Задание 4
1. Продолжайте упражнения на подавление артикуляции.
2. Продолжайте выполнение упражнения на построение ассоциативных связей. Ежедневно стройте один новый образ для каждой пары. Фиксируйте время, затрачиваемое на построение всех двенадцати ассоциаций. Начав с 2 минут, ежедневно сокращайте его на 10 секунд.
3. Изготовьте пособие для разведения оптических осей. Они потребуются Вам на следующем занятии.
Полоска из плотного белого картона с размерами:
Две карточки из плотного белого картона с размерами:
Материал для изготовления – плотный белый картон. Из него нужно вырезать полоску размером 30 на 7 см и две карточки 7 на 7 см. На карточках нужно напечатать на машинке (от руки писать нельзя – буквы должны иметь совершенно идентичное начертание) два столбца попарно одинаковых слов: на первой – состоящие из трех букв с двумя пробелами между ними, на второй – состоящие из пяти букв с тремя пробелами.
Задание 5 Упражнения на развитие периферического поля зрения
Расширение периферического поля зрения является важным условием повышения скорости чтения. Оно позволяет уменьшить число фиксаций взгляда путем увеличения размеров участка текста, попадающего в поле зрения и воспринимаемого за одну фиксацию.
Методическими инструментами, с помощью которых можно существенно расширить зону ясного видения, служат тестовые цифровые таблицы Шульте и приспособления для разведения оптических осей. Задача тренировок состоит в том, чтобы помочь мозгу так изменить программу восприятия текста, чтобы в единицу времени воспринималось наибольшее количество смысловой информации.
1. Перед началом упражнений с таблицами Шульте, а также упражнений "вертикального чтения" попытайтесь в течение 3-5 минут разводить оптические оси глаз с помощью изготовленных Вами пособий.
2. Работа с таблицами Шульте*.
2.1 .В течение первых двух дней считывайте цифры таблиц беззвучным счетом (про себя) в возрастающем порядке от 1 до 25, указывая найденные цифры карандашом. Закончив работу с одной таблицей, тут же переходите к следующей и т.д., фиксируя по секундомеру общее время, затраченное на все таблицы. Для нахождения времени, ушедшего в среднем на одну таблицу, разделите это общее время на 10. Ваша задача: довести среднее время считывания одной таблицы до 25 сек и менее.
2.2. Третий и четвертый день тренировок посвятите считыванию таблиц без помощи указывающего карандаша, используя только поисковые движения взгляда. Довести среднее время считывания таблицы до 20 сек и менее.
2.3. В течение пятого-шестого дней пытайтесь считывать таблицы, зафиксировав взгляд в центральной клетке (или для начала, не выходя за границы центрального столбца), без поисковых движений глаз. Довести среднее время считывания с фиксацией взгляда в центре до 40 сек и менее.
3. Прочитывать “вертикальным чтением” статьи в газете, начав с двух статей и прибавляя каждый день еще по одной статье. Начинать лучше с чтения узких (26-28 знаков) колонок, постепенно переходя на все более широкие. Чтобы обеспечить вертикальное движение взгляда, перед началом чтения прочертите карандашом посередине столбца вертикальную линию и придерживайтесь ее взглядом, стараясь охватить строки только боковым зрением, не смещая взгляда.
4. Выполнять упражнение созерцания зеленой точки.
5. Читать ежедневно не менее 60 страниц любого книжного текста с Вашей обычной скоростью.
6. Выполняйте упражнение на построение ассоциативных связей, как указано в п. 2 задания 4. Фиксируйте время, затрачиваемое на построение пятнадцати ассоциаций. Начав с 2 минут, ежедневно сокращайте его на 10 секунд.
Таблицы Шульте
5 |
14 |
12 |
23 |
2 |
16 |
25 |
7 |
24 |
13 |
11 |
3 |
20 |
4 |
18 |
8 |
10 |
19 |
22 |
1 |
21 |
15 |
9 |
17 |
6 |
15 |
6 |
16 |
9 |
14 |
1 |
4 |
20 |
24 |
2 |
18 |
22 |
10 |
21 |
12 |
17 |
11 |
23 |
19 |
25 |
7 |
3 |
13 |
5 |
8 |
12 |
21 |
4 |
13 |
8 |
1 |
10 |
17 |
19 |
2 |
23 |
16 |
5 |
15 |
9 |
7 |
24 |
22 |
18 |
25 |
11 |
20 |
3 |
14 |
6 |
9 |
5 |
11 |
23 |
20 |
14 |
25 |
17 |
19 |
13 |
3 |
21 |
7 |
16 |
1 |
18 |
12 |
6 |
24 |
4 |
8 |
15 |
10 |
2 |
22 |
7 |
18 |
4 |
9 |
22 |
16 |
25 |
13 |
2 |
11 |
6 |
10 |
1 |
20 |
5 |
15 |
24 |
17 |
14 |
19 |
3 |
12 |
21 |
23 |
8 |
21 |
12 |
7 |
1 |
20 |
6 |
15 |
17 |
3 |
18 |
19 |
4 |
8 |
25 |
13 |
24 |
2 |
22 |
10 |
5 |
9 |
14 |
11 |
23 |
16 |
21 |
5 |
20 |
2 |
8 |
13 |
23 |
9 |
14 |
12 |
24 |
10 |
1 |
19 |
17 |
16 |
3 |
18 |
25 |
6 |
7 |
15 |
4 |
11 |
22 |
6 |
1 |
18 |
22 |
14 |
12 |
10 |
15 |
3 |
25 |
2 |
21 |
8 |
11 |
7 |
16 |
21 |
8 |
11 |
7 |
9 |
4 |
17 |
19 |
24 |
14 |
18 |
7 |
24 |
21 |
22 |
1 |
10 |
9 |
6 |
16 |
5 |
8 |
20 |
11 |
23 |
2 |
25 |
3 |
15 |
19 |
13 |
17 |
12 |
4 |
22 |
25 |
7 |
21 |
11 |
6 |
2 |
1 |
10 |
23 |
17 |
12 |
16 |
5 |
18 |
3 |
15 |
20 |
9 |
24 |
19 |
13 |
4 |
14 |
8 |