Лабораторне заняття № 18 визначення фізичної працездатності за змінами у системі кровообігу (стептест)
Мета заняття: дати комплексну оцінку стану серцевосудинної системи під впливом дозованного навантаження.
Оснащення заняття: тонометр, фонендоскоп, електрокардіограф, марльові серветки, секундомір, метроном, ваги, лавка, фізіологічний розчин.
Х І Д Р О Б О Т И
1. Перед початком дослідження зважити досліджуваного в одязі та взутті, у якій він буде виконувати фізичну роботу. На плече накласти та закріпити манжету тонометру. З внутрішнього боку нижньої частини передпліччя та гомілки закріпити електроди електрокардіографа поверх змочених фізіологічним розчином прокладок та з’еднати їх з приладом.
2. Через 5 хвилин відпочинку (сідячи) виміряти артеріальний тиск (АТ) та записати електрокардіограму (ЕКГ) у другому відведенні на протязі 10 сек. Шляхом підрахунка на отриманій ЕКГ кількості R зубців визначити частоту серцевих скорочень (ЧСС). Показання ЧСС за 10 сек помножити на 6 та розрахувати ритм серця за хвилину. (Виміри АТ і ЧСС проводять одночасно два дослідника). Після виміру цих параметрів від’єднати манжету від тонометру та електроди від електрокардіографа.
3. Провести інструктаж і досліджуваному дати команду до початку роботи. Одночасно включити секундомір і метроном (зі швидкістю 120 ударів за хв). Досліджуваний повинен зробити 30 сходжень за хвилину на лавку заввишки 35 см. Тривалість роботи 2 хв.
4. Відразу після роботи досліджуваного посадити на стілець. Швидко з’єднати манжету та електроди з відповідними приладами так само, як і у попередньому випадку, визначити АТ і ЧСС відразу після роботи та після 5-хвилинного відпочинку.
Фізична працездатність
РWС170 - стандартна працездатність при пульсі (170 уд./хв) визначється за формулою:
де W — потужність роботи, ЧССвих — вихідний ритм перед навантаженням, ЧСС1 — ритм наприкінці навантаження.
Розрахунок потужності роботи за 1 хв можна зробити за формулою
W=Р • h • п • 1,5 (для дорослих),
W = Р • h • n • 1,33 (для дітей 8 - 16 років),
де Р — маса досліджуваного, h— висота лавки (35 см), п — кількість сходжень (циклів) за хвилину.
Наприклад: W = 70 кг • 0,35 м • 30 циклів • 1,5 == 1102,5 кгм, ЧСС: 24 • 6= 144 уд./хв.
Метод визначення максимального споживання кисню (МСК) у стептесті
Розрахунок (за формулою фон Добельна) МСК для дорослих:
де А — поправочний коефіцієнт з урахуванням віку та полу; N — потужність навантаження (кгм/хв); f — пульс наприкінці навантаження (уд./хв); h — вікополова поправка до пульсу; К — віковий коефіцієнт.
Поправочні коефіцієнти А і h для розрахунку МСК у дітей та підлітків за формулою фон Добельна наведені у таблиці 3.
Вікові коефіцієнти К для розрахунка МСК за формулою фон Добельна наведені нижче у таблиці 4.
Систолічний, або ударний, об’єм крові (СО) та хвилинний об’єм крові (ХОК) розраховують, використовуючи дані, отримані при визначенні артеріального тиску:
СО = 40 + 0,5 • ПТ 0,6 • ДТ + 3,2 • Вік,
де ПТ — пульсовий тиск крові, ПТ = СТ - ДТ, СТ — систолічний тиск, ДТ — діастолічний тиск.
ХОК вирахувати за формулою:
ХОК = СО • ЧСС.
Розрахуйте відповідні показники до та після здійснення роботи
Про працездатність серцевосудинної системи та її надійність роблять висновок по швидкості віновлення ЧСС та АТ, котрі у нормі повинні наближатися до вихідних величин на 5-й хвилині після фізичного навантаження. Результати дослідження (показники PWC170 (кгм/кг) у осіб різного віку, полу й тренованості) занесіть у таблицю - протокол, зіставьте із середніми величинами PWC170, наведенними у наступній таблиці 5, зробіть висновки.
Таблиця 3
Поправочні коефіцієнти для розрахунка МСК
Вік, роки |
Поправка А |
Поправка h |
||
Хлопці |
Дівчата |
Хлопці |
Дівчата |
|
8 |
1,05 |
0,80 |
30 |
30 |
9 |
1,11 |
0,85 |
30 |
30 |
10 |
1,11 |
0,95 |
30 |
30 |
11 |
1,15 |
0,95 |
40 |
30 |
12 |
1,20 |
0,98 |
50 |
^0 |
13 |
1,20 |
0,98 |
50 |
40 |
14 |
1,25 |
1,05 |
60 |
40 |
15 |
1,27 |
1,05 |
60 |
^0 |
16 |
1,29 |
1,10 |
60 |
40 |
Таблиця 4
Вікові коефіцієнти К
Вік, роки |
8 |
9 |
10 |
17 |
18 |
19 |
Коефіцієнт |
0,931 |
0,922 |
0,914 |
0,861 |
0,853 |
0,844 |
Таблиця 5
Показники PWC170 (кгм/кг) у осіб різного віку, полу й тренованості
Вік, роки |
Нетреновані |
Треновані |
||
|
чоловіки |
жінки |
чоловіки |
жінки |
10 |
12 |
11 |
15 |
12 |
15 |
14 |
12 |
18 |
15 |
20 |
16 |
14 |
25 |
20 |
30 |
15 |
13 |
23 |
18 |
Контрольні питання:
1. Яка величина фізичной працездатності?
2. Включенням яких механизмів працездатність досягається у більшій мірі — збільшенням ЧСС або СО?
3. Яка швидкість відновлення вихідного рівня стану серцевосудинної системи після навантаження?