• 1. нарушения на молекулярном и генно-хромосомном уровне;

• 2. Недостаточность физической нагрузки;

• 3. питание, избыточное по содержанию белка, жиров и углеводов и недостаточное по биологически активным веществам;

• 4. Самоотравление организма продуктами обмена веществ.

К числу основных теорий старения относятся:

• теория, рассматривающая старение как запрограммированный процесс. Согласно этой гипотезе, в каждой клетке заложена программа старения, все нормальные клетки проходят определенное число делений;

• генно-регуляторная теория. Согласно этой гипотезе, первичные изменения происходят в специальных регуляторных генах, активация которых в процессе жизни приводит к включению или выключению структурных генов, определяющих возрастные изменения в структуре и функции клеток;

• теория свободных радикалов. В соответствии с этой теорией, свободные радикалы, постоянно образующиеся в клетке в результате химических реакций и необходимые для биохимических процессов в организме, могут повреждать структуры клетки (ДНК, РНК, белки, липиды), нарушая ее функции, что может приводить к гибели клетки;

• теория «поперечных сшивок». Согласно этой идее, химические свойства белков могут меняться за счет образования дополнительных химических связей (поперечных сшивок) между пептидами (рис. 4.1) в результате чего возникают ошибки, которые в последующем накапливаются, и наступает смерть клеток;

• мутационная теория. Согласно этой гипотезе, с течением времени в каждой клетке происходит накапливание случайных отрицательных мутаций, приводящих к нарушениям последовательности нуклеотидов ДНК и построению неправильно работающего белка, что в конечном итоге может приводить к потере способности клетки к нормальному функционированию и ее гибели.

Существуют нейроэндокринные и иммунные гипотезы, которые ведущую роль в процессах старения отводят нейроэндокринной или иммунной системам.

Рис. 4.1. Образование «поперечных сшивок»: а — нормальный белок; б — поперечные сшивки

Вопрос: Что же является необходимым условием долголетия?

Необходимым условием долголетия является здоровый образ жизни. Для сохранения жизненных сил и увеличения их резервов от человека требуется активная борьба за свою молодость. В выяснении влияния разнообразных факторов на долголетие большая роль принадлежит социально-гигиеническим исследованиям.

В нашей стране под руководством института геронтологии было проведено медицинское обследование более чем 40000 человек, возраст которых 80 лет и старше, в бывших 7 союзных республиках.

Цель обследования: выяснить влияние ряда факторов (условия и образ жизни, семейное положение, привычки, наследственность и др.) на продолжительность жизни, поиск мер по профилактике преждевременного старения. Карта обследования содержала большое число вопросов. Для проведения такого массового обследования потребовалось 1221 врач.

Выводы:

1. Большинство обследованных прожили большую часть времени в сельской местности

2. Жизнь, как правило, на одном листе

3. Более половины обследованных составляли крестьяне, значительная часть которых продолжала работать в колхозах и совхозах -62,5%, рабочие - 23,7%, служащие - 7,6%, 80,6% - занималось с/х трудом (физический труд). Для долголетних характерно постоянство занятий. Среди лиц физического труда не меняли в течение жизни избранный ими занятия 91,4%, а среди лиц умственного труда - 58%. Причем, долгожители рано вступают на трудовой путь и продолжают трудиться до глубокой старости. В возрасте 80 лет в сельском хозяйстве еще работало 29,6% долголетних, многие из них имеют стаж более 60 лет.

4. В результате обследования выяснилось, что большинство долголетних питались разнообразной пищей, проявляли умеренность в еде, почти все они худощавы, не злоупотребляли алкоголем. Французская пословица "Толстеть значит стареть".

5. Никогда не курили 46,1% обследованных мужчин и 97,5% женщин.

6. У большинства долголетних была большая дружная семья, разведенных среди долгожителей почти не было. Обычно рано вступали в брак и имели много детей. Продолжительность пребывания в браке у них очень большая.

7. При изучении вопроса о наличии долголетних родственников у обследованных оказалось, что далеко не у всех в роду имеются кровные родственники в возрасте 80 лет и старше.

8. Материалы обследования показали, что среди лиц 80 лет и старше довольно большая часть сохранила удовлетворительное здоровье (практически здоровы - мужчины - 44%, женщины -31%). Многие сохранили хорошую двигательную активность - 55,4%.

9. Умеренный климат, чаще бывать на природе – в лесу, у озер, где воздух обогащен аэронами.

10. Они рано встают, и для них не увидеть восход солнца, значит, не увидеть новый день.

11. 70% обладали характером быстрым, решительным и даже властным.

12. Решительно и даже агрессивно настроены против химических лекарств.

Следовательно, результаты массового обследования являются оптимистичными. Они доказывают правильность положения о том, что старость не обязательно сопровождается болезнью.