Література

1. Бурно М. Терапия творческим самовыражением. М: Медицина, 1989.

2. Кейз К. Об эстетическом моменте переноса //Исцеляющее искусство. 1998. Т.1.№ 3.

3. Практикум по арт-терапии//Под ред. А.И.Копытина. - СПб: Питер, 2000. - 448 с.

4. Хайкин Р. Художественное творчество глазами врача. СПб.: Наука, 1992.

Техніка медитативного малюнка — мандала|

Одним з техніки образотворчої терапії| є|з'являтися,являтися| створення|створіння| циркулярних композицій — мандал|. Слово мандала| має санскритське походження і означає «магічне коло».

Поняття мандала| було внесене до західної психології К. Юнгом. Він відкрив|відчинив| її, займаючись власним психоаналізом.

Коло є|з'являтися,являтися| символом планети Земля|грунт|, а також символом захищеності материнського лона. Таким чином, при створенні|створіння| коло обкреслюється межа|кордон|, що захищає фізичний і психологічний простір. Спонтанна робота з|із| кольором|цвіт| і формою всередині кола сприяє зміні стану свідомості людини, викликає|спричиняти| різноманітні|всілякий| психосоматичні феномени і відкриває|відчиняти| можливість|спроможність| для духовного зростання|зріст| особистості.

Мандала допомагає стимулювати основні внутрішні джерела, відображені на глибинних рівнях розуму, включаючи механізми саморегуляції. Це психологічний перетворювач, що допомагає людині встановити зв'язок з|із| самим собою.

В деяких випадках малювання мандал| використовується в контексті інсайт-орієнтованої психотерапевтичної роботи. Це багато в чому нагадує юнгіанський| аналіз, коли клієнт малює в колі певного розміру серію композицій, а потім обговорює їх з|із| психологом, що дозволяє йому прийти до кращого усвідомлення стану, який він переживає, а також перешкод|, що стоять на шляху|колія,дорога| його особистого зростання|зріст|.

У інших випадках створення|створіння| мандал| протікає, в основному, у формі самостійної роботи клієнта, хоча він також час від часу обговорює свої малюнки з|із| арт-терапевтом. В цьому випадку позитивний результат досягається за рахунок гармонізуючої дії самої процедури малювання на особистість клієнта, якому таким чином часто вдається досягти релаксації і психічної рівноваги.

Окрім|крім| цього, техніка малювання мандали| використовується у поєднанні з іншими прийомами арт-терапевтичної| роботи, наприклад, з|із| музикою.

Малювання мандал| можна використовувати як при індивідуальній, так і при груповій арт-терапії|. Кожна мандала| — це композиція символів і кольорів. Мандала працює найкращим чином, якщо вона створена самою людиною.

Одним різновидом малюнка в колі є|з'являтися,являтися| колірне колесо. Створення|створіння| колірного колеса можна використовувати як підготовчу вправу| при роботі з|із| мандалою|. Колірне колесо — це інструмент, що допомагає клієнтам стати чутливішими до кольорів. Оскільки робота передбачає взаємодію з|із| повним|цілковитий| спектром кольорів, це вже саме по собі може допомогти прийти в стан рівноваги.

Техніка направленої|спрямований| візуалізації

В арт-терапії| спільно з|із| образотворчою терапією| використовується також техніка направленої|спрямований| візуалізації — напрям|направлення| потоку уяви клієнта в певне русло.

Техніка направленої|спрямований| візуалізації у поєднанні з образотворчою роботою включає чотири етапи.

Перший етап. Налаштування на візуалізацію

Положення|становище| тіла в просторі може бути різне|, залежно від того, який ступінь|міра| релаксації потрібний даному клієнтові. Релаксація може бути різної глибини. При поверхневій|поверховий,зверхній| релаксації клієнт сидить, закривши|зачинивши| очі, і слухає розповідь|оповідання|; при релаксації середнього ступеня|міра| клієнт лежить в зручній позі; при глибокій клієнт лежить, прислухаючись до свого дихання, концентруючи свою увагу на тілесних відчуттях, на процесі розслаблення. Рівень релаксації залежить від ступеня|міра| готовності клієнта.

Арт-терапевт на цьому етапі може використовувати наступний|слідуючий| текст:

«Закрийте|зачиніть| очі, і ми відправимося в уявну фантастичну подорож|мандрівка|. Коли ми повернемося, ви розплющите очі і намалюєте що-небудь з|із| того, що відбудеться в подорожі|мандрівка|».

«Тепер розташуйтеся зручніше, очі закриті|зачинені|. Коли ви закриваєте|зачиняти| очі, виникає простір, в якому ви знаходите|находити| себе. Це ваш простір. Ви володієте таким простором в цій кімнаті і в будь-якому іншому місці, де ви знаходитесь|перебувати|, але|та| зазвичай|звично| не помічаєте цього. При закритих|зачинених| очах ви можете відчути цей простір — в ньому знаходиться|перебувати| ваше тіло і повітря навколо|навкруг,довкола| вас. Це приємне місце, тому що|бо| це ваш простір».

«Звертайте увагу на те, що відбуватиметься|походити| з|із| вашим тілом. Якщо відчуєте напругу|напруження| в якій-небудь|будь-який| частині|частка| тіла, не намагайтеся|пробувати| розслабитися. Просто відзначайте це. Слідуйте|прямувати| за всім тілом від голови до кінчиків пальців».

«Зараз я розповім|розкажу| вам маленьку історію і запрошую вас зробити|вчинити| уявну подорож|мандрівка|».

«Уявляйте, що ми йдемо разом».

«У думках уявляйте те, про що я розповім|розкажу| вам, і помічайте, як ви відчуватимете себе, поки|доки| робитимете|чинити| це».

«Зверніть увагу на те, чи буде вам приємно здійснювати|скоювати,чинити| цю маленьку подорож|мандрівка| чи ні|або ні|».

«Якщо яка-небудь|будь-який| частина|частка| подорожі|мандрівка| вам не сподобається, не потрібно її здійснювати|скоювати,чинити|, просто слухайте мій голос, слідуйте|прямувати| за мною, якщо хочете, і стежте за тим, що відбувається|походити|».

Другий етап.

Розповідь|оповідання| або читання історії, подорожі|мандрівка|

Історія має три частини|частка| — початок|розпочало,зачало|, кульмінацію і завершення. Під час кульмінації учасник групи знаходить щось важливе|поважний| для себе. В кінці|у кінці,наприкінці| слухач повинен пройти|минути,спливти| всі етапи шляху|колія,дорога| у зворотному напрямку до початкової крапки —обов’язково, щоб його процес був завершений.

Історію треба читати повільно, уникаючи конкретизації образів|зображення|, з|із| великим числом пауз, щоб дати можливість|спроможність| уявити собі речі, які виникають в розповіді|оповідання|. Сюжет вибирається з урахуванням|з врахуванням| завдань|задача|, віку і запитів клієнтів. Теми можуть бути різними|: «Прогулянка по лісу», «Хвиля в океані», «Потаємний сад», «Будинок|дім,хата|»...

Кульмінаційний момент пов'язаний з активністю уяви. Той, що у цей момент слухає активно шукає вихід з складної для себе ситуації, запускаються процеси самозцілення.

Третій етап, повернення з|із| подорожі|мандрівка|

Після|потім| повернення в безсонний стан пропонується зобразити|змалювати| відчуття, що запам'яталися, образи|зображення|. В процесі зображення виникає стан рефлексії над матеріалом уяви.

Четвертий етап. Обговорення роботи

Після|потім| «подорожі|мандрівка|» немає інтерпретації того, що відбувалося|походити|, обговорення може проходити|минати,спливати| спочатку в малих групах, потім в колі. Корисно, опитавши всіх, відчути, що відчував кожен.

Основне завдання|задача| при проведенні техніки направленої|спрямований| візуалізації полягає в тому, щоб «пробудити|пожвавлювати,оживляти|» латентні, неусвідомлювані сторони особистості, а потім в тій чи іншій мірі осмислити їх як джерело прихованих потреб, потенцій і сили.

Даний метод необхідно використовувати дуже обережно|із|, оскільки|тому що| можуть виникнути ускладнення:

1) втрата впевненості в реальності;

2) підпорядкування|підкорення| енергії несвідомого;

3) ототожнення себе з|із| образами|зображення|, самим же створеними;

4) безпосереднє відреагування| матеріалу в реальному житті (зміна поведінки).

Приклад|зразок| «подорожі|мандрівка|»: «Кущ троянд»

«Закрий|зачини| очі і увійди до свого простору. Уявивши себе кущем троянд, подивися|поглянути,глянути|: Який ти кущ? На тобі є квіти? Якщо є, то які (вони не обов'язково повинні бути трояндами)? Якого кольору|цвіт| твої квіти? Скільки їх у тебе? Чи повністю розпустилися твої квіти, або у тебе тільки|лише| бутони? Чи є у тебе листя? Які вони? Як виглядає твоє стебло|стеблина| і гілки? Як виглядає твоє коріння? Можливо, у тебе їх немає? Якщо є, то які вони? Де ти ростеш|зростати|? Що оточує тебе? Як ти підтримуєш своє існування? Хто-небудь|абихто| доглядає за тобою? Яка зараз погода?

А зараз ти повертаєшся назад. Розплющ очі і, коли будеш готовий, намалюй свій кущ троянд. Не турбуйся, чи добре намальовано, головне зуміти описати свій кущ троянд».