Таб. 2. Анкетирование
Вопросы |
Положительный ответ |
Отрицательный ответ |
1. Знаете ли вы о причинах возникновения гипертонической болезни? |
15 (50%) |
15 (50%) |
2. Умеете ли вы правильно измерять АД? |
18 (60%) |
12 (40%) |
3. Постоянно ли вы следите за своим АД? |
8 (40%) |
22 (60%) |
4. Знаете ли вы, какую диету необходимо соблюдать? |
23 (60%) |
7 (45%) |
5. Состоите ли вы под диспансерным наблюдением? |
10 (45%) |
20 (55%) |
6. Ежегодно ли вы проходите диспансеризацию? |
10 (50%) |
20 (50%) |
7. Постоянно ли вы употребляйте гипотензивные средства? |
11 (35%) |
19 (65%) |
Памятка для страдающих гипертонической болезнью
Уважаемый _____________________________________
У Вас выявлена гипертоническая болезнь – длительно прогрессирующее заболевание, в основе которого лежит
поражение сосудов. Гипертоническая болезнь вызывает ряд нарушений (головные боли, шум в голове, головокружение), которые иногда возникают
приступообразно (гипертонические кризы). В тяжелых случаях исходами гипертонической болезни могут быть инфаркт миокарда, кровоизлияние в мозг (инсульт), почечная недостаточность.
Современная медицина располагает эффективными препаратами для лечения гипертонической болезни, однако нельзя рассчитывать только на это. Многое зависит от Вас!
Во избежание прогрессирования гипертонической болезни рекомендуем Вам следующие меры профилактики и лечения.
Устранение факторов риска гипертонической болезни
Этими факторами являются:
Частое нервноэмоциональное перенапряжение;
Избыточная масса тела;
Чрезмерное потребление поваренной соли;
Малая физическая активность;
Вредные привычки (курение, употребление алкоголя).
Роль указанных факторов риска особенно возрастает при наличии отягощенной наследственности (повышение кровяного давления, инфаркт миокарда или инсульт у одного или обоих родителей).
Рекомендуем Вам следующие мероприятия по устранению факторов риска гипертонической болезни.
Переоцените конфликтную ситуацию. Вытесняйте неприятные эмоции и заменяйте их приятными. Научитесь давать отдых своей нервной системе (в конце каждого часа работы 3 – 5 минут отдыха). Используйте свое свободное время для активного отдыха.
Увеличьте свою физическую активность (по согласованию со своим лечащим врачом).
Организуйте правильно свое питание:
- избегайте переедания;
- ограничьте употребление жидкости (не более 1, л в сутки);
- сократите употребление поваренной соли до 4 – 6 г в сутки (менее ½ ч.л.)
- увеличьте потребление растительных жиров;
- периодически проводите разгрузочные дни (по совету лечащего врача).
Откажитесь от курения и употребления алкоголя.
Не реже 2 раз в месяц. А также при ухудшении самочувствия измеряйте кровяное давление.
Ваше лечение должно проводится под контролем врача.
Аккуратно являйтесь к врачу в указанные сроки.
Приложение №