Майкл Аргайл (1925) – английский психолог.

Используя факторный анализ, выявили 2 основных диапазона эмоциональных проявлений: приятно-неприятно (счастливый-печальный) и активация-торможение (степень интереса и возбужденности).

Для положительных эмоций выделяют следующие измерения:

• Радость и экзальтация (эйфория)

• Возбуждение и интерес (меньшая степень интенсивности)

• Удовлетворенности, релаксация и чувство комфорта.

3е измерение эмоций: интенсивность или глубина переживания.

Полнота переживания:

• Поглощенность, фокусирование внимания

• Переживание своей силы, возможностей

• Интенсивная радость, ценность и осмысленность происходящего

• Спонтанность, легкость

• Целостность, подлинность

Влияние положительных эмоций:

• Позитивное мышление (в хорошем настроении рассуждаем не так, как в плохом)

• Память (в хорошем настроении легче вспомнить радостные события или слова, наполненные положительным смыслом)

• Решение проблем (повышенная реакция, простейшая стратегия решения, которая сразу же принимается)

• Помощь и альтруизм (счастливые люди отличаются щедростью и готовностью прийти на помощь другим).

Эгоистичен - счастлив, %3,9; несчастлив, %37,0

Не Эгоистичен счастлив% 41,6 несчастлив, %17,5

• Симпатии по отношению к окружающим

Эмпатия.

Роджерс Карл Рэнсон (1902 – 1987) – американский психолог.

Быть в состоянии эмпатии - означает воспринимать внутренний мир другого точно, с сохранением эмоциональных и смысловых оттенков. Как будто становишься этим другим, но без потери ощущения «как будто». Так, ощущаешь радость или боль другого, как он их ощущает, и воспринимаешь их причины, как он их воспринимает. Но обязательно должен оставаться оттенок «как будто»: как будто это я радуюсь или огорчаюсь.

Если этот оттенок исчезает, то возникает состояние идентификации.

Эмпатичный терапевт проницательно улавливает смысл состояния переживаемого пациентом в данный конкретный момент.

Эмпатический способ общении подразумевает вхождение в личный мир другого и пребывания в нем «как дома». Вход в мир другого без предвзятости.