1. Теоретические основы зриксонианского гипноза
Гипнотический транс, поЭриксону, — этотакое состояния психики, в котором она наиболее способна к изменению и к восприятию нового знания. Транс — это состояние, при котором внимание направлено внутрь, это естественное состояние, переживаемое каждым человеком. В состоянии транса наше подсознание может произвести ту внутреннюю реорганизацию психики, в которой мы нуждаемся. Гипнотизер и гипнотизируемый в модели Эриксона — это равноправные партнеры. Первый помогает второму научиться новому восприятию мира и новому поведению.
У каждого человека есть потребность в трансовых состояниях, где он черпает дополнительные ресурсы для своей психики.
Эриксон называл гипноз передачей образов. Образы управляют нашей жизнью. Поэтому одна из целей транса — создание такого физиологического состояния, в котором человек мог бы начать создавать новые образы, образы достижения жизненных целей.
В психологически трудных ситуациях сознание сосредоточивается на ограниченной части внутреннего опыта человека. Это ограниченное поле составляет «систему проблемы». Задача психотерапевта — присоединиться к замкнутой «системе проблемы» и превратить ее в «систему зшения». За присоединением следует закрепление и ведение клиента.
Что значит присоединиться? Это значит настроиться та любое проявление внешнего поведения человека: на частоту дыхания, позу, движения, выражение лица, движение глаз и т. д. Настройка может осуществляться через
217
вербализацию
текущего переживания клиента: «Вы
улыбаетесь, когда вспоминаете о
детстве».
Модель присоединения и ведения осуществляется по схеме:
Х1иХ2иХЗиХ4иУ.
Утверждения XI — Х4 — это утверждения присоединения. Это абсолютно истинные утверждения о поведенческих реакциях, которые возникают у клиента.
Утверждение Y — утверждение ведения, которое приводит к возникновению у клиента состояния транса. Пример:
XI — Вы сидите в этом кресле, Х2 — и Вы смотрите на меня, ХЗ — и Вы легко дышите, Х4 — и я с Вами разговариваю. Y — и Вы можете начать расслабляться. Эриксоновская модель гипноза включает:
Ориентацию клиента на состояние транса.
Фиксацию внимания и построение раппорта.
Диссоциацию сознания и бессознательного.
Укрепление и углубление транса.
Установку на обучение.
Использование транса.
Переориентацию.
2. Основные техники эриксонианского гипноза
Диссоциация сознания и бессознательного
Диссоциация сознания и бессознательного достигается благодаря использованию техники сложных предложений, в которых одна часть предложения обращена к сознанию, а другая — к бессознательному. Например, «ваше сознание стремится проникнуть в смысл того, что я сейчас говорю, а ваше бессознательное входит в еще более глубокий транс».
Укрепление транса
Укрепление транса достигается благодаря использованию двух техник: сообщения о признаках транса и внушения с отрицанием.
218
Перваятехника заключается в констатации психотерапевтом наблюдающихся у клиента признаков транса. Психотерапевт в данном случае выполняет функцию обратной связи. Клиенту может быть сообщено о:
расширении зрачков, фиксации взгляда;
замедлении мигательного рефлекса;
замедлении глотательного рефлекса;
уменьшении общего количества движений;
расслаблении мышц;
изменении дыхания: дыхание становится брюшным, более медленным и ритмичным;
снижении частоты пульса;
разглаживании мышц лица, в особенности щек,лба, губ;
снижении реакции на внешние шумы;
изменении цвета лица (побледнении или покраснении);
задержке моторных реакций;
спонтанном идеомоторном поведении, например,подрагивании рук, дрожании век, вздрагивании.
Втораятехника (внушение с отрицанием) облегчает клиенту вхождение в транс, помогая ему снизить контроль сознания; клиенту говорятся фразы, начинающиеся с частицы «не»:
не обязательно думать о чем-то определенном;
не обязательно испытывать желание узнать, чтосейчас надо делать;
вы не должны делать ничего, кроме как слушатьмой голос.
Создание установки на обучение
Эриксон придавал большое значение активизации психического механизма научения и обучения, которое лежит в основе изменения человека. Для активизации установки на обучение Эриксон рассказывал истории о том, как ребенок изучает буквы, как овладевает слогами, затем словами и предложениями. Это могли быть и другие истории об успешном обучении. Истории (рассказы) могли продолжаться до 60 минут.
Истории посвящались также темам, которые актуальны для данного клиента. При этом активно использовались метафоры. Так, больному раковой опухолью, любя-
219
щему
выращивать помидоры, Эриксон, в целях
мобилизации его внутренних ресурсов,
рассказывал о процессе роста помидора.
Этот рассказ способствовал выздоровлению
клиента.
Эриксон использовал также истории (рассказы) для углубления состояния транса. Для этого использовались истории, в которых описывалась ситуация естественного состояния транса. Например, длительная поездка на автомобиле, поездка на поезде, слушание скучного доклада, молитва в церкви и т.д.
Использование транса
Человеку, находящемуся в состоянии транса, Эриксон предлагал осуществить следующие шаги.
1. Создать образ достижения. Для этого:
представить то, чего хочется достичь;
сделать глубокий вдох, настроиться на то, чегонужно достичь, сделать выдох;
начать передвигаться вперед во времени на неделю, на год и т.д. — до того момента, когда проблемабудет решена;
взглянуть на себя по-новому, когда проблема будет решена.
Вспомнить впечатление из своего прошлого, котороепоможет создать образ будущего.
Соединить это прошлое впечатление с образом будущего. Это должно вызвать у человека ощущение уверенности в себе и чувство безопасности, так как теперьего подсознание имеет все необходимые ресурсы, которые нужны для достижения целей.
Переориентация
Психотерапевт делает внушение, что сегодня вечером или ночью, может быть, в сновидениях, а может, завтра или на следующей неделе либо в другой период времени клиент увидит яркую вспышку света, которая полностью поглотит его внимание, и он ощутит это новое впечатление, и оно предстанет перед ним в особом свете. Затем психотерапевт переориентирует клиента на ситуацию «здесь и теперь».
220
В своей работе Эриксон использовал выработанные им словесные модели (шаблоны). Шаблоны предназначены для обхода «сторожевых пунктов» сознания и воздействия на бессознательное.
Шаблоны отличаются расплывчатостью выражений, что позволяет психотерапевту, с одной стороны, создать у слушателя иллюзию определенности, а с другой — адекватно подстроиться к его переживаниям независимо от их содержания.
В качестве шаблонов используются:
неопределенные обозначения, например: «Все могут расслабляться», «Вы можете заметить некое ощущение»;
пропуски в предложениях: «Я знаю, что вы любопытны»(пропущен объект любопытства — к чему?);
неопределенные глаголы: делать, решать, знать, учиться,понимать, вспоминать, например: «Я хочу, чтобы Выучились» (чему и у кого?);
номинолизации, то есть существительные, обозначающие слова, не поддающиеся конкретным ощущениям:любопытство, впечатления, переживания, трудности ит.д., например: «Гипноз может вызвать у вас любопытство»;
универсальные качественные определения: все, всегда,никто, каждый, любой и т.д., например: «Теперь Выможете любым способом погрузиться в состояниетранса»;
скрытые команды: «Я не знаю, как скоро Вы почувствуете себя лучше» (выделенные слова произносятся с другой интонацией);
скрытые вопросы: «Мне было бы интересно узнать, чемименно может помочь Вам гипноз?» (отвечать не требуется, но клиент задумается);
фонетическая множественность смыслов, то есть использование слов, звучащих сходным образом, но имеющих разные смыслы (например, липа): «Я не знаю, желаете ли Вы и теперь закрывать глаза на огромное значение состояния транса»;
?) синтаксическая множественность смыслов, возникающая из структуры высказывания: «Гипнотизирование гипнотизеров может быть мошенничеством» и другие шаблоны.
22!
Эффективные
стороны эриксонианского гипноза были
взяты на воору-жение нейролингвистическим
программированием (см. Тему 20).
Таким образом, эриксонианский гипноз — это мощное средство воздействия по психику человека, которым целесообразно овладеть практическому психологу.