сама. С нее началась моя работа с моими первыми клиентом, который так и сформулировал свой первый запрос: «Я хочу больше успевать и меньше париться». Эта тема часто возникает в качестве запроса клиентов, а также руководителей и сотрудников моей компании, в которой я занимаю должность директора по персоналу. И наконец, эта тема и сегодня продолжает оставаться для меня лично очень актуальной, так как постоянное стремление узнавать и создавать новое часто приводит к дисбалансу рабочей и личной жизни.

К литературе, тренингам, анализу управления временем я регулярно обращаюсь уже более 12 лет, и, как и многие люди, начинала с применения инструментов тайм-менеджмента. Через некоторое время для меня стало очевидно, что применить написанное в книгах можно далеко не всегда, и может далеко не каждый. Люди, которые умеют управлять собой и своим временем, пишут книги для тех, кто не может управлять собой и своим временем, и учат их жить. Но если вы – другой… то что?

И причина, с моей точки зрения, проста: все люди разные, а вопросы управления временем, по сути, являются вопросами управления собой во времени. Это значит, что инструменты, которые эффективно работают для каждого индивидуума, должны быть разными, подходящими именно данному человеку, учитывающими его склад характера, мышления, соответствующие его приоритетам, привычкам, ценностям, которые и лежат в основе нашего выбора «что делать».

Мне действительно есть чем поделиться с точки зрения инструментов тайм-менеджмента, и некоторые из них реально «спасли» меня когда-то в сложных рабочих ситуациях. Поэтому я, безусловно, не призываю выбросить все инструменты и плыть по течению. С моей точки зрения, очень важно осознать свое взаимоотношение со временем, выбрать для себя те из предлагаемых инструментов, которые «ложатся» индивидуально, и создать для себя новые, которых не хватает, чтобы чувствовать себя в комфорте со временем. Тема управления временем - это для меня возможность соединить дисциплину и свободу, должностные обязанности и индивидуальность, желания и возможности, инструменты и «фишки». Данная работа - про нахождение личной гармонии и радости в управлении временем, а не про насильственное «впихивание» себя в чужие инструменты из серии «как тебе надо жить». Время – это всегда вопрос выбора, а значит, вопрос ценностей. И это делает время ценностью.

2. Цель диплома

Исследовать возможность улучшения качества управления временем человека через повышение его степени осознанности и сформировать рекомендации по работе с данной темой.

3. Задачи

• Исследовать существующие в современной литературе подходы к теме

• Исследовать, как осознание индивидуальных особенностей клиента может помочь ему качественно управлять своим временем.

• Проверить гипотезы через индивидуальную и групповую работу с клиентами

• Понять, целесообразно ли использование коучинга для решения вопросов, связанных с управлением временем

• Систематизировать личные осознания и результаты по теме

• Сформировать и применить методические рекомендации, направленные на осознанное индивидуальное создание инструментов управления временем

• Я не планирую углубляться в своем дипломе в чисто инструментальные темы и ситуации, связанные с переживанием возрастных кризисов.