Дніпропетровський державний інститут фізичної культури і спорту

Кафедра анатомії, біомеханіки і спортивної метрології

В.І. Мелешко Біохімічні зміни в організмі спортсменів при заняттях різними видами спорту

Методичні вказівки для самостійної роботи з дисципліни “Біохімічні методи досліджень в фізичній культурі і спорті” для студентів V курсу денної та VI курсу заочної форм навчання напрямків підготовки “Фізичне виховання”, “Спорт” (ОКР “Спеціаліст”, “Магістр”) та “Здоров’я людини” (ОКР “Спеціаліст”)

Дніпропетровськ

2010

У методичних вказівках наводиться методичний та довідковий матеріал, необхідний для самостійної підготовки студентів за темою “Біохімічна характеристика різних видів спорту” з дисципліни “Біохімічні методи досліджень в фізичній культурі і спорті”. Методичні вказівки мають універсальний характер і можуть бути використані як під час самостійної роботи студентів, так і для поточної перевірки їх знань. Обговорені біохімічні характеристики зон відносної потужності, циклічних та ациклічних видів спорту (спортивні ігри, спортивні одноборства, швидкісно-силові та складно-координаційні), змін в організмі спортсменів в гіпоксичних умовах середньогір’я, передстартового стану, розминки, “мертвої точки”, “другого дихання”, заминки. Методичні вказівки розраховані для студентів, які навчаються в інституті фізичної культури і спорту, викладачів фізичної культури при підготовці практичних занять з даної теми, тренерів, слухачів факультетів підвищення кваліфікації.

Автор:

Мелешко В.І. – к. б. н., доцент кафедри анатомії, біомеханіки і спортивної метрології ДДІФКіС

Рецензент:

Афанасьєв С.М. – к. фіз. вих., доцент кафедри фізіології і спортивної медицини ДДІФКіС

Методичні вказівки розглянуті та затверджені

на засіданні кафедри анатомії, біомеханіки і

спортивної метрології ДДІФКіС

Протокол № 7

від “ 15 ” лютого 2010 р.

Затверджено

Методичною радою ДДІФКіС

Протокол № 5

від “ 16 ” березня 2010 р.

Мелешко В.І.

Біохімічні зміни в організмі спортсменів при заняттях різними видами спорту: методичні вказівки для студентів денної та заочної форм навчання, викладачів фізичної культури, тренерів, слухачів факультетів підвищення кваліфікації / В.І. Мелешко. – Дніпропетровськ: ДДІФКіС, 2010. – 59 с.

© В.І. Мелешко, 2010

ЗМІСТ

1. Мета вивчення теми………………………………………………………….……4

2. Навчально-цільові запитання…………………………………………………….4

3. Цільові завдання…………………………………………………………………..4

4. Ключові слова та поняття теми…………………………………………………..4

5. Методичні вказівки для вивчення теми………………………………………….5

6. Зони відносної потужності…………………………………………………….….7

7. Біоенергетичні критерії у представників різних видів спорту…...……………9

8. Біохімічна характеристика дисциплін легкої атлетики……………………….16

9. Біохімічна характеристика веслування на байдарках……...…………...……22

10. Біохімічна характеристика плавання……………………………...……..…..23

11. Моделювання функціональної підготовленості футболістів високої

кваліфікації…………………………………………………………………......31

12. Біохімічна характеристика волейболу………………………………….…...36

13. Біохімічна характеристика важкої атлетики…………………………….….36

14. Біохімічна характеристика боротьби…………………………………….....37

15. Біохімічна характеристика боксу……………………………………….…...38

16. Гімнастика спортивна…………………………………………………..…….39

17. Ліпідний обмін при заняттях фізичною культурою………………........….40

18. Адаптація людини до висотної гіпоксії……….………………………….....42

19. Біохімічна характеристика передстартового стану…………………....…..45

20. Підготовча частина заняття (розминка)………………………………….…50

21. Поняття про “мертву точку” та “друге дихання”…………………………51

22. Заключна аеробна частина заняття (заминка)………………………....…..53

23. Контрольні запитання і завдання…………………………………………...54

24. Запитання поточного контролю…………………………………………….55

25. Література…………………………………………………………………….57