Максимальне споживання кисню (мск) спортсменів та його оцінка в залежності від статі, віку та спортивної спеціалізації

Стать	Вікова група	Спортивна спеціа- лізація	МСК, мл·кг-1·хв-1
			дуже високе	високе	середнє	низьке	дуже низьке
чоловіки	18 років і старше	Група А	>78	68-78	57-67	46-50	<46
		Група Б	>68	60-68	50-59	42-49	<42
		Група В	>58	51-58	46-50	41-45	<41
жінки	18 років і старше	Група А	>69	60-69	50-50	40-49	<40
		Група Б	>59	52-59	44-51	36-43	<36
		Група В	>50	46-50	41-45	36-40	<36
чоловіки і жінки	до 18 років	Група А	>70	62-70	53-61	45-52	<45
		Група Б	>60	54-60	47-53	40-46	<40
		Група В	>56	46-56	41-45	35-40	<35

Група А – лижні перегони, біг (800 м і більше), спортивна ходьба, сучасне п’ятиборство, велоперегони (1 км і більше), ковзанярський спорт (1500 м і більше), веслування академічне, на байдарках, каное, плавання (200 м і більше), біатлон, лижне двоборство.

Група Б – спортивні ігри, одноборства (бокс, боротьба, фехтування), спринтерські дистанції в легкоатлетичному бігові, бігові на ковзанах, плаванні, фігурне катання на ковзанах, легкоатлетичне багатоборство, стрибки у воду, художня гімнастика.

Група В – спортивна гімнастика, важка атлетика, легкоатлетичні метання, стрільба кульова та стендова, стрільба з луку, кінний спорт, автомотоспорт.

На протязі перехідного періоду тренувального макроциклу МСК може знижуватися на 10-15%.

(В.А. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков, 1988)

Таблиця 12

Залежність показників максимального споживання кисню (мск) від відносної маси серця біологічних об’єктів

Показники Біологічні об’єкти	% маси серця до загальної маси тіла	МСК відносне, мл·кг-1·хв.-1
Людина	0,3-0,5%	40-85
Щурі	0,5-0,6%	60-90

Продовження таблиці 12

Собаки	0,7-0,8%	90-130
Коні	0,8-1,0%	110-160

Таблиця 13