Рефлексия

Понятие «рефлексия» трактуется в психологии по-разному. За основу мы взяли следующие:

1. Рефлексия – процесс самопознания субъектом внутренних психических актов и состояний. Это размышление над собой.

2. Рефлексия – механизм взаимопонимания – осмысление субъектом того, каким средством и почему он произвел то или иное впечатление на партнера по общению.

Рефлексия – техника осмысления процесса, способов и результатов мыслительной работы и практических действий. Этот тип работы рассматривается как поворот сознания, в результате которого появляется возможность увидеть себя, свое мнение, свое сознание как бы со стороны. После осознаваемых элементов мышления и деятельности, рефлексия способствует осмыслению помех и затруднений в конкретной ситуации, нахождение способов их преодоления. Ее можно считать ключевым моментом развития личности.

Отработка навыков рефлексии будущими психологами включает:

• отработку навыка самодиагностики состояния;

• отработку навыка самоанализа своей профессиональной деятельности.

Выделяют два вида рефлексии:

Рефлексия состояний. Она направлена на осознание своих переживаний и состояний в ходе работы. Психолог должен понимать причины возникновения у себя раздражения, напряжения, удовлетворения. В этом случае с ними легче справиться или, наоборот, смоделировать их. Такая рефлексия позволяет восстановить нормальную работоспособность.

Учиться рефлексии следует так: в какой-то момент сказать себе «Стоп!», заглянуть в себя и задать себе вопрос: «Почему это произошло?» или «Что стоит за тем или иным моим действием?».

Условно этот процесс можно изобразить в виде схемы:

Описать ее можно следующим образом:

Я» осуществляю рефлексивный выход, то есть осуществляю такой поворот сознания, при котором вижу себя и свою ситуацию извне: осознаю ее;

«Я» нахожусь в рефлексивной позиции, то есть занимаю позицию внешнего наблюдателя по отношению к самому себе, своей ситуации;

«Я» осуществляю рефлексивное отношение, то есть отношусь к себе, к своей ситуации как к целому, из рефлексивной позиции, смотрю на себя как бы со стороны.

Рефлексия профессиональной деятельности психолога. Она включает :

1. осмысление и осознание своих внутренних психических актов и эмоциональных состояний (преобладание эмоций положительных, отрицательных);

2. осмысление того, какими средствами и почему он произвел то или иное впечатление на партнера по общению;

3. рефлексия происшедшего в процессе деятельности;

4. осмысление качественных изменений, которые произошли.

Для ведения рефлексивных страниц дневника практики описывается то, что с практикантом происходило в течение всего рабочего дня: свои чувства, переживания, мысли. Для начала можете ответить на следующие вопросы:

1. Что для меня было главным в этот день моей работы?

2. Я сегодня произвел(а) впечатление (какое?) … на … , потому что… .

3. Удалось ли мне лучше узнать себя?

4. Я понял(а), что я … .

5. Я был(а) удивлен(а) обнаружив, что я … .

6. Насколько я был(а) искренним(ней) сегодня в выражении своих мыслей и чувств?

7. Я испытал(а) сильную агрессию (или раздражение), когда … .

8. Я испытал(а) эмоциональное состояние от этого дня … .

9. Что ты еще хотел(а) сказать самому(ой) себе?

10. Я изменился(лась) качественно в том, что … .

Примечание: это только ориентировочные вопросы.

Рефлексивная страница является способом самоанализа, самопознания и самодиагностики практиканта. Записи – это исходный момент для начала работы на следующий день.

Страница с рефлексией является материалом для аналитической работы руководителя практики. По рефлексивным записям руководитель практики делает выводы о психологическом состоянии студента-практиканта, его взаимоотношениях с детьми и взрослыми. Также это хорошая возможность проследить изменения, происходящие в профессиональном становлении студента от начала практики и до ее конца.

Приложение 8