
- •Интеллектуальный тренинг
- •Нижний Новгород
- •Формула для вычисления скорости чтения:
- •Упражнения на освоение интегрального алгоритма чтения
- •Упражнения на освоение дифференциального алгоритма чтения
- •Задание 3 Упражнения на подавление артикуляции
- •Задание 4
- •Задание 5 Упражнения на развитие периферического поля зрения
- •Упражнение на созерцание зеленой точки:
- •Задание 6 Упражнения на развитие устойчивого внимания
- •Буквенно-цифровые таблицы
- •Спутанные линии
- •Задание 7
- •Упражнения на развитие антиципации
- •Упражнения на освоение буквенно-цифрового кода
- •Упражнения на запоминание лиц
- •Задание 8
- •Упражнения по методу штурма
- •Упражнение на освоение буквенно-цифрового кода
- •Упражнение на запоминание лиц и имен
Спутанные линии
Задание 7
1. Продолжать выполнение упражнения "Изучение простого предмета", расширив объект разового наблюдения до двух, а затем трех объектов.
2. Продолжать упражнения с масками на таблицы Шульте, последовательно сокращая время экспозиции.
Упражнения на развитие антиципации
3. Попросите кого-то ежедневно готовить для Вас материал по принципу, изложенному в п.2 задания 2: в газетной статье зачернить (заштриховать) каждое шестое слово. Вам необходимо прочесть каждую такую статью, изложив затем ее содержание по блокам интегрального алгоритма.
Вариант. Зачеркивать в статье первое и последнее слово каждого предложения.
4. Чтение текстов с перекрытиями. Изготовьте несколько бумажных полосок длиной 18-20 см, шириной от 5 до 15 мм, а также треугольников, ширина основания которых колеблется в тех же пределах (5-15 мм).
В первые три дня используйте треугольники, накладывая их на текст вдоль колонок либо по краям, либо в центре. Затем переходите к использованию прямоугольных полосок, причем день ото дня, от текста к тексту ширина полосок увеличивается.
Упражнения на освоение буквенно-цифрового кода
5. Заготовьте десять карточек с пронумерованными словами и десять – с пронумерованными числами. Наугад вынимайте карточки, стараясь с помощью буквенно-цифрового кода запомнить содержащуюся на них информацию в том же порядке нумерации. Зафиксируйте время, которое потребовалось Вам, чтобы запомнить все десять слов (цифр), т.е. построить соответствующие ассоциации для первой карточки, и последовательно сокращайте его на 10 сек., переходя от одной карточки к другой.
6. Предложите кому-то из членов семьи или товарищей игру: вы составляете друг для друга список из 20 пронумерованных слов (цифр), затем на 1 минуту обмениваетесь своими списками, а затем восстанавливаете (письменно) прочитанный пронумерованный список. Выигрывает тот, кто сумел вспомнить большее количество слов (чисел) из списка, подготовленного соперником.
Упражнения на запоминание лиц
7. Ежедневно описывайте 2-3 незнакомых лица (увиденных на работе, на улице, в общественном транспорте, на экране телевизора), классифицируя их по десяти заданным основным признакам.
Задание 8
МЕТОД ШТУРМА в некотором смысле подводит итоги освоения основных приемов техники динамического чтения. Основная цель выполнения этого упражнения – преодоление психологического барьера неуверенности в возможности чтения текста вертикальными движениями глаз. В процессе выполнения этого упражнения создается стрессовая ситуация: отводится заведомо мало времени для извлечения из текста смысловой информации.
Упражнения по методу штурма
1. Подготовить 12-15 небольших работ (брошюр объемом от 50 до 100 стр.). Первые две-три из них целесообразно предварительно подготовить, сделав разметку: провести карандашом легкие вертикальные линии по центру (осевой линии) каждой страницы.
2. Читать ежедневно не менее двух подготовленных работ в принудительном темпе – одна страница за 15 секунд. Главное при таком чтении – вертикальное движение взгляда по вертикальной осевой линии с возможно более полным охватом всего поля текста. Фиксации глаз (остановка) и частично горизонтальные движения их допустимы, но только в местах с наибольшей информационной плотностью.
3. Не нужно на первых порах (первые 2-3 дня) стремиться понимать и усваивать содержание текста со всей полнотой. Помните: метод штурма – это не особый метод чтения, а чисто методический прием.
4. Каждая из подготовленных книг (брошюр) читается от начала до конца без остановок и перерывов. По окончании чтения следует письменно ответить на все вопросы интегрального алгоритма.