Вопросы для повторения и самоанализа

1. Что Перлз подразумевал под гештальтом?

2. Что Перлз подразумевал под границей контакта?

3. Как Перлз рассматривал самоактуализацию?

4. В чем состоит негативное влияние интроекции?

5. Каковы правила, которых, согласно Перлзу, следует придерживаться при работе в гештальт-группах? Эти правила обычно перечисляются в начале работы группы.

6. Почему Перлз придавал осознанию важное значение в психотерапии?

7. Опишите механизмы нарушения процесса саморегуляции.

8. Каковы цели гештальт-консультирования?

9. Что означают термины «горячий стул» и «пустой стул»?

10. Оцените, как ваше отношение с окружающей средой связано с механизмами нарушения саморегуляции.

Практикум по теме

1. В чем заключается философский смысл представленной ниже молитвы гештальтистов, предложенной ф. Перлзом?

Молитва гештальтистов

Я делаю свое, а ты делаешь свое.

Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.

А та живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.

Ты это ты, а я это я.

И если нам случится найти друг друга – это прекрасно.

Если нет, этому нельзя помочь¹.

2. Какому принципу гештальт-терапии соответствует утверждение Перлза: «Нет ничего, кроме того, что есть здесь и теперь. Теперь есть настоящее… Прошлого уже нет. Будущее еще не наступило»?

3. К какой процедуре оказания психологической помощи имеет отношение нижеследующий отрывок из книги д. Даунинга и м. Мармоштейна2?

«В силу множества факторов мужчина может быть одновременно и мягким, и доминирующим, а женщина – и сильной, и чувствительной, и им вовсе не следует беспокоиться о том, достаточно ли в них «мужественности» или «женственности». Оба – личности, и личности для себя – это все, что есть или может быть. В любой жизненной ситуации интегрированный, ясно осознающий человек оказывается бесконечно разностороннее просто потому, что он не ограничивает себя репертуаром из нескольких старых, засаленных, механистических ролей».

4. Какую процедуру использует тренер-гештальтист в нижеследующих диалогах с участником тренинга3?

Пример 1.

У. (участник): Мне бы хотелось понять…

Т. (тренер) Я слышу плачущие нотки в твоем голосе. Слышишь ли ты их?

У. Да… Какое-то дрожание.

Т.: Теперь ты – это твой голос.

У.: Я слабый, жалобный голос, голос ребенка, который не выполнил какое-то требование. Он боится…

Т.: Я …

У.: Я маленький ребенок, я боюсь попросить чего-нибудь; я могу попросить то, что я хочу, только выразив все свое отчаяние, тогда мама пожалеет меня и позаботится обо мне…

Т.: Можешь ли ты теперь стать своей мамой.

Пример 2.

Терапевт: Что ты делаешь со своей рукой?

Участник (слегка удивлен): А-а, сотворяю крест.

Терапевт: Крест?

Участник: Да. (Пауза.)

Терапевт: Что ты будешь делать с крестом?

Участник: Ну, я просто распну себя на нем в этот уик-энд, разве нет?

5. Как называется используемая в нижеследующем примере методика?

Психотерапевт предлагает клиенту провести диалог между разными частями своей личности – между «нападающим» и «защищающимся» «Я». (В данном примере диалог ведет женщина, которая стремилась к интимным отношениям с мужчиной, но как только их отношения действительно стали многообещающими, она сразу же их прервала)⁴.

Защищающийся. Я очень одинока, мне так хочется, чтобы меня кто-нибудь ждал дома.

Нападающий. У тебя есть дети, этого достаточно для тебя.

Защищающийся. Мне хорошо днем, пока я занята делом, и хорошо ночью, когда я очень устаю, но…

Нападающий. Не будь ребенком. Ты должна стать более независимой.

Защищающийся. Но я не хочу быть независимой! Я хочу иметь рядом мужчину, который бы заботился бы обо мне и принимал решения за меня, и…

Нападающий. Решение, ха! Где ты видела таких мужчин? Разве они могут принимать решения? Они все слабаки – ты кончишь свои дни, ухаживая за ними!

Защищающийся. Но я хочу! Пауль был прекрасен, он брал ответственность на себя, и проблемы становились такими простыми…я любила его, пока…

Нападающий. Да, пока! Пока ты не добилась того, что он не мог и шагу ступить без тебя. В тебе нет ничего хорошего для мужчин.

Защищающийся. Но я хочу, чтобы было! Я ненавижу себя, когда веду себя с мужчинами подобным образом. Я ненавижу себя, когда не могу уделить им время.

Нападающий. Забудь их, детка, оставь их в покое. С ними со всеми что-то не так.