8. Работая в парах – проверьте свое знание терминологии Глоссарий

потребности - нужда в чем-то необходимом для поддержания жизнедеятельности и развития организма, личности, социальной группы, общества в целом.

Благо – некоторый материальный или нематериальный объект, позволяющий ликвидировать ощущение дефицита, решить проблему.

Потребление – это процесс извлечения полезных свойств из блага.

Ценность – это свойство того или иного явления, предмета, удовлетворять определенные потребности, соответствовать определенным интересам.

Интерес – это некий результат, который, по-мнению отдельного человека или сообщества, принесет ему (им) пользу.

МОТИВ - (от латин. "приводить в движение") внутреннее побуждение личности к действию, осознанная причина поступка, действия, отношения или высказывания;

Мотивация – это совокупность побуждающих факторов, определяющих активность личности; к ним относятся мотивы, потребности, стимулы, ситуативные факторы, которые определяют поведение человека.

ЦЕЛЬ – желаемый результат (предмет стремления). То, что желательно осуществить, идеальное, мысленное предвосхищение результата деятельности. Постановка целей: достижимость, конкретность, измеримость, ограниченность во времени.

Задача - мероприятие, направленное на достижение поставленного результата, с установленными ограничениями (Формулируется как «Что сделать?»)

Планирование форма проектирования процесса, сущность которого заключается в выборе задач, содержания, методов, средств и форм деятельности учащихся и педагогов в определенной их последовательности

Метод - приём или система приёмов в какой-либо деятельности. 2) способ познания, исследования явлений природы и общественной жизни.

МЕТОДИКА – совокупность методов, приёмов практического применения чего-либо,

технологии Технология представляет собой воспроизводимый и тиражируемый способ решения проблемы (части проблемы) и достижения ожидаемого результата

РЕФЛЕКСИЯ, . [< лат. reflexio загибание, поворачивание]. Размышление о своем внутреннем состоянии, склонность анализировать свои переживания

Раздаточный материал по теме: «Здоровьесбережение».

«Здоровым быть – здорово!»

1. Как же вы относитесь к своему здоровью?

Узнать это, мы надеемся, поможет наш тест. За каждый ответ «а» вы получаете 4 очка, «б»—2, «в» — 0.

1. Как известно, нормальный режим питания — это плотный завтрак, обед из трех блюд и скромный ужин. А какой режим питания у вас?

а) именно такой, к тому же вы едите много овощей к фруктов;

б) иногда бывает, что вы обходитесь без завтрака или обеда;

в) вы вообще не придерживаетесь никакого режима.

2. Курите ли вы?

а) нет; б) да, но лишь 1—2 сигареты в день;

в) курите по целой пачке в день.

3. Употребляете ли вы спиртное?

а) нет; б) иногда выпиваете с приятелями или дома;

в) вы льете часто, бывает, что и без повода, среди бела дня.

4. Пьете ли вы кофе?

а) очень редко; б) вьете, один или два раза в день;

в) не можете обойтись без кофе, льете его очень много.

5. Регулярно ли вы делаете зарядку?

а) да, для вас это необходимо; б) хотели бы, но не всегда удается себя заставить;

в) нет, не делаете.

6. Вам доставляет удовольствие ваша работа?

а) да, идете на работу обычно с удовольствием;

б) работа вас, в общем-то, устраивает; в) вы работаете без особой охоты.

7. Принимаете ли вы какие-нибудь лекарства?

а) нет; б) только при острой необходимости;

в) да, принимаете, почти каждый день.

8. Страдаете ли вы от какого-либо хронического заболевания?

а) нет; б) затрудняюсь ответить;

в) да.

9. Используете ли вы хотя бы один выходной день для какой-нибудь физической работы, туризма, занятий спортом?

а) да, а иногда и оба дня; б) да, но только когда есть возможность;

в) нет, вы предпочитаете заниматься домашним хозяйством.

10. Насколько комфортно вам в вашей семье?

а) да; б) не особенно;

в) неудачен.

11. Как вы предпочитаете проводить свой отпуск?

а) активно занимаясь спортом; б) в приятной веселой компании;

в) для меня это проблема.

12. Есть ли что-то, что постоянно раздражает вас на работе или дома?

а) нет; б) есть, но вы стараетесь не реагировать на это;

в) да.

13. Есть ли у вас чувство юмора?

а) ваши близкие и друзья говорят, что есть;

б) вы цените людей, у которых оно есть, и вам приятно их общество;

в) нет.

Подсчет очков.

От 38 до 56 очков, У вас есть все шансы дожить до ста лет. Вы следите за своим здоровьем больше, чем за чем-нибудь другим. У вас хорошее самочувствие. Если вы и дальше будете нести здоровый образ жизни, то сохраните энергичность, активность до глубокой старости... Будьте только внимательны при переходе улиц!

Но подумайте, не слишком ли много сил вы тратите на поддержание себя в спортивной форме? Не лишаете ли вы себя при этом некоторых маленьких удовольствий? Не пренебрегайте ими, без них жизнь может показаться нам слишком пресной. А радость — это тоже здоровье!

От 19 до 37 очков. Чашечка кофе — не обязательный атрибут для приятной беседы. У вас не только хорошее здоровье, но и часто хорошее настроение. Вы, вероятно, часто встречаетесь со своими друзьями. Вы не отказываетесь и от удовольствий, которые делают вашу жизнь разнообразнее.

Но подумайте, не будут ли некоторые ваши привычки с годами иметь последствия для нашего здоровья? Пересмотрите ваш образ жизни, подумайте, достаточно ли вы занимаетесь спортом, не слишком ли увлекаетесь спиртными напитками и сигаретами. И согласитесь, приятельские отношения можно поддерживать не только дома, в компании, но и на теннисном корте, стадионе, в походе...

От О до 18 очков. Ваше здоровье зависит прежде всего от вас. Но вы слишком легкомысленно к нему относитесь. Вероятно, вы уже жалуетесь на свое здоровье или эти жалобы не заставят себя долго ждать. Не слишком надейтесь на лекарства если вы не бегаете по врачам, то это заслуга вашего здорового организма, но так не может продолжаться до бесконечности. Откажитесь, пока не поздно, от сигарет и спиртного, упорядочите режим дня