Виды эмоций

Настроения – слабовыраженные эмоциональные состояния, захватывающие в течение некоторого времени (иногда довольно большого) всю личность, окрашивающие определенным образом все его переживания, отражающиеся на его деятельности и поведении. Настроение, будучи вызвано определенной причиной, конкретным поводом, проявляется в особенностях эмоционального отклика на воздействие любого характера; даже не связанного с исходной причиной данного настроения.

В зависимости от степени осознанности причин, вызвавших данное настроение, оно переживается либо в качества нерасчлененного общего эмоционального фона: подавленное или приподнятое настроение если причины не очень ясны, либо как определенное состояние: скука, печаль, тоска, тихая радость и т.д.

Настроение можно регулировать: вытеснять плохое настроение каким-то успешным делом или сладостной мечтой, отвлекаться от данного настроения воспоминаниями о чем-то хорошем и т.д. Нужно учиться регулировать, корректировать свое настроение и учить этому своих детей.

Аффекты – сильные и относительно кратковременные эмоциональные переживания, сопровождаемые мимическими и двигательными проявлениями. Аффекты развиваются в критических для человека обстоятельствах, когда он не может найти нужный выход из внезапно создавшейся опасной или конфликтной ситуации. Аффекты могут возникать и при грубых нарушениях отношений человека с другими людьми, когда его оскорбляют, совершают какое-то насилие, несправедливость. Для состояния аффекта характерно сужение сознания, при котором внимание человека целиком поглощается породившими аффект обстоятельствами, что приводит к не полностью или вовсе не осознаваемым действиям: оцепенению, бегству, агрессии и др. Уменьшению состояния бурного аффекта помогают какие-либо отвлекающие действия.

Стрессы – В обыденной речи этот термин весьма часто используется в качестве заменителя термина «аффект». Но на самом деле стресс не является аффектом, даже более того, стресс не является в чистом виде эмоцией, ибо любая эмоция в отличие от стресса всегда окрашена в положительном или отрицательном смысле. Что же такое стресс? Английский ученый Ганс Селье определяет стресс как неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование, на любое раздражение.

Каждое требование к организму, каждое его раздражение вызывает потребность в приспособлении (адаптации) организма к этому требованию, раздражению. На морозе человек дрожит, чтобы тем самым выделить больше тепла, на солнцепеке он потеет и этим самым охлаждает тело и т.д. Иными словами, всякое раздражение вызывает специфическое переживание – эмоцию и неспецифическую реакцию приспособления к этому раздражению.

С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись, Имеет значение лишь интенсивность (сила) потребности в перестройке организма. Радостное или горестное сообщение вызывает у нас один и тот же стресс, а эмоции при этом возникают разные. Стрессовый эффект зависит только от интенсивности требований к перестройке организма, и если эта интенсивность не очень велика и не связана с очень неприятными обстоятельствами и требованиями, то стресс не вреден. Вреден дистресс – сильный стресс, связанный с неприятными обстоятельствами.

Фундаментальные эмоции. Эмоция является фундаментальной, если она имеет: а) специфическую внутренне определенную нервную основу; б) характерные мимические или нервно-мимические комплексы; в) определенный субъективный знак (положительный или отрицательный для разных субъектов).

В психологии выделены 10 фундаментальных. эмоций, перечислим их.

Интерес-волнение. Это наиболее часто переживаемая человеком положительная эмоция, которая является сильным внутренним мотивом учения, овладения навыками и умениями, творческой деятельности. В состоянии интереса у человека повышается внимание, любознательность и увлеченность объектом интереса.

Можно выделить две группы интересов. Первый вид интересов направлен на наслаждение переживаниями, возникающими в процессе какой-то определенной деятельности с определенными объектами, – это процессуальные интересы. Примерами таких интересов являются интерес спортивного болельщика, интерес к художественной литературе, музыке, общению и т.д.

Другим видом интересов являются процессуально-целевые интересы. При таких интересах человеку важна не только приятность самого процесса деятельности, но и ее продукт, результат. Примерами таких интересов являются интерес коллекционера, интерес человека, увлеченного какой-то деятельностью, например научной, художественной, конструкторской и т.д. Человек, увлеченный деятельностью, которая приносит ему сильный, процессуально-целевой интерес, чувствует себя по-настоящему счастливым.

Отсюда понятно, что интерес можно трактовать как особую психологическую потребность человека в определенных предметах и видах деятельности как источниках желанных переживаний и в средствах достижения желанных целей.

Стойкий интерес к определенной деятельности называют склонностью к этой деятельности.

Если у человека сформировался стойкий процессуальный или процессуально-целевой интерес, то он может стать чертой характера этого человека.

Обычно до подросткового возраста у детей не бывает стойких интересов: у них возникают лишь ситуативные интересы, быстро проходящие и легко заменяемые другими. В подростковом и юношеском возрасте может возникнуть какой-то стойкий интерес, служению которому подросток или юноша могут подчинить всю свою жизнь. Родители должны помочь ребенку выявить свои личностные интересы, дать возможность апробировать себя в каждом из них, а затем утвердить себя в каком-то определенном интересе. Ибо человек, не имеющий определенного интереса, влачит жалкую жизнь.

Радость – максимально, хотя и необязательно постоянно, желаемая эмоция. Радость есть побочный продукт событий и условий, а не результат прямого стремления получить ее. Состояние радости характеризуется чувством уверенности, собственной значимости и ощущением того, что мы любим и любимы.

Нельзя просто стремиться к радости, удовольствию, наслаждению. Чем больше человек стремится к наслаждению, тем больше он удаляется от цели. Само стремление к наслаждению, к удовольствию, к радости мешает появиться им. Радость, удовольствие и наслаждение появятся автоматически и спонтанно,. когда вы добьетесь осуществления какой-то значимой цели, когда произойдет событие, означающее какое-то ваше достижение, осуществление вашей мечты, ваших желаний.

Удивление. В отличие от других эмоций удивление – всегда мимолетное состояние. Оно появляется благодаря резкому повышению нервной стимуляции, возникающему из-за какого-либо внезапного события. Удивление способствует освобождению нервной системы от предыдущей эмоции и направляет на объект, вызвавший удивление, все внимание и познавательны процессы.

Горе-страдание – эмоция, испытывая которую человек падают духом, чувствует одиночество, отсутствие контактов с людьми, жалость к себе.

Гнев-ярость. Внешнее выражение гнева легко различимо: при гневе кровь приливает к лицу, лицо начинает гореть. Мышцы всего тела напрягаются, возникает ощущение силы, чувства храбрости, уверенности в себе. В гневе-ярости человек способен совершить непредсказуемые агрессивные поступки, о которых потом может горько сожалеть. В воспитании следует уделять особое внимание этой эмоции и учить детей сдерживать свой гнев, даже если он и оправдан.

Отвращение часто возникает вместе с гневом, но имеет свои некоторые отличительные признаки и иначе объективно переживается. Отвращение может быть вызвано неприятными ощущениями, идущими от предмета или от другого человека. Оно может быть вызвано отвратительным (плохим, противным, омерзительным) поведением другого человека. Отвращение всегда связано с желанием избавиться от предмета или человека, вызвавшего отвращение.

Презрение также часто появляется вместе с гневом либо с отвращением или с тем и другим вместе. Эти три эмоции называются враждебной триадой. Презрение может возникнуть в процессе подготовки к встрече с опасным противником. Желание чувствовать превосходство над кем-то может вести к возникновению презрения к нему. Презрение-пренебрежение – вредная и даже преступная эмоция, ибо она социально не оправдана (никто не достоин презрения или пренебрежения) и может мотивировать хладнокровное убийство презираемого, пренебрегаемого.

Страх, должно быть, испытывал в своей жизни каждый человек. Переживание этой эмоции очень вредно. Страх вызывается вестью о реальной или воображаемой опасности. Сильный страх сопровождает неуверенность и дурные предчувствия. Страх может мобилизовать энергию человека, а может и вовсе парализовать его. Когда страх приводит к утрате контроля над собой, к аморальным поступкам, то он расценивается как трусость. И наоборот, преодоление человеком чувства страха характеризуется как смелость, мужество. Страх всегда играет роль важного регулятора поведения человека: страх наказания, страх перед властью, законом, страх перед Богом используют в традиционном воспитании.

Среди эмоций у детей страх занимает особое место. Зарождение страха у детей происходит чаще всего в результате неправильного воспитания. Если взрослые приходят в отчаяние по малейшему поводу, грозящему, по их мнению, ребенку, то это приводит последнего в состояние напряженной тревоги и страха. Детские страхи могут быть спровоцированы и словесно, например, когда ребенку внушается: «это» опасно, «этого» нужно бояться (грозы, темноты, мышей и т.д.). Переживание страха может возникнуть у ребенка и при встрече с чем-то необычным, новым для него. Страх темноты объясняется в большей мере тем, что она скрывает все знакомые, предметы, что каждый незначительный шум кажется необычным. Если ребенок хоть раз испугался в темноте, то потом темнота сама по себе будет пугать его. Частые переживания страха вредно сказываются на физическом и психическом самочувствии ребенка. Поэтому надо воспитывать и поддерживать в ребенке чувство свободы и бесстрашия.

От обычного страха резко отличается страх за другого или других, когда ребенку ничто не угрожает, но он переживает страх за тех, кого любит. Этот вид страха есть особая форма сочувствия, и его появление свидетельствует о развитии у ребенка эмпатии – сопереживания.

Стыд – одно из проявлений нравственного самосознания человека, в котором он выражает осуждение каких-то своих действий, поступков, их мотивов или своих моральных качеств. Человек осознает их безнравственность, либо самостоятельно в эмоциональной форме, либо под воздействием осуждения со стороны окружающих. Противоположностью стыда является гордость – положительное отношение к самому себе. Стыд отличается от совести – су6ьективного осознания личностью своего долга и ответственности перед самим собой и перед обществом – тем, что он имеет более внешний характер: человек оценивает здесь свои поступки так, как к ним.относятся или могли бы отнестись окружающие. Иногда чувство стыда проявляется в извращенном виде, когда человек стыдится своей бедности, своих физических особенностей («я некрасивая»), своего «низкого» происхождения и т.д.

Иногда стыд связан с такой чертой человека, как застенчивость – тяжело переживаемое эмоциональное состояние, определяемое наличием выраженного, мешающего общению психологического барьера и сопровождающееся мыслями о своей неполноценности и иллюзиями, отрицательного отношения к себе других. Застенчивость резко снижает коммуникативные способности (способности к общению), затрудняет общение и суживает его сферу. Застенчивость характерна для детей, которые были длительно лишены общения со сверстниками илы которые оказываются пренебрегаемыми последними в силу каких-то причин. Для борьбы с застенчивостью следует всячески подчеркивать успехи детей в том или ином деле, чаще хвалить их за выполнение каких-то работ.

Вина – эмоциональное состояние человека, выражающее моральное отношение, в котором он находится, к другим людям и обществу в целом в результате каких-то своих действий, поступков. Вина возникает при нарушениях морального, этического или религиозного характера, причем в ситуациях, в которых человек чувствует свою личную ответственность за эти нарушения. В том случае, когда человек сам признает свою вину, он может испытывать страдание, угрызение совести, раскаяние, чувство стыда или же просто страх перед возмездием.

К основным эмоциональным чертам человека относятся такие:

Тревожность – комплекс эмоций, включающих страх и такие эмоции, как горе; гнев, стыд, вина. Тревожность является субъективным проявлением неблагополучия личности. Различают ситуативную тревожность, связанную с конкретной внешней ситуацией, неблагополучной для человека, и личностную тревожность, являющуюся стабильным свойством человека.

Личностная тревожность проявляется в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых различных ситуациях, в том числе и таких, когда объективных причин для беспокойства нет.

Депрессия – комплекс многих отрицательных эмоций, проявляющихся в физической расслабленности, пониженной сексуальности, повышенной утомляемости, в общей заторможенности психической деятельности, в виде общей апатии, безразличии к окружающему, отсутствии –стремления к деятельности.

Враждебность – взаимодействие фундаментальных эмоций гнева, отвращения и презрения, иногда ведущее к агрессии в отношении объекта враждебности. В сочетании с конкретным набором знаний об объекте, на который направлена враждебность, она перерастает в ненависть.