- •Военно-полевой лагерь для воспитанников военно-патриотического клуба и допризывной молодежи
- •Введение.
- •Место проведения полевого выхода
- •Программа полевого выхода кадетов военно-патриотического клуба
- •15 Июня
- •16 Июня
- •17 Июня
- •18 Июня
- •19 Июня
- •20 Июня
- •21 Июня
- •22 Июня
- •23 Июня
- •24 Июня
- •7.30 8.30 Подготовка к походу вокруг озера Копанское;
- •8.30 13.00 Совершение пешего перехода вокруг озера Копанское, дистанция 15 км.
- •28 Июня
- •29 Июня
- •Туристический поход как форма военно-патриотического воспитания.
- •Содержание теоретических занятий Туристическая палатка, спальный мешок
- •Передвижение в тылу противника.
- •Одежда, обувь, обмундирование.
- •Определение сторон горизонта.
- •Особенности наблюдения ночью. Подслушивание.
- •Оказание первой медицинской помощи
- •Питание разведчиков в полевых условиях.
- •Огневая подготовка.
- •Боевые свойства оружия:
- •Парашютная подготовка.
- •Основная парашютная система укладывается в шесть этапов.
- •Преодоление «тропы мужества».
- •Занятия по специальному рукопашному бою.
- •План-конспект практического занятия по специальному рукопашному бою № 1 Тема занятия: «Ведение рукопашного боя в природных условиях»
- •Тема занятия: «Работа с огнестрельным оружием»
- •Проведение тактической игры на местности.
- •Учебно-тематический план курса "Водолазная подготовка"
- •1 Год обучения 222 часа.
- •Программа обучения курса «Водолазная подготовка»
- •1 Год обучения 222 часа.
- •Список использованной литературы.
Преодоление «тропы мужества».
«Тропа мужества» – преодоление импровизированной полосы препятствий и специальных контрольных тестов. По результату прохождения определяются несколько участников, прошедших всю тропу с наилучшим результатом. В 2007 г. «Тропа мужества» строилась в следующем порядке:
мальчики 9-11 классы – бег 10 км, переползание 50 м в гору с массогабаритным макетом автомата, рукопашный бой с инструкторами (3 мин), стрельба из пневматического автомата по мишеням (12 выстрелов в 3 мишени (из положения стоя, сидя, лежа), считается количество выбитых очков);
мальчики 5-8 класс – бег 5 км, переползание 50 м в гору с массогабаритным макетом автомата, рукопашный бой с инструкторами (2 мин), стрельба из пневматической винтовки по мишеням (также как у мальчиков 9-11 классов);
девочки – бег 3 км, переползание 50 м в гору, рукопашный бой с инструкторами (1 мин), стрельба из пневматического пистолета (10 выстрелов считается количество попаданий в мишень).
Занятия по специальному рукопашному бою.
Занятия проводятся по курсу «Специальный армейский рукопашный бой системы А.А Кадочникова». В течение года участники занимались по данному курсу и изучили основные упражнения, которые выполняются на практических занятиях. Особенность выполнения данных упражнений заключается в том, что условия спортивного зала резко отличаются от условий полевого выхода. Основные отличия: покрытие пола (гладкий пол спортивного зала и почва лесной поляны), окружающее пространство (открытое ограниченное пространство спортивного зала и неограниченное пространство с ограничением свободы перемещений деревьями, кустарником), концентрация содержания кислорода в воздухе, звук (отсутствие акустики спортивного зала в лесу), условия освещения (естественное освещение солнечным светом и искусственное освещение спортивного зала).
План-конспект практического занятия по специальному рукопашному бою № 1 Тема занятия: «Ведение рукопашного боя в природных условиях»
Место проведения: ровная лесная поляна, отчищенная от шишек, веток, камней.
Проводящий: Александров А.Н.
Задачи занятия:
1.Ознакомить с особенностями ведения рукопашного боя в природной среде;
2.Совершенствование перемещений используемых в рукопашном бою.
3.Психологическая подготовка к преодолению трудностей.
Содержание |
Дозировка |
ОМУ |
I. Подготовительная часть:
|
2’
2’
5’
6’ |
Группа строится фронтально лицом к проводящему Руки прямые, ноги в коленях не сгибать, спина прямая, смотреть перед собой
Плечевой пояс расслаблен, руки в локтях не гнуть, минимизировать колебания ц.т., удерживать его на одном уровне, уменьшить фазу полета. Выполнить 8-10 упражнений для рук и ног. |
II. Основная часть:
Упражнения в парах:
- без использования рук - с защитой руками
|
5’
3’
7’
5’
12’
12’
12’ 12’ |
Обр. внимание на работу таза и стоп. фаза полета сводится к минимуму, колебания ц.т. минимизировать. Обр. внимание на перенос веса тела с одной ноги на другую. Руки на коленях. Спина прямая. Соблюдать 4 опорных положения тела, ноги от земли не отрывать. Руки земли не касаются.
Обратить внимание на создание 3 опорных точек, таз и грудь на высоте 15 см от земли, таз не поднимать. Самостраховки выполнять бесшумно с выдохом, не ударяться о землю
Выполнять упражнение в ¼ силы. Освобождение и выведение из равновесия выполнять с выдохом и последующем добивание противника. Выполнять защиту заостряя внимание на супинации-пронации руки и контролем атакующей руки
Из фронтальной стойки. Обратить внимание на скручивающее движение тазом. При выполнении защиты с руками руки выполняют встречное движение «клином» к атакующей ноге |
III.Заключительная часть:
|
5’
2’ |
Упражнения выполнить с глубокими вдохами-выдохами с подниманием опусканием рук |
План-конспект практического занятия по специальному рукопашному бою № 2
Тема занятия: «Работа с холодным оружием, подручными средствами»
Место проведения: ровная лесная поляна, отчищенная от шишек, веток, камней.
Проводящий: Александров А.Н.
Задачи занятия:
1.Ознакомить с особенностями ведения рукопашного боя с холодным оружием;
2.Совершенствование навыков использования холодного оружия в рукопашном бою.
3.Преодоление психологических трудностей связанных с применением настоящего оружия.
Содержание |
Дозировка |
ОМУ |
I. Подготовительная часть:
|
2’
2’
5’
6’ |
Группа строится фронтально лицом к проводящему Руки прямые, ноги в коленях не сгибать, спина прямая, смотреть перед собой
Плечевой пояс расслаблен, руки в локтях не гнуть, минимизировать колебания ц.т., удерживать его на одном уровне, уменьшить фазу полета. Выполнить 8-10 упражнений для рук и ног. |
II. Основная часть:
Упражнения в парах:
|
5’
3’
7’
5’
12’
12’
12’
12’ |
Обр. внимание на работу таза и стоп. фаза полета сводится к минимуму, колебания ц.т. минимизировать. Обр. внимание на перенос веса тела с одной ноги на другую. Руки на коленях. Спина прямая. Соблюдать 4 опорных положения тела, ноги от земли не отрывать. Руки земли не касаются.
Обратить внимание на создание 3 опорных точек, таз и грудь на высоте 15 см от земли, таз не поднимать. Самостраховки выполнять бесшумно с выдохом, не ударяться о землю
Выполнять упражнение в ¼ силы. Выполнять «клин» двумя и одной рукой с выведением противника из равновесия или отбиранием палки и добиванием противника. Обратить внимание на механизм работы применяемых рычагов Обратить внимание на изменение конфигурации оружия, использования этого при защите. Отрабатывать вариативность атаки и защиты с отбиранием оружия, контратакой, выведением из равновесия Выполнять защиту заостряя внимание на супинации-пронации руки и контролем атакующей руки, с предварительным ударом по активным точкам и последующим выведением из равновесия или отбиранием оружия и добиванием противника Обратить внимание на применение конфигурации подручных средств и их свойств для использовании в обороне с выведением из равновесия, контратакой и добиванием противника
|
III.Заключительная часть:
|
5’
2’ |
Упражнения выполнить с глубокими вдохами-выдохами с подниманием опусканием рук |
План-конспект практического занятия по специальному рукопашному бою № 3