_{СТРУКТУРА УРОКА}

НАРОДНО - СЦЕНИЧЕСКОГО

_ТАНЦА

Введение

Изучение народного танца следует начинать от простого, первоначального вида, к наиболее сложному, в сочетании с движениями рук, корпуса и т.д. Урок строиться таким образом, чтобы движения чередовались правильно и гармонично, переключая нагрузку с одних групп мышц и связок на др. Рационально распределять силовые нагрузки, не утомляя и не перегружая суставно - мышечный аппарат исполнителей. Особое внимание следует обратить на необходимость чередования движений, которые выполняются на согнутых и вытянутых ногах.

Урок народно - сценического танца должен стать основой совершенствования техники исполнения движений, помочь овладеть стилистикой народной хореографии, умением передать ее национальные особенности и характерную манеру исполнения.

Позиции ног

В народном танце существуют те же позиции ног, что и в классическом. Однако эти позиции выполняются несколько иначе, а именно - менее выворотно, чем в классике.

Кроме того, в народном танце возможны не только выворотные позиции ног, а также:

• Параллельные 2-я и 4-я позиции, в которых носки обеих ног направлены вперед;

• Обратные 1 -я и 2-я позиции, в которых носки обеих ног направлены внутрь, то есть один к другому.

Наконец, в народном танце есть 6-я позиция ног.

1-я позиция: пятки сомкнуты, носки равномерно, то есть симметрично,

разведены в стороны.

1-я обратная позиция: носки сомкнуты, пятки разведены в сторону.

2-я позиция: одна нога отставлена в сторону на расстояние стопы от

другой, пятки направлены одна к другой, носки равномерно разведены в

стороны.

2-я параллельная позиция: одна нога находиться на расстоянии стопы от

другой, обе стопы расположены параллельно, носками вперед.

2-я обратная позиция: одна находиться на расстоянии стопы от другой,

носки направлены внутрь, пятки равномерно разведены в стороны.

3-я позиция: пятка одной ноги поставлена спереди к середине стопы

другой ноги, носки равномерно разведены в стороны. В этой позиции

впереди находиться то правая, то левая нога.

4-я позиция: одна нога расположена впереди другой на расстоянии

стопы, пятка одной ноги находиться против носка другой ноги, носки

равномерно разведены в стороны. В этой позиции впереди находиться то

правая, то левая нога.

4-я параллельная позиция: одна нога расположена впереди другой на

расстоянии стопы, обе ноги расположены на одной линии, носки

направлены вперед.

5-я позиция: пятка одной ноги плотно приставлена к носку другой ноги,

носки равномерно разведены в стороны. В этой позиции впереди

находиться то правая, то левая нога.

6-я позиция (параллельная 1-й): обе стопы стоят рядом, параллельно

одна другой, и сомкнуты, так что носок соприкасается с носком, пятка с

пяткой, носки направлены вперед.

Приняты три разновидности позиций ног: раскрытые, прямые и свободные.

1-я, П-я, Ш-я, IV-я, V-я раскрытые позиции соответствуют 5-ти позициям ног классического танца.

Пять прямых позиций

1-я - обе ноги поставлены рядом и соприкасаются внутренними сторонами стоп;

П-я - обе ноги поставлены параллельно на расстоянии стопы друг от Друга;

Ш-я - обе ноги поставлены рядом и соприкасаются внутренними сторонами стоп, но одна нога немного впереди, так что ее каблук находится у середины стопы другой ноги;

IV-я - обе ноги поставлены по одной прямой линии одна за другой на расстоянии стопы;

V-я - обе ноги поставлены по одной прямой линии одна за другой, так, что каблук одной ноги соприкасается с носком другой.

Пять свободных позиций поставлены так, что стопы занимают среднее положение между соответствующими открытыми и прямыми позициями. Кроме того, существуют 2 закрытые позиции:

1-я - обе ноги повернуты стопами внутрь, носки вместе, каблуки развернуты в стороны;

Н-я - обе ноги повернуты стопами внутрь и поставлены на расстоянии стопы между носками; каблуки разведены в стороны.

Положение ноги

Нога может находиться или двигаться в выворотном положении, то есть колено и носок направлены в сторону; в прямом положении, то есть колено и носок направлены вперед; в невыворотном положении, то есть колено и носок направлены внутрь. Нога может быть согнута или слегка согнута в колене, свободна или вытянута в колене. Нога может опускаться на пол следующим образом: на носок, на пятку, на полупальцы.

Бросок может выполняться всей ногой, вытянутой в колене, и ногой от колена, то есть нога сгибается и разгибается в коленном суставе.

Удары ногой

При ударах ногой об пол тяжесть корпуса на эту ногу не переносится. Удар может быть или скользящим - нога, скользнув по полу, туту же проводиться в каком-нибудь направлении, или отрывистым - нога после удара сразу отделяется от пола, сгибаясь в колене.

При ударах ногой об пол тяжесть тела не переноситься на ногу.

Шаги

Исполнитель может делать шаги вперед, в сторону, назад, накрест другой ногой. При шаге тяжесть корпуса переноситься на ногу, которой сделан шаг. Шаги могу быть простые, на всю ступню, на полупальцы, с носка на всю ступню, с пятки на всю ступню, шаги во время бега, шаркающие шаги - нога проводиться по полу всей ступней или каблуком, скользящие щаги -нога проскальзывает по полу подушечкой стопы; боковые шаги - они выполняются в сторону, в то время как исполнитель обращен лицом вперед.

Исполнитель может переступать на месте, каждый раз перенося тяжесть тела с ноги на ногу.

Существуют и другие виды движения: подскоки на двух ногах или на другой ноге - исполнитель опускается на ту же ногу, на которой подскочил. Перескоки с одной ноги на другую, с двух ног на одну, с одной ноги на обе ноги.

Прыжки выполняются вверх (выше, чем подскоки) или в длину. Ноги во время прыжка могут менять положение, подниматься вверх, поджиматься к корпусу и т.д.

Повороты выполняются на четверть круга, на полкруга или на полный круг. Поворот на полный круги и больше иногда называется вращением.

Приседания могут быть двух видов: полуприседания и глубокое приседание.

Позиции и положения рук

В народно - сценическом танце приняты 7 позиций и 2 положения рук.

Позиции рук

1-я, 2-я, 3-я - аналогичны позициям классического танца;

4-я - руки согнуты в локтях, кисти лежат на талии: большой палец сзади, четыре других, собранных вместе, сзади. Плечи опущены, локти направлены в стороны и слегка вперед;

5-я - обе руки скрещены на уровне груди, но не прикасаются к корпусу. Кисть одной лежит на предплечье другой руки - чуть впереди локтя, пальцы вытянуты и собраны вместе;

6-я - обе руки, согнутые в локтях, подведены к затылку и касаются его большим и средним пальцами. Локти разведены в стороны;

7-я - обе руки согнуты в локтях и заведены за спину на уровне талии: запястье одной лежит на запястье другой.