Лекция №5. Тема: возрастные закономерности развития скелета. Профилактика нарушений опорнодвигательного аппарата Функции, классификация, строение, соединение и рост костей

Скелет – совокупность твердых тканей в организме человека (костной и хрящевой).

Функции скелета:

• опорная (к костям прикрепляются мышцы);

• двигательная (отдельные части скелета образуют рычаги, которые приводятся в движение прикрепляющимися к костям мышцами);

• защитная (кости образуют полости, в которых располагаются жизненно важные органы);

• минерального обмена;

• образования клеток крови.

Химический состав кости: органическое вещество – белок оссеин, входящий в состав межклеточного вещества костной ткани, составляет только 1/3 массы кости; 2/3 ее массы представлены неорганическими веществами, в основном, солями кальция, магния, фосфора.

В состав скелета входит около 210 костей.

Строение костей:

• надкостница, состоящая изсоединительной ткани, содержащая кровеносные сосуды, питающие кость;

• собственно кость, состоящая из компактного и губчатого вещества. Особенности ее строения: тело – диафизи два утолщения на концах – верхний и нижний эпифизы. На границе между эпифизом и диафизом находится хрящевая пластинка – эпифизарный хрящ, за счетделения клеток которого кость растет в длину. Плотная соединительнотканная оболочка – надкостница помимо сосудов и нервов содержит делящиеся клетки, остеобласты. Благодаря остеобластам происходит утолщение кости, а также заживление костных переломов.

Различаютосевой скелет и добавочный.

Осевой скелет включает скелет головы(череп) и скелет туловища.

Сколиоз– боковое искривление позвоночника, при котором формируется т. н. «сколиотическая осанка».

Признаки сколиоза: сидя за столом, ребенок сутулится, наклоняется на бок. При сильно выраженных боковых искривлениях позвоночного столба плечи, лопатки и таз асимметричны.

Сколиозы бывают врожденныеи приобретенные. Врожденные сколиозы встречаются в 23 % случаев. В их основе лежат различные деформации позвонков: недоразвитие, клиновидная их форма, добавочные позвонки и т. д.

К приобретенным сколиозам относятся:

1) рахитические, проявляющиеся различными деформациями ОДА из-за дефицита в организме кальция. Их причиной являются мягкость костей и слабость мышц;

2) паралитические, возникающие после детского паралича, при одностороннем мышечном поражении;

3) привычные (школьные), причиной которых могут быть неправильно подобранный стол или парта, рассаживание школьников без учета их роста и номеров парт, ношение портфелей, сумок, а не ранцев, длительное сидение за столом или партой и

т. д. На долю приобретенных сколиозов приходится около 80 %. При сколиозах отмечается асимметрия плечевого пояса и лопаток. При совместно выраженных лордозах и кифозах – выдвинутая вперед голова, круглая или плоская спина, выпяченный живот.

Различают следующие виды сколиозов: грудные правосторонние и левосторонние, грудопоясничные.

Лекция №6. Тема: физиолого-гигиенические основы построения учебно-воспитательного процесса и режима дня школьников

Оптимальным является организация уроков в общеобразовательной школе в одну смену с 9.00 (допускается с 8.00). Уроки во вторую смену должны начинаться не позднее 14.00 и заканчиваться не позднее 19.30. При невозможности выполнения данного требования целесообразна организация учебных занятий в течение 6-дневной недели. Запрещается проведение уроков во вторую смену в 1, 2 и 5, выпускных классах, лицеях, гимназиях.Продолжительность урока в общеобразовательных учреждениях, в т. ч. лицеях и гимназиях не должна превышать:

• в первом классе – 35 мин,

• 2–11 классах – 45 мин.

На территориях, загрязненных радионуклидами целесообразно сокращение продолжительности уроков в первых классах до 30 мин, втором – четвертом классах до 35 мин, пятом – одиннадцатом классах до 40 мин. Недельная учебная нагрузка не должна превышать максимально допустимую учебную нагрузку для соответствующих типов общеобразовательных учреждений. Недельная учебная нагрузка распределяется на 5 или 6 календарных дней. Гимназии и лицеи, где изучаются отдельные учебные предметы на повышенном и углубленном уровнях, работают по 6-деневной учебной неделе, за исключением первых классов. При поступлении в гимназию по окончании 4-го класса проводится экзамен (тестирование). При поступлении в лицей экзамен проводится после 9-го класса. Обучение учащихся в гимназиях осуществляется с 5 по 11 класс, в лицеях – с 10 по 11 класс.