Відновлювальний період

Головними завданнями фармакологічного забезпечення спортсменів на відновлювальному етапі річного циклу навчально-тренувального процесу є:

1. виведення метаболічних „шлаків“ з організму;

2. лікування перенапруг різних систем і органів;

3. підготовка до сприйняття інтенсивних фізичних і психоемоційних навантажень.

Для вирішення вказаних завдань використовують наступні фармакологічні препарати.

Вітаміни А та Е чи окремо, чи суміщені в препараті „Аевіт“ – сприяють стимуляції деяких окисно-відновлювальних процесів і синтезу ряду гормонів. Вітамін С використовують для прискорення адаптації до фізичних навантажень та з метою профілактики авітамінозу. Для дівчат можна рекомендувати препарат „Ферроплекс“ (Угорщина), який містить аскорбінову кислоту (вітамін С) та іони заліза. Найбільш доцільно приймати „Ферроплекс“ в першій половині менструального циклу.

Вітамінні комплекси, такі як квадевіт, оліговіт, аеровіт, декамевіт, глутамевіт, комплівіт, „Полівітаплекс“ (Угорщина), „Супрадин“, „Елевіт“ (Швейцарія) і інші сприяють нормалізації протікання біохімічних реакій в організмі, протидіють розвитку авітамінозу. При цьому такі препарати як комплівіт, глутамевіт (СРСР), „Полівітаплекс“ (Угорщина), „Промонта“, „Біовітал“ (ФРН), „Супрадин“, „Елевіт“ (Швейцарія) являються спеціалізованими спортивними препаратами, які містять поряд з комплексом втамінів збалансований мікроелементний склад, тому їх використання саме в підготовчому періоді являється найбільш ефективним.

Прискоренню адаптації до важкого фізичного навантаження і нормалізації функціонального стану систем і органів сприяють прийом адаптогенів, таких як сафінор, (сафінор – вітчизняний комбінований адаптогенний препарат, який містить: 0,2 г рибоксину, 0,02 г сапаралу, 0,05 г флоаерину, 0,25 г оротату калію), женьшень, заманиха, пантокрин. Як правило, їх приймають у вигляді настоїв по 2-3 рази в день - ввечері і перед обідом натщесерце. Сафінор і пантокрин (форма в пігулках) приймають по 1 пігулці 3 рази в день на протязі 10 днів. Прийом адаптогенів необхідно розпочинати за 3-4 дні до початку тренувань, тривалість курсу прийому препарату звичайно складає 10-12 днів.

Заспокійливі (седативні) і снодійні засоби використовують в цей період в основному для купування (пригнічення) і лікування синдрому перенапруги ЦНС після значних психоемоційних навантажень. Можна використовувати коріння валеріани (як у формі пігулок так і настойки), настойки пустирнику, оксибутират і деякі інші седативні препарати.

З метою нормалізації обміну речовин у відновлювальному періоді, для регуляції функціонального стану систем і органів, для прискорення реабілітації спортсменів призначають, як правило, наступні препарати: рибоксин (інозин), кокарбоксилаза, есенціале, гепатопротектори (аллахол, легалон, карсіл, ЛІВ-52 і інші). Дієта в цей період рекомендується багата вуглеводами і жирами, в меншій мірі це відноситься до білків. Абсолютно необхідна присутність в раціоні свіжих фруктів та овочів, соків, а також ППБЦ. Особливу увагу необхідно звернути на вагу спортсмена, яка не повинна перевищувати в цей період звичайної (так званої „бойової“ ваги) більш чим на 2-3 кг.

В другій половині відновлювального періоду рекомендується прийом імуномодуляторів, переважно неспецифічних, таких як мумійо, мед, перга, препарати квіткового пилку, „Політабс“, „Цернелтон“ (Швеція). Лікарські препарати з групи імуномодуляторів (левамізол, Т-активін і інші) можуть призначатися лише за медичними показниками.