6. Використання ергогенних засобів в спорті (дозволені засоби і методи)

1. Регідратанти.

2. Холекінетики.

3. Вітамінні і коферментні препарати (тіаміну хлорид, рибофлавін, кислота

нікотинова, кислота пантотенова, піридоксину гідрохлорид, ціанкобаламін,

препарати фолієвої кислоти і біотину, карнітину хлорид, препарат вітаміну

U, кислота аскорбінова, альфа-токоферолу ацетат, вікасол, вітаміни A, D, E

і K, полівітамінні препарати: декамевіт, квадевіт, ундевіт).

4. Мінеральні речовини і мікроелементи.

5. Глюкоза.

6. Амінокислоти.

7. Креатину моногідрат.

8. Ентеросорбенти (Белосорб, Енсорал).

9. Гепатопротектори.

10.Антиоксиданти.

11. Антигіпоксанти.

12. Нестероїдні анаболіки: метилурацил, інозин / рибоксин, калію

оротат, фосфаден, холіну хлорид.

13. Продукти бджільництва: апілак, квітковий пилок.

14. Актопротектори: янтарна кислота, лимонна кислота, бемітил.

15. Адаптогени.

16. Ноотропні препарати.

17. Імуномодулятори.

18. Кардіопротектори.

19. Препарати системної ензимотерапії (вобензим, флогензим,

вобе-мугос).

20. Ферменти травлення.

21. Періодизація підготовки та її фармакологічне забезпечення.

22. Ергогенна дієтетика при підготовці спортсменів.

23. Популярні харчові добавки.

7. Забороненi (допiнговi) ерголiтичнi засоби I методи

1. Стимулятори.

2. Наркотики.

3. Анаболічні речовини.

4. «Замінники» анаболічних стероїдів.

5. Засоби, що вживаються спортсменами разом з анаболічними стероїдами.

6. Бета - 2 - адреноміметики.

7. Диуретики.

8. Пептидні, глікопептидні гормони і їх аналоги.

9. Кров'яний допінг (гемотрансфузія).

10. Гормони кори наднирок.

11. Гормони щитовидної залози.

12. Алкоголь.

13. Бета - адреноблокатори.

14. Каннабіс (марихуана).

15. Місцевоанестезуючі засоби.

16. Натрію оксибутират.

17. Транквілізатори.

18. Антидепресанти.

19. Барбітурати.

8. Фармакологічні засоби на різних етапах підготовки спортсменів

Вітчизняна педагогічна і медико-біологічна система підготовки спортсменів заслужено вважається найкращою в світі, головні принципи якої використовуються в багатьох країнах в навчально-тренувальному процесі і при змагальній діяльності. Проблема вдосконалення спортсменів екстракласу, а також тенденції розвитку спорту вищих досягнень ставлять медико-біологічне і фармакологічне забезпечення в перелік найважливіших завдань спортивної медицини взагалі і фармакології зокрема. Розглядаючи загальні принципи комплексної цільової програми підготовки команд і окремих спортсменів як особливо важливу виділяють систему заходів, яка сприяє підтриманню високої роботоздатності спортсмена та його відновленню після навантаження, і рекомендує споживання вітамінів і недопінгових фармакологічних препаратів. Названа цільова програма включає також копітку роботу тренерів-педагогів, психологів, спортивних лікарів, біохіміків та інших спеціалістів. Підготовка спортсменів високого класу є результатом величезної праці представників педагогічних і медико-біологічних дисциплін, які на час сумісної діяльності враховують особливості навчально-тренувального процесу і змагальної діяльності.

Фармакологічне забезпечення підготовки спеціалістів повинне бути суворо узгоджене із загальною структурою річної підготовки, специфікою спорту, індивідуальними особливостями організму спортсмена і станом його здоров’я.

В умовах сучасних тренувальних і змагальних навантажень, які пред’являють граничні вимоги до найважливіших функціональних систем організму і приводять до глибокого вичерпання функціональних ресурсів, різко зростає роль не лише раціонального харчування, але і прийому різних речовин природного та штучного походження, здатних забезпечити високу роботоздатність спортсменів, ефективне протікання відновлювальних та адаптаційних процесів і не заборонених до використання.

Відомо, що основою, на якій будується вся система застосування різних речовин, які стимулюють роботоздатність, відновлення і адаптаційні реакції, являється раціонально організоване харчування спортсмена. Тому в процесі спортивної підготовки спортсмена неможливо робити розриви між спортивною дієтологією і спортивною фармакологією. З іншого боку, мета фармакологічного супроводження підготовки спортсменів – і в створенні умов, які протидіють надмірному, не фізіологічному зрушенню важливих констант гомеостазу, яке може привести до тривалого недовідновлення і навіть зниження роботоздатності і, як наслідок, до розвитку хронічних перенапруг.

Поява та розповсюдження в спорті продуктів підвищеної біологічної цінності (ППБЦ) чи біологічно активних добавок (БАД) спричинені низкою конкретних обставин. Головне полягає в тому, що за допомогою звичайних продуктів харчування, які навіть мають високу біологічну цінність, відсутня можливість компенсувати значні (3000-7000 ккал) добові енерговитрати у спортсменів та пов’язані з ними витрати пластичних речовин. Існуючі потреби в вітамінах та мінеральних речовинах спортсменів також не завжди відшкодовуються під час традиційного харчування. Це відбувається тому, що інтенсивність, тривалість та кратність щоденних тренувань не залишає часу на нормальну асиміляцію (засвоєння) основної їжі в шлунково-кишковому тракті і на повноцінне забезпечення всіх органів і тканин необхідними речовинами. Такі зміни в обміні речовин приводять до зниження швидкості відновлення енергетичних і пластичних ресурсів в організмі, що впливає на спортивну роботоздатність, спричиняє втому, перетренованість і гальмує зростання спортивних результатів.

Позитивні якості ППБЦ наступні: висока харчова щільність; чітка харчова спрямованість; гомогенність; різноманітність зручних форм транспортування та приготування; добрі смакові та надійні гігієнічні якості.

ППБЦ використовують для:

1) харчування на дистанції та між тренуваннями;

2) прискорення процесів відновлення після тренувань і змагань;

3) регуляція водно-сольового обміну і терморегуляція;

4) корегування маси тіла;

5) спрямований розвиток м’язової маси;

6) зниження об’єму добового раціону в період змагань;

7) зміна якісної орієнтації добового раціону в залежності від спрямованості

тренувальних навантажень чи під час підготовки до змагань;

8) індивідуалізація харчування, особливо в умовах великих

нервово-емоційних напруг;

9) термінова корекція незбалансованих добових раціонів;

10) збільшення кратності харчування в умовах багаторазових тренувань

і змагань.

ППБЦ не мають нічого спільного з ліками чи допінгами. Це – натуральні препарати, які приймають участь у природних процесах, що відбуваються в організмі людини та входять до складу його тканин.

Звичайні люди використовують ППБЦ для вирішення проблем малорухливого способу життя, неправильного раціону харчування, спадкових захворювань, дистрофій, підвищеної втомлюваності, порушень білкового обміну, астенічного синдрому, ожиріння, зниження детоксикаційних функцій, порушення гормонального обміну, для досягнення доброго зовнішнього вигляду і гармонійного розвитку.

ППБЦ звичайно розділяють на наступні групи: енергетики, білкові концентрати, амінокислотні комплекси, ліпотропні речовини (спалювачі жиру), вітамінні препарати, комплекси мікроелементів (мінеральних речовин), ферменти, незамінні біологічно активні речовини, інші сполуки.