24. Запитання поточного контролю

1. Розділіть види спорту за характером рухів (циклічні чи ациклічні):

2. Робота субмаксимальної потужності виконується на дистанціях (змагальна діяльність):

3. Величина кисневого боргу 90-95 % досягається під час виконання роботи в зоні відносної потужності і чому:

4. В якому виді спорту відбувається більш рання мобілізація ліпідів для енергозабезпечення і чому?

5. Які навантаження будуть сприяти розвитку сили і чому?

6. При заняттях якими видами спорту відбувається найбільше накопичення молочної кислоти крові, зміна pH і чому?

7. Яка швидкість утворення молочної кислоти в крові у легкоатлетів на дистанції 100 м?

8. Чим пояснюється більше споживання O₂ у плавців у порівнянні з легкоатлетами (при рівних умовах)

9. Назвіть та прокоментуйте формулу, за якою розраховуються границі виконання вправ тієї чи іншої потужності:

10. В якій зоні відносної потужності відбувається змагальна діяльність важкоатлетів, одноборців, боксерів? Доведіть:

11. У якій спеціалізації веслувальників та ваговій категорії боксерів відмічаються найбільш виражені біохімічні зміни в організмі під час змагальної діяльності? Які це зміни і чому вони відбуваються?

12. За якими біохімічними показниками ми зможемо оцінити головні реакції ресинтезу АТФ у змагальній діяльності важкоатлетів, боксерів, футболістів, марафонців? Які значення цих показників в нормі?

13. Назвіть критерії потужності, ємності та ефективності анаеробних та аеробних реакцій ресинтезу АТФ для представників різних видів спорту:

_{футбол, спортивна гімнастика, хокей, художня гімнастика, велоспорт,веслування, плавання, легка атлетика, бокс, боротьба, волейбол.}

_{легка атлетика: 100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м; стрибки в довжину; плавання: 50 м, 100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м.}

_{максимальна, субмаксимальна, велика, помірна}

бокс, футбол, хокей, веслування, плавання, _{художня гімнастика, боротьба, легкоатлетичні дистанції 400 м, 800 м, 5000 м}

_{швидкісна, швидкісно-силова, на витривалість, силова в швидкісному темпі, плавання з гранично можливою швидкістю, плавання біля 70 % від максимальної потужності, біг з максимальною швидкістю на 100 м, 400 м, 800 м}

_{легка атлетика: 100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1550 м; бокс: 1 раунд, 2 раунд, 3 раунд, 4 раунд}

_{4-3 г·л}^-1_{, 2 г·л}^-1_{, 1 г·л}^-1_{, 0,5 г·л}^-1

_{велика потужність роботи, ресинтез АТФ гліколізом, окислення НЕЖК, термогенез, роз’єднання дихання та окисного фосфорилювання}

_{W(t) = Wmax · t - p;}

_{lgW = lg Wmax – p · lgt;}

_{Wгр.(Sгр.) = a + b · tгр.}

_{максимальна, субмаксимальна, велика, помірна}

_{академічне веслування, веслування на байдарках (дистанція 200 м, 500 м, 1000 м), веслування на каное; легка вагова категорія, середня вагова категорія, важка вагова категорія (аматорський та професійний бокс)}

_{концентрації: креатину, креатиніну, молочної кислоти, піровиноградної кислоти, глюкози, НЕЖК, гліцерину, кетонових тіл, сечовини, білку, гемоглобіну крові (сечі);}

_{0,28-0,38; 0,06-0,067; 0,07-0,14; 1,00-2,50; 3,30-5,50; 0,10-0,40; 8,30; 0,03; 4,00-8,00; 120-140 г·л}^-1_{; 140-160 г·л}^-1_{; 65-80 г·л}^-1_{; 1,0-2,0 г·доба}^-1 _{(концентрація інших речовин в ммоль·л}^-1₎

максимальна анаеробна потужність, швидкість розпаду макроергів (~P/t); загальний вміст КрФ в м’язах, алактатний О₂-борг; швидкість оплати алактатного О₂-боргу; швидкість накопичення молочної кислоти ( ), (швидкість надмірного виділення СО₂(Е_хс· СО₂); максимальне накопичення молочної кислоти крові ( ) максимальний О₂ борг, максимальне зрушення pH(∆pH_max); механічний еквівалент молочної кислоти ( ); максимальне споживання кисню (VO_2,max), критична натужність (W_кр); О₂ прихід за час виконання вправи (VO₂); кисневий еквівалент роботи; ПАНО

14. При яких видах плавання у змагальній діяльності (на рівноцінних дистанціях) спостерігаються більш значущі біохімічні зміни в організмі плавців і чому? Які значення показників максимального споживання кисню у плавців (чоловіків) спринтерів, середньовиків, стаєрів?

15. Які особливості забезпечення киснем роботи плавця, важкоатлета? З чим пов’язані труднощі ж мобілізацією глікогену печінки у важкоатлетів, борців?

16. В яких зонах відносної потужності та видах спорту і чому спостерігається протеїнурія до 0,5 % та 1,5 %?

17. Добове виділення креатиніну з сечею (креатинурія) для даної людини:

Добова креатинурія для чоловіків та жінок складає:

За вмістом креатиніну в сечі опосередковано оцінюють:

Масу якої складової тіла спортсмена визначають за формулою:

М=0,0291 × креатинін сечі (мг·л^-1) ± 7,38?

Дані про креатинурію важливі для:

18. У веслуванні на байдарках для виявлення схильності до спринтерських (200 м, 500 м) та стайєрських (1 км, 10 км) дистанцій проводять тестове навантаження: 15 км веслування на рівні максимального споживання кисню. Для найкращих веслувальників (чоловіків) отримали наступні результати:

I: Δ НЕЖК = 15,29 – 17,19 %,

Δ = 0,5 – 14,2 %,

Δ Ca²⁺ = -13,5 – 40,4 %

II: Δ НЕЖК 3,1 – 7,7 %

Δ = 26,2 – 84,9 %

Δ Ca²⁺ = -62,5 – 80,3 %

Для кого і чому характерні результати I і II?

19. В командних видах спорту (футбол, гандбол та інші) максимальне споживання кисню у воротарів?, захисників?, у порівнянні з гравцями інших амплуа може бути:

Які фізичні якості і чому являються пріоритетними для гравців різних амплуа?

_{комбіноване, батерфляй, брас, кріль на грудях, кріль на спині;}

_{65,2 мл·кг}^-1_·хв^-1

_{72,6 мл·кг}^-1_·хв^-1

_{80,0 мл·кг}^-1_·хв^-1

_{максимальний, середній, низький кисневий запит; максимальне, середнє, низьке споживання кисню; максимальний, середній, низький О2 борг; натужування, венозний стаз, обмеження циркуляції, гіпоксія, гіпотермія, термогенез; зміна концентрації гормонів (яких?)}

_{максимальна, субмаксимальна, велика, помірна; швидкісно-силові види спорту, на швидкісну та аеробну витривалість; захворювання нирок(нефрози), ураження сечових шляхів; ударні навантаження надмірна вібрація; надмірне надходження білка з їжею, гіпервітаміноз Vit C,PP; закислення, порушення проникливості клітинних мембран нирок; втома}

_{Змінюється, відносно постійне?}

_{18-32 мг·кг}^-1 _{маси тіла; 10-25 мг·кг}^-1 _{маси тіла;}

_{швидкість креатинфосфокіназної реакції; вміст м’язової маси тіла;}

_{загальну масу тіла; м’язову масу тіла; зміни маси тіла за рахунок білка}

_{атлетичної гімнастики, силових видів спорту, видів спорту на витривалість, одноборств, спортивних ігор, складнокоординаційних видів}

_{стайери (1 км, 10 км),}

_{спринтери (200 м, 500 м)}

_{нижчим на 10-15 %,}

_{нижчим на 5-10 %}

20. В одноборствах з регламентованими ваговими категоріями у спортсменів з масами тіла менше 79 кг та більше 85 кг значення максимального споживання кисню повинні бути у порівнянні з середніми значеннями VO_2,max для всіх одноборців:

_{вищі на 1-2 мл · кг}^-1

_{нижчі на 1-2 мл · кг}^-1