1. Радиационно-опасные объекты. Аварии на радиационно-опасных объектах и их возможные последствия. Обеспечение радиационной безопасности населения.

Радиационно опасными объектами являются атомные электростанции, производства по изготовлению ядерного топлива, предприятия по переработке и захоронению ядерных отходов, научно-исследовательские и другие учреждения, имеющие ядерные установки и стенды, транспортные ядерные энергетические установки, некоторые военные объекты.

Аварии на этих объектах могут привести к выбросу радиоактивных веществ в окружающую среду и поражение людей и животных. Это поражение может произойти следующими способами:

внешнее облучение при прохождении радиоактивного облака;

внешнее облучение, обусловленное радиоактивным загрязнением почвы и местных предметов;

внутреннее облучение при вдыхании воздуха, зараженного радиоактивными веществами;

внутреннее облучение при употреблении загрязненной воды и пищи;

контактное облучение в результате попадания на кожу и одежду радиоактивных веществ.

Острое однократное получение человеком дозы свыше 100 рентген и многократные облучения в течение года, в сумме составляющие дозу свыше 400 рентген, как правило, приводят к лучевой болезни.

При радиационных авариях проводится ряд мер, направленных на защиту населения. Основными из них являются следующие мероприятия:

ограничение нахождения людей на открытой местности; это до­стигается временным укрытием их в убежищах и домах с герме­тизированными жилыми и служебными помещениями;

йодная профилактика;

эвакуация населения при невозможности выполнить необходи­мый режим радиационной защиты;

исключение или ограничение потребления определенных пище­вых продуктов;

санитарная обработка населения с последующим дозиметриче­ским контролем;

использование индивидуальных средств защиты для защиты ор­ганов дыхания и кожи;

перевод сельскохозяйственных животных на незараженные паст­бища или фуражные корма;

дезактивация загрязненной местности;

выполнение населением правил личной гигиены.

Люди, проживающие на загрязненной местности, должны соблюдать особый режим поведения, обеспечивающий их безопасность. Основные правила этого режима:

принимать пищу разрешается только в закрытых помещениях;

без необходимости не следует находиться на открытом воздухе;

не рекомендуется использовать в пищу рыбу и раков из местных водоемов;

заготавливать и употреблять в пищу местные сельскохозяйственные продукты, дикорастущие ягоды, грибы и травы можно только после разрешения специалистов;

уборку помещений следует проводить влажным способом, мусор и использованную ветошь надо складывать в специальные емкости для их последующего захоронения.

2. Рациональное питание и его значение для здоровья человека.

Питание — важный фактор внешней среды, серьезно влияющий на здоровье, работоспособность и продолжительность жизни человека. Оно должно быть сбалансированным и рациональным, то есть содержать в необходимом соотношении белки, жиры и углеводы. Поэтому в пищевой рацион обязательно должны входить мясо, рыба, молоко (источники жиров и белков), овощи и фрукты (источники углеводов).

Важное значение для питания имеют витамины, которые содержатся в мясе, молоке, яйцах, дрожжах, фруктах, овощах, крупах, а также минеральные вещества (калий, кальций, медь, натрий, магний, фосфор, цинк, фтор и др.).

Главные гигиенические требования к питанию:

пища должна быть безопасной для организма;

рацион питания должен соответствовать возрасту человека;

пища должна быть разнообразной и сбалансированной по содержанию необходимых компонентов;

условия приготовления и приема пищи должны соответствовать санитарным нормам;

суточный рацион питания должен быть правильно распределен по калорийности между завтраком, обедом и ужином;

следует строго соблюдать время приемов пищи.

3. Практическое задание (ситуация). Вам необходимо в течение нескольких часов поработать на компьютере, чтобы подготовить реферат по основам безопасности жизнедеятельности. Каким образом вы организуете режим работы на компьютере?

Компьютер — это электронное устройство, а значит он является источником различных излучений, вредно влияющих на здоровье человека. Наиболее опасно электромагнитное излучение высокой и сверхвысокой частоты. Длительное и систематическое воздействие этого излучения может привести к серьезным изменениям в организме. Симптомами нарушения функций организма являются головные боли, головокружение, тошнота, плохой сон, быстрая утомляемость.

Подготовку реферата с использованием компьютера целесообразно организовать следующим образом:

заранее подготовить рукопись работы, чтобы меньше времени проводить у экрана компьютера;

отрегулировать высоту стола и кресла так, чтобы было безопасно и удобно работать;

рукопись разместить на подставке на одной высоте с экраном и в одной плоскости с ним;

работу по набору текста и необходимых иллюстраций (чертежей, графиков, диаграмм и т.п.) выполнять постепенно примерно в течение 25 мин. ежедневно;

5) каждый раз, закончив работу, следует выполнить упражнения для мышц шеи, спины и пальцев (какие упражнения выполнять, можно спросить у учителя информатики или учителя физкуль­туры. Внимание! При появлении головокружения, головной боли и

тошноты работу с применением компьютера сразу же прекратить и

сообщить о своем самочувствии родителям.

БИЛЕТ № 18