3) Тести для самоконтролю:

1.У спортсменів у межах фізіологічних закономірностей в стані спокою часто вислуховують:

А. Посилені або приглушені тони серця;

В. Аритмічні тони серця;

С. Органічні систолічні шуми;

D. Акцент ІІ тону на аорті;

Е. Посилення І тону над верхівкою серця.

2. Під час комбінованої функціональної проби Летунова застосовують наступні фізичні навантаження:

А. Біг на місці 3 хв. у темпі 180 кроків за1 хв., 20 присідань за 30 сек., біг на місці протягом 15 сек. з високим підніманням стегон

В. Біг на місці 15 сек. з високим підніманням стегон, 20 присідань за 30 сек., біг на місці 3 хв. у темпі 180 кроків за 1 хв.

С. 20 присідань за 30 сек., біг на місці в максимальному темпі з високим підніманням

стегон протягом 15 сек., біг на місці 3 хв. у темпі 180 кроків за 1 хв.

D. 20 присідань за 30 сек., 60 підскоків за 30 сек., біг на місці 3 хв. у темпі 150 кроків за

1 хв.

Е. 60 підскоків за 30 сек., біг на місці 3 хв. у темпі 120 кроків за 1 хв.

3.Для дистонічної реакції серцево-судинної системи на фізичне навантаження характерним є:

А. На фоні незначного прискорення пульсу та підвищення систолічного тиску діастолічний тиск знижується до “0”;

В. На фоні значного прискорення пульсу систолічний тиск різко знижується, діастолічний тиск досягає “0”;

С. На фоні значного прискорення пульсу і підвищення систолічного тиску діастолічний тиск знижується до “0” протягом 2 хв. і більше;

D. Всі показники збільшуються;

Е. Всі показники зменшуються.

4.Функціональний систолічний шум після проби з фізичним навантаженням:

А. Посилюється;

В. Не змінюється;

С. Посилюється або слабшає;

D. Слабшає або зникає;

Е. Змінює тембр.

5.У здорових нетренованих чоловіків час затримки дихання на вдиху (проба Штанге) коливається у межах:

А. 40-60 сек.

В. 50-60 сек.

С. 20-30 сек.

D. 40-50 сек.

Е. 20-40 сек.

6. Ортостатична проба дозволяє оцінити функціональний стан:

А. Серцево-судинної системи;

В. Центральної нервової системи;

С. Вегетативної нервової системи;

D. Симпатичний відділ вегетативної нервової системи;

Е. Парасимпатичний відділ вегетативної нервової системи.

7. Типи реакції серцево-судинної системи на фізичне навантаження:

А. Нормостенічний, астенічний, гіперстенічний, дістонічний, атонічний;

В. Нормотонічний, гіпотонічний, гіпертонічний, діскінетичний;

С. Нормотонічний, гіпотонічний, гіпертонічний, дістонічний, східчастий;

D. Нормостенічний, астенічний, гіпертонічний, східчастий, діскінетичний;

Е. Нормотонічний, астенічний, гіпертонічний, діскінетичний, східчастий.

8. Основні завдання, що вирішуються при проведенні більшості функціональних проб:

А. Оцінка характеру реакції органів і систем на функціональну пробу;

В. Дослідження механізмів адаптації організму до умов, що змінилися;

С. Виявлення прихованих порушень функцій органів і систем;

D. Всі відповіді вірні;

Е. Є невірні відповіді.

9. Після проби 20 присідань за 30 сек. у обстежуваного збільшився пульс з 12 уд. за 10 сек. до 20 уд. за 10 сек., артеріальний тиск змінився з 120/80 до 140/60 мм рт.ст. Визначте тип реакції серцево-судинної системи:

А. Нормотонічний;

В. Гіпотонічний;

С. Гіпертонічний;

D. Дістонічний;

Е. Східчастий.

10. Під час проведення проби Генчі обстежуваний робить:

А. Звичний вдих;

В. Звичний видих;

С. Максимальний вдих;

D. Максимальний видих;

Е. Субмаксимальний видих.

11. Головний прояв економізації фізіологічних функцій в стані спокою у тренованих осіб це:

А. Прискорення та поглиблення дихання;

В. Скорочення фази діастоли;

С. Синусова брадикардія;

D. Синусова тахікардія;

Е. Збільшення хвилинного обсягу серця.

12. Основними ознаками довгострокової адаптації серцево-судинної системи до оптимальних фізичних навантажень (особливо на розвиток витривалості) є:

А. Синусова брадікардія, фізіологічна гіпотонія, значно

виражена гіпертрофія міокарду;

В. Cинусова брадікардія, помірна гіпертонія, гіпертрофія переважно лівих відділів міокарду;

C. Синусова брадікардія, фізіологічна гіпотонія, помірна гіпертрофія міокарду з відповідним розвитком коронарного кровоточу;

D. Синусова брадікардія, гіпотонія, гіпертрофія переважно правих відділів міокарду;

Е. Синусова тахікардія, фізіологічна гіпертонія, помірна гіпертрофія міокарду з відповідним розвитком коронарного кровоточу.

13. Проби з затримкою дихання характеризують переважно стан:

А. Центральної нервової системи;

В. Вегетативної нервової системи;

С. Системи зовнішнього дихання;

D. Серцево-судинної системи;

Е. Дихального центру.

14. Нормальний період відновлення пульсу і артеріального тиску під час проби 20 присідань за 30с.:

А. До кінця 1-ої хв.

В. У чоловіків до 2,5 хв., у жінок – до 3 хв.

С. У чоловіків 4 хв., у жінок – 5 хв.

D. Від 3 до10 хв.

Е. Не обов’язково відновлюються.

15. Органічний систолічний шум після проби з фізичним навантаженням:

А. Слабшає;

В. Посилюється;

С. Не змінюється;

D. Змінює тембр;

Е. Зникає.

16. Яке дозоване фізичне навантаження слід використовувати під час масового профілактичного огляду для визначення функціонального стану серцево-судинної системи у мало тренованих осіб:

А. Комбіновану пробу С.П.Летунова;

В. 20 присідань за 30 сек.

С. Сходження на сходинку висотою 33 см – 5 хв.

D. Сходження на сходинку висотою 40 см – 5 хв.

Е. Гарвардський степ-тест.

17. У здорових нетренованих чоловіків час затримки дихання на видиху (проба Генчі) складає:

А. 20-30 сек.

В. 15-25 сек.

С. 10-20 сек.

D. 15-30 сек.

Е. 25-40 сек.

18. За якими параметрами визначається тип реакції серцево-судинної системи на стандартне фізичне навантаження:

А. Зміни частоти серцевих скорочень;

В. Зміни систолічного та діастолічного артеріального тиску;

С. Збудливість пульсу, характер змін систолічного, діастолічного та пульсового АТ;

D. Зміни частоти пульсу та дихання;

Е. Зміни частоти серцевих скорочень та пульсового АТ.

19. Для нормотонічного типу реакції серцево-судинної системи на фізичне навантаження характерним є:

А. Збільшення пульсу до 60-80%, помірне підвищення систолічного АТ, деяке (до 10%) зниження діастолічного АТ, збільшення пульсового АТ до 60-80%;

В. Збільшення пульсу до 60-80%, помірне зниження систолічного, діастолічного і пульсового АТ;

С. Збільшення пульсу до 60-80%, значне підвищення систолічного, діастолічного і пульсового АТ;

D. Збільшення пульсу понад 100%, незначне підвищення систолічного, діастолічного,

зменшення пульсового АТ;

Е. Збільшення пульсу понад 100%, значне підвищення систолічного АТ, значне зниження діастолічного АТ.

20. Після проби 20 присідань за 30 сек. у обстежуваного збільшився пульс з 12 уд. за 10 сек. до 25 уд. за 10 сек., артеріальний тиск змінився з 120/80 до 180/95 мм рт.ст. Визначте тип реакції серцево-судинної системи:

А. Нормотонічний;

В. Гіпертонічний;

С. Гіпотонічний;

D. Дістонічний;

Е. Східчастий.

21. Кліностатична проба дозволяє оцінити функціональний стан:

А. Серцево-судинної системи;

В. Центральної нервової системи;

С. Вегетативної нервової системи;

D. Симпатичний відділ вегетативної нервової системи;

Е. Парасимпатичний відділ вегетативної нервової системи.

22. У здорових нетренованих жінок час затримки дихання на вдиху (проба Штанге) коливається у межах:

А. 40-60 сек.

В. 50-60 сек.

С. 15-30 сек.

D. 30-40 сек.

Е. 20-40 сек.

23. Про нормальну реактивність симпатичного відділу вегетативної нервової системи після зміни положення тіла з горизонтального у вертикальне свідчать зміни:

А. Збільшення частоти пульсу на 0-8 уд/хв.

В. Збільшення частоти пульсу на 10-16 уд/хв.

С. Збільшення частоти пульсу на 20-25 уд/хв.

D. Зменшення частоти пульсу на 10-16 уд/хв.

Е. Зменшення частоти пульсу на 8-14 уд/хв.

24.Під час проведення проби Штанге обстежуваний робить:

А. Звичний вдих;

В. Звичний видих;

С. Максимальний вдих;

D. Максимальний видих;

Е. Субмаксимальний вдих.

25. Функціональні проби це:

А. Вплив на організм різноманітних екстремальних факторів для вивчення змін в основних фізіологічних системах;

В. Вплив на організм негативних факторів зовнішнього середовища для вивчення стійкості до них організму;

С. Точно дозований вплив на організм різних факторів для вивчення реакції основних фізіологічних систем на той чи інший вплив;

D. Вплив на організм будь-яких фізичних навантажень для оцінки механізмів пристосування функціональних систем;

Е. Вплив на організм різних стресових факторів для вивчення змін в основних фізіологічних системах.

26. Про нормальну реактивність парасимпатичного відділу вегетативної нервової системи після зміни

положення тіла з вертикального у горизонтальне свідчать зміни:

А. Збільшення частоти пульсу на 0-8 уд/хв.

В. Збільшення частоти пульсу на 10-16 уд/хв.

С. Зменшення частоти пульсу на 20-25 уд/хв.

D. Зменшення частоти пульсу на 8-14 уд/хв.

Е. Зменшення частоти пульсу на 10-16 уд/хв.

27. Під час проведення більшості функціональних проб оцінюють:

А. Вихідні дані показників;

В. Час відновлення показників до вихідного рівня;

С. Зміни показників під впливом чинника, що впливає;

D. Вихідні дані показників та час їх відновлення після проби;

Е. Вихідні дані показників, їх зміни під впливом проби, час відновлення.

28. Патологічними типами реакції серцево-судинної системи на стандартне фізичне навантаження є:

А. Нормотонічний, гіпертонічний, гіпотонічний, діатонічний;

В. Гіпертонічний, гіпотонічний, східчастий, діатонічний;

С. Нормотонічний, гіпотонічний (астенічний);

D. Гіперстенічний, астенічний;

Е. Нормотонічний, астенічний, діатонічний.

29. Для гіпертонічного типу реакції серцево-судинної системи на фізичне навантаження характерним є:

А. Збільшення пульсу до 60-80%, помірне підвищення систолічного АТ, деяке (до 10%) зниження діастолічного АТ, збільшення пульсового АТ;

В. Збільшення пульсу до 60-80%, помірне зниження систолічного, діастолічного і пульсового АТ;

С. Збільшення пульсу до 60-80%, помірне підвищення систолічного АТ, зменшення діастолічного і пульсового АТ;

D. Збільшення пульсу понад 100%, незначне підвищення систолічного, діастолічного,

зменшення пульсового АТ;

Е. Збільшення пульсу понад 100%, значне підвищення систолічного і діастолічного АТ.

30. Пробу 20 присідань за 30 хв. проводять після відпочинку протягом:

А. 1 хв.

В. 5 хв.

С. 30 хв.

D. 1 год.

Е. 1 доби.

Відповіді на тестові завдання:

1-А, 2-С, 3-С, 4-D, 5-А, 6-С, 7-С, 8-D, 9-А, 10-В, 11-С, 12-С, 13-D, 14-В, 15-В, 16-В, 17-Е, 18-С, 19-А, 20-В, 21-Е, 22-D, 23-В, 24-Е, 25-С, 26-D, 27-Е, 28-В, 29-Е, 30-В.