Программа обучения курса «Водолазная подготовка»

№

п/п

Разделы и темы занятий

Всего часов

Содержание

Вводное занятие.

1

Знакомство с детьми. Инструктаж по технике безопасности.

Тема 1.

Физические и физиологические основы пребывания человека под водой.

38

Физические свойства воды. Физические свойства воздуха. Видимость и слышимость в воде. Ориентация в воде (зрение под водой). Плавучесть и остойчивость. Теплообмен в воде. Сопротивление воды Влияние водной среды на организм человека. Кровообращение и дыхание под водой. Парциальное давление. Влияние повышенного давления на организм человека. Физиологическое влияние на человека N, О, СО, СО. Влияние на организм человека задержки дыхания при нырянии. Гипервентиляция.

Тема 2.

Снаряжение для подводного спорта.

90

Комплект N1. Регенеративное снаряжение. Аппарат "Украина". Аппарат АВМ-1м, Подводник. Их сходство и различия. Системы аппаратов АВМ-5, АВМ-6, АВМ-7, АВМ-8. Шланговый аппарат ШАП-40. Аппарат "Украина-2". Криоланг. Гидрокостюмы и гидрокомбинезоны. Дополнительное снаряжение. Подводные приборы. Подводные концы, грузы. Компрессоры. Рекомрессионные камеры. Средства передвижения под водой. Устройства для погружения и подъема. Медицинское оборудование. Эксплуатация оборудования и снаряжения. Уход и хранение оборудования для подводного плавания. Регулировка и текущий ремонт оборудования. Зарядка дыхательных аппаратов. Дезинфекция снаряжения.

Тема 3.

Правила подводного погружения.

3

Основные правила техники безопасности подводника. Особые случаи и действия при чрезвычайных ситуациях.

Тема 4.

Организация спусков.

30

Рабочая проверка аппарата. Связь под водой. Спуск под воду в сложных условиях. Действия в аварийных ситуациях. Допустимое время пребывания под водой. Свободное всплытие с аппаратом и без него.

Тема 5.

Возможные заболевания. Профилактика и оказание первой помощи.

36

Баротравма уха и придаточных полостей носа. Баротравма легких от избытка и недостатка давления. Кислородное голодание. Отравление выхлопными газами. Декомпрессионная (кессонная) болезнь. Переохлаждение и перегревание организма.

Тема 6.

Правила соревнований.

3

Правила соревнований по скоростным видам подводного спорта.

Тема 7.

Участие в соревнованиях.

12

Формирование команд и индивидуальные тренировки. Участия в соревнованиях различных уровней.

Тема 8.

Экзамены.

9

Теоретическое и практическое экзаменование пловца-подводника.

Всего:

222

№ п\п

Тема

Часы

Теоретический курс

1.

Общие положения: подводный спорт, цели, задачи, основы организации

1 час

2.

Физические и физиологические основы подводного спорта: общие сведения об анатомии человека, основные свойства воды и воздуха.

1 час

3.

Физиологические особенности плавания и подводных погружений.

1 час

4.

Спортивное подводное снаряжение и оборудование:

А) классификация снаряжения и оборудования, назначение, выбор и применение

1 час

5.

Б) аппараты АВМ – 5, АВМ – 7, АВМ -12

2 часа

6.

В) общие положения о компрессорах, фильтрах и другом вспомогательном оборудовании

1 час

7.

Возможные заболевания, их предупреждение и первая помощь.

2 часа

8.

Обеспечение безопасности при занятиях подводным спортом.

2 часа

9.

Практические занятия по проверке аппаратов АВМ-5, АВМ-12, отработка сигналов и приемов обеспечения безопасности

2 часа

ИТОГО: теоретических

практических

11 часов

2 часа

Практический курс

1.

Общая плавательная подготовка: выявление возможностей и навыков плавания членов группы

2 часа

2.

Общая плавательная подготовка: плавание без маски, отработка поворотов, плавание – 300 метров

2 часа

3.

Плавание с ластами, эстафета по 200 метров. Дыхание через трубку на месте. Обучение пользованию маской.

2 часа

4.

Плавание в комплекте №1. Плавание – 300 м (работая только ногами), плавание кролем – 300 м. Отработка толчка от стенки.

2 часа

5.

Плавание в ластах и с трубкой (без маски) – 100 м, «продувание ушей», плавание в комплекте № 1 – 300 м.

2 часа

6.

Продувание маски в комплекте № 1. Поддув маски. Плавание в комплекте № 1 – 300м. Ныряние в длину – 10-15 метров.

2 часа

7.

Обучение нырянию на глубину 3-5 метров. Продувание маски, снятие болевых ощущений с ушей. Страховка при нырянии. Правила спасения утопающих.

2 часа

8.

Повторение навыков прошлых занятий. Закрепление пройденного. Рабочая проверка аппаратов АВМ-5, АВМ-12.

2 часа

9.

Плавание 300 м в комплекте № 1. Рабочая проверка аппаратов АВМ – 5. Плавание в комплекте № 2 на глубине 2-3 м. Ныряние на глубину 3-5 м и в длину – 10-20 м

2 часа

10.

Плавание в комплекте № 1 – 300м, плавание в комплекте № 2 – 100м, плавание в комплекте № 2 без маски – 50 метров

2 часа

11.

Плавание в комплекте № 2 – 100 м, продувание маски под водой, плавание в комплекте № 1 – 300 метров

2 часа

12.

Плавание в комплекте № 2 – 100 м, плавание в комплекте № 1 – 300 м, ныряние на глубину 3-5 м и в длину – 10-20 метров.

2 часа

13.

Повторение и закрепление пройденного. Отработка прыжка в комплекте №2 с бортика плавательного бассейна. Плавание в комплекте № 2 по поверхности – 200 метров.

2 часа

14.

Классификационные соревнования

2 часа

ИТОГО: практических(14х2х4)

112

ВСЕГО: практических

теоретических

120

11

Общий курс обучения

131