Вариант № 16

1. Пионербол – подводящая игра:

а) к баскетболу;

б) к волейболу;

в) к настольному теннису;

г) футболу.

2. С низкого старта бегают:

а) на короткие дистанции;

б) на средние дистанции;

в) на длинные дистанции;

г) в магазин.

3. К показателям физической подготовленности относятся:

а) сила, быстрота, ловкость и выносливость;

б) рост, вес, окружность грудной клетки;

в) артериальное давление;

г) частота сердечных сокращений.

4. Впервые в истории человечества Олимпийские игры состоялись:

а) в 5 век до нашей эры;

б) в 776 г. до нашей эры;

в) в 1 веке нашей эры;

г) в 394 г. нашей эры.

5. Брадикардия – это:

а) игра на корте в теннис;

б) учащение пульса;

в) урежение пулься;

г) рост бороды.

6. Внезапное непроизвольное сокращение мышц называется:

а) субмариной;

б) судорогой;

в) атрофией;

г) аритмией.

7. Вечерний прием пищи должен быть:

а) непосредственно перед сном;

б) за 15 мин. до сна;

в) совершенно исключен;

г) не позднее, чем за 3 часа до отхода ко сну.

8. Девиз Олимпийских игр:

а) Спорт, спорт, спорт!

б) О, спорт, ты – мир!

в) Быстрее, выше, сильнее!

г) Быстрее, выше, дальше!

9. Динамометр служит для измерения показателей:

а) роста;

б) жизненной емкости легких;

в) силы кисти;

г) силы воли.

10. Упражнения, в которых сочетаются быстрота и сила, называются:

а) общеразвивающими;

б) собственно силовыми;

в) скоростно-силовыми;

г) групповыми.

Вариант № 17

1. «Второе дыхание» – это:

а) дыхание через водолазную трубку;

б) дыхание через кожу;

в) состояние после преодоления «мертвой точки»;

г) процесс фотосинтеза растений.

2. Самым быстрым способом передвижения на лыжах является:

а) бесшажный ход

б) одношажный ход;

в) коньковый ход;

г) двухшажный ход.

3. Бег на длинные дистанции развивает:

а) гибкость;

б) ловкость;

в) быстроту;

г) выносливость.

4. Индивидуальное развитие организма человека в течение всей его жизни называется:

а) генезис;

б) гистогенез;

в) онтогенез;

г) филогенез.

5. К показателям физического развития относятся:

а) сила и гибкость;

б) быстрота и выносливость;

в) рост и вес;

г) ловкость и прыгучесть.

6. Гиподинамия – это следствие:

а) понижения двигательной активности человека;

б) повышения двигательной активности человека;

в) нехватки витаминов в организме;

г) чрезмерного питания.

7. Основоположником современных Олимпийских игр является:

а) Деметриус Викелас;

б) А.Д.Бутовский;

в) Пьер де Кубертен;

г) Жан-Жак Руссо.

8. Пульс после разминки должен составлять:

а) 60 уд/мин;

б) 110-120 уд/мин;

в) 180 уд/мин;

г) свыше 200 уд/мин.

9. Продолжительность одной четверти в баскетболе:

а) 10 мин;

б) 20 мин;

в) 30 мин;

г) 40 мин.

10. Формула нормальной массы тела для мужчин (индекс Брока):

а) рост в см минус 105;

б) рост в см минус 50;

в) рост в см минус 150;

г) рост в см минус 200.

Вариант № 18

1. Формула нормальной массы тела для женщин (индекс Брока):

а) рост в см минус 100;

б) рост в см минус 120;

в) рост в см минус 100 минус 10% от веса тела;

г) рост в см минус 50.

2. Недостаток двигательной активности называют:

а) гипокинезией;

б) гипертрофией;

в) гипертонией;

г) гипоталамусом.

3. После утреннего пробуждения необходимо:

а) выпить кофе;

б) выкурить сигарету;

в) поспать еще 2-3 часа;

г) с делать утреннюю физическую зарядку, принять душ.

4. Бег по пересеченной местности называется:

а) стипль-чез;

б) марш-бросок;

в) кросс;

г) конкур.

5. Для наращивания мускулатуры необходимо:

а) бегать по 10 км;

б) употреблять жирную пищу;

в) поднимать большой вес от 8 до 10 раз;

г) поднимать малый вес по 30-40 раз.

6. Размеры волейбольной площадки составляют

а) 6х9 м;

б) 9х12 м;

в) 8х16 м;

г) 9х18 м.

7. Пассивное курение - это:

а) курение лежа в постели;

б) курение «не затягиваясь»;

в) курение травяных смесей;

г) пребывание некурящего среди курильщиков.

8. Общая калорийность суточного пищевого рациона распределяется следующим образом:

а) завтрак – 30%; обед – 45%; ужин – 25%;

б) завтрак – 0%; обед – 10%; ужин – 90%;

в) завтрак – 90%; обед – 0%; ужин – 10%;

г) завтрак – 10%; обед – 10%; ужин – 80%.

9. В баскетболе запрещены:

а) игра руками:

б) игра ногами;

в) игра под кольцом;

г) броски в кольцо.

10. Дети, родившиеся от алкоголиков:

а) обладают выдающимися умственными способностями;

б) физически здоровы;

в) умственно и физически отсталы;

г) творчески одаренные личности.