Литература

1. Хьелл Л., ЗиглерД. Теории личности. — С.-Пб.: Питер Ком, 1998. —Главы 5, 6, 10, И. - С. 214-269; 270-305; 479-573.

2. Хорни К. Невротическая личность нашего времени. — М., 1993.

3. Хорни К. Женская психология. — С.-Пб., 1993.

4. Фромм Э. Душа человека. — М.: Республика, 1992.

5. Фромм Э. Бегство от свободы. — М.: Прогресс, 1990.

6. Фромм Э. Анатомия человеческой деструктивности. — М., 1994.

7. Эриксон Э. Идентичность: юность и кризис. — М., 1996.

8. ЭлкиндД. Эрик Эриксон и восемь стадий человеческой жизни. —М., 1996.

9. Теории личности в западноевропейской и американской психологии. — Самара: Бахрах. — С. 181—294; 316—374.

10. Лейбин В. М. Психоанализ и философия неофрейдизма. — М.,1977.

Тема П. ТЕЛЕСНО ОРИЕНТИРОВАННАЯ

ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОТЕРАПИЯ

Основателем телесно ориентированной психологии и психотерапии является Вильгельм Райх (1897—1957). Ученик 3. Фрейда, его первый клинический ассистент. В 1924 году Райх стал директором Семинара по психотерапии — первого учебного психоаналитического института. В 1929 году вступает в коммунистическую партию. Уже в 1927 году возникают

121

разногласия с Фрейдом. С 1939 года — адъюнкт-профессор медицинской психологии в Нью-Йорке. Создает лабораторию по исследованию органа — жизненной энергии. Создал органный аккумулятор для лечения астмы, рака, грудной жабы. В судебном порядке аппарат был запрещен, но Райх не подчинился, за что 2 года провел в тюрьме, где и скончался. В последнее время много внимания уделял пропаганде сексуальной культуры.

В своих работах Райх испытал влияние психоанализа: его «мышечный панцирь» — это разновидность фрейдовских защитных «запретных механизмов» эго; понятие оргонной энергии близко понятию либидо Фрейда.

Не избежал Райх и влияния марксизма. Он считал психоанализ и марксизм близкими, поскольку в этих учениях делается акцент на реальных человеческих потребностях; марксизм направлен на критику экономических основ буржуазного общества, а психоанализ — на критику его моральных основ.

Основными представителями телесно ориентированной психологии и психотерапии являются Александр Лоу-эн, Елсворт Ветер, Ида Рольф, Матиас Александер, Моше Фельденкрайз, Артур Янов и другие.

1. Основные положения учения в. Райха

Райх о характере

Характер — это совокупность устойчивых психологических особенностей человека, обусловливающих типичный для данного субъекта способ поведения в определенных жизненных условиях и обстоятельствах.

Характер —это «психологический панцирь», защищающий человека от многочисленных инстинктивных импульсов. Больше узнать о характере можно не по словам, а по поведению человека.

Черты характера проявляются в физических позах, мышечных зажимах человека и мышечном панцире.

Райх о мышечном панцире

Мышечный панцирь соответствует психологическому панцирю, поэтому освобождение от мышечных зажимов и распускание мышечного панциря способствуют освобождению блокированной либидозной энергии и помогает процессу психоанализа.

122

Райх об оргонной энергии и генитальном характере

В живых организмах функционирует оргонная энергия — специфическая биологическая энергия, которая управляет всем организмом и выражается в эмоциях и движениях.

Распускание панциря способствует формированию оргастической потенции, то есть способности отдаться потоку биологической энергии без всякого подавления. В этом проявляются особенности генитального характера.

Человек с генитальным характером не заключен в «тюрьму» своего панциря и психологических защит; его Супер-эго действует в гармонии с Ид, его оргазм полностью разряжает имеющееся либидо; он способен открыто и честно реагировать на других. Защиты используются только в случае необходимости.

Райх о психологическом росте

Рост личности рассматривается как процесс рассасывания психологического и физического панциря, то есть человек становится свободным и открытым.

Препятствиями росту являются:

• негативная реакция человека на снятие защитногопанциря;

• социальное и культурное подавление естественныхинстинктов и сексуальности в индивидууме, культивируемое в обществе;

• панцирь характера.

Панцирь характера, по мнению В. Райха, — основа одиночества, беспомощности, зависимости от авторитетов, страха ответственности, мистических стремлений, сексуальных страданий, равно как и импотентного бунтовщиче-ства, неестественной патологической напористости.

2. Телесно ориентированная терапия

Терапия по Райху

Терапия, по Райху, состоитвраспускании панциря в семи основных защитных сегментах, которые образуются на уровне глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и

123

таза. Распускание начинается сверху вниз (осуществляется, в основном, на кушетке).

В процессе телесно ориентированной терапии используются следующие приемы:

• специальные физические упражнения;

• прямое воздействие на хронические мышечные зажимы (массаж, давление, защипывание, разминание мышц и т.д.);

• накопление в теле энергии посредством глубокогодыхания;

• анализ причин, способствующих усилению илираспусканию мышечных зажимов, проводимый совместно с клиентом.

Методы снятия зажимов в отдельных сегментах:

сегмент глаза. Защитный панцирь проявляется в неподвижности лба и «пустом» выражении глаз, которые как бы смотрят из-за неподвижной маски. Распускание происходит посредством физических упражнений: максимальное раскрывание глаз (как при страхе), свободное движение глаз в различные стороны, вращение глаз, движение глаз из стороны в сторону (например, за лучом фонарика на стене, за движением карандаша перед глазами), подъем бровей и т.д.

Сегмент рта. Включает в себя мышцы подбородка, горла и затылка. Зажим проявляется в сильно сжатой челюсти либо в неестественно расслабленной. Распускается посредством имитации плача, кусания, сосания, произнесения звуков, мобилизующих губы (например, слова пфлюгер), рвотных движений, гримасничания, прямого разминания.

Сегмент шеи. Включает в себя глубокие мышцы шеи и язык. Зажим проявляется в напряженности мышц шеи. Распускание происходит посредством криков, воплей, рвотных движений и т.д.

Сегмент груди. Включает в себя широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, всю грудную клетку и руки с кистями. Зажим проявляется, прежде всего, в задержании дыхания. Распускается с помощью специальных дыхательных упражнений (например, полный глубокий вдох), разминания мышц плеч, предплечий и кистей, защипывания, ударов клиента руками по кушетке.

124

Сегмент диафрагмы. Включает диафрагму, солнечное сплетение, различные внутренние органы, мышцы нижних позвонков. Зажим выражается в выгнутости позвоночника вперед. Это особенно видно, когда клиент находится в лежачем положении (на кушетке), ибо сделать выдох ему оказывается труднее, чем сделать вдох. Распусканию способствует работа с дыханием и рвотным рефлексом, используется также защипывание.

Сегмент живота. Включает в себя широкие мышцы живота и мышцы спины. Зажим проявляется в напряжении этих мышц, а распускание происходит посредством разминаний и упражнений.

Сегмент таза. Включает в себя все мышцы таза. Зажим проявляется в том, что таз вытянут назад, торчит сзади, а ягодичные мышцы напряжены и болезненны. Распускается посредством первоначальной мобилизации мышц таза, с последующим расслаблением путем лягания ногами и ударов тазом по кушетке. Используется также упражнение «капризничание» (лежа): битье ногами, крики, сопротивление.

Распускание панциря приводит человека к ощущению единства с природой.

Особенности телесно ориентированной терапии у последователей В. Райха

Биоэнергетика. Создателем этого направления является ученик Райха — Александр Лоуэн (США). Биоэнергию он понимает как жизненную энергию, включенную во все психические процессы.

Для энергитизации частей тела, которые были заблокированы, Лоуэн использует напряженные позы.

Например, наклоны вперед до прикосновения к полу, сгибание назад с кулаками на пояснице, наклоны назад через мягкий стул.

Эти позы увеличивают напряжение в постоянно зажатых частях тела; с каждым упражнением оно нарастает, становится непомерным, и только тогда происходит расслабление мышц тела.

Лоуэн подчеркивал необходимость «заземления» или, иначе, возвращения человека в процессе терапии на реальную почву, возвращения ему чувства укорененности

125

(устойчивости) Он говорил: «Мы начинаем с ног и ступней, потому что они основание и опора эго-структуры»

В работе Лоуэн использовал также упражнение под названием «Падение». Клиент стоит на одной, согнутой в колене ноге, вторая — касается пола только носком для равновесия. Когда устает — падает на матрац. Происходит «заземление».

Обратная падению процедура — упражнение «Подъем». Клиент стоит обоими коленями на сложенном одеяле на полу. Подъем дает ощущение роста При этом если человек не может упасть, то он, как правило, не может и подняться.

В биоэнергетическом подходе большую роль играет определение типа характера клиента. Лоуэн выделил пять типов:

1. шизоидный — мысли слабо связаны с чувствами,стремление уйти в себя, потеря контакта с реальностью. Верхняя и нижняя половины тела или правая илевая половины — разобщены;

2. оральный— человек нуждается в поддержке других,ему психологически трудно стоять на своих ногах, пристолкновении с трудностями он впадает в подавленноесостояние;

3. психопатический — потребность властвовать идоминировать над окружающими. Чрезмерно развитаверхняя часть тела при недоразвитии нижней части;

4. мазохистский— проявляет беспомощность при решении проблем, заряжен энергией, но контролируетмышечное напряжение, боясь избежать взрыва;

5. ригидный — человек честолюбив, ориентирован нареальность, хорошо функционирует, но сильно контролирует свое поведение. Сохраняет дистанцию в межличностных отношениях, боится отдаться удовольствию.

Структурная интеграция, или ролъфинг. Данное направление получило название по имени его основательницы — Иды Рольф (США).

Основные положения таковы:

— под влиянием стресса тело может приспосабливаться и искажаться, особенно в области фасции — соединительной оболочки, покрывающей мышцы;

126

• целью структурной интеграции является^чманипулиро-вание и расслабление фасции, чтобы окружающаяткань могла перестроиться в правильное положение;

• процесс терапии состоит из глубокого массажа с помощью пальцев, суставов пальцев и локтей (массаж можетбыть очень болезненным). Чем больше напряжение,тем сильнее боль и тем больше необходимость манипулирования;

— напряжение в одной области тела оказывает компенсаторное воздействие на другие части тела.Терапевтический цикл рассчитан на 10 занятий. Начинается он с упражнений, уменьшающих напряжение в груднойклетке. Большое значение в ходе занятий придается тазу.

Техника Матиаса Александера (Австралия), или обучение интегрированным упражнениям, основана на уравновешенном отношении между головой и позвоночником.

Предпосылкой свободных и естественных движений является максимально возможное растяжение позвоночника. Оно достигается через освобождение шеи и перемещение головы вперед и вверх.

При правильной позе голова должна вести тело, спина

— быть свободной от аномальных прогибов и давления, амышцы, поддерживающие скелетную основу, должны находиться в динамическом равновесии.

Цель метода Александера — расширение осознания привычного поведения и замена его альтернативным.

Терапевт корректирует движения клиента в небольших движениях, способствуя тем самым осознанию и переживанию им себя как интегрированной личности. При этом большое внимание уделяется уравновешенному взаимодействию головы и позвоночника.

МетодМоше Фельденкрайза (Франция). Цель этого метода — восстановление естественной грации и свободы движений, которыми обладают маленькие дети.

Упражнения Фельденкрайза разбивают привычную деятельность на ряд движений, чтобы выявить старый паттерн (способ поведения) и развить новый, более эффективный паттерн выполнения той же деятельности.

Большое значение придается пониманию того, как тело работает.

Пример упражнения: сидя на стуле, голову поворачивают влево, голова влево и глаза влево до упора (3—4 раза), потом следует разворот

127

плеч (3—4 раза) и разворот бедер (3—4 раза) Затем голова опять поворачивается налево, а остальное происходит в уме Контрольный поворот головы, затем плечи и бедра.

Первичная терапия Артура Янова (США). В течение первых недель терапии клиент лишается привычных средств снижения напряжения (телевизора, книг, сигарет, друзей) и постоянно находится под наблюдением терапевта.

В качестве причины невротического поведения человека рассматриваются ^зaблoкиpoвaнныe, болезненные эмоции. Поэтому единственный способ лечения — повторное переживание этих негативных чувств.

Клиенту предлагается лечь на спину и постараться установить непосредственную связь с примитивными чувствами, направленными на людей, игравших важную роль в его ранние годы.

При появлении воспоминаний о пережитых ранее чувствах клиенту предлагается их выразить, символически обращаясь к соответствующим людям. При этом человек может кричать, корчиться, извергать проклятия.

Воспроизведение травмирующих переживаний помогает ему установить психическую связь между болью и ее происхождением.

Появление боли свидетельствует о растущем осознании нехватки безоговорочной родительской любви в детские годы и необходимости отказаться от поисков любви, которая компенсировала бы депривацию в прошлом.

Таким образом, телесно ориентированная психология и психотерапия являются интересным с теоретической и практической точек зрения средством познания психологии человека и оказания ему психологической помощи.