Тема 11. Психологический стресс и способы личностной саморегуляции план

1. Понятие «стресс». Физиологические механизмы стресса.

2. Стресс и поведение. Влияние стресса на характеристики деятельности.

3. Когнитивная теория стресса.

4. Способы личностной саморегуляции.

Определением сущности стресса начните рассмотрение данной темы. Покажите особенности понятий «стресс», «дистресс», «эустресс». Как протекает на физиологическом уровне стрессовая реакция?

Во втором вопросе покажите, как стресс влияет на поведение человека, опишите основные формы изменения поведения при стрессовых воздействиях: активная реакция, направленная на удаление экстремального фактора (реакция «борьба или бегство») и пассивная реакция, проявляющаяся в ожидании окончания стрессового воздействия. Отметьте, как стресс определяет характеристики деятельности работника и поведения личности в соответствии с законом Йеркса – Додсона.

В третьем вопросе дайте характеристику когнитивной теории стресса, опишите типы умственных стрессовых оценок. Что заставляет (какие факторы) человека приписывать событию угрожающий характер? Почему одинаковые события могут быть или не быть стрессогенными для разных людей?

В вопросе об управлении стрессом, личностной саморегуляции продемонстрируйте разнообразие методов совладания со стрессовой реакцией. Укажите и опишите не менее трех различных подходов к управлению стрессом. Опираясь на знание теории стресса, опишите какое-либо событие своей жизни, в котором у вас была стрессовая реакция. Что вы будете делать, если похожее событие произойдет вновь?

Литература: 32 (гл. 24); 51.

Тема 12. Личность и общение план

1. Проблема общения в психологии.

2. Сущность общения. Роль общения в развитии личности.

3. Виды общения.

В первом вопросе охарактеризуйте общение как многоплановое явление. Опишите исторические периоды разработки категории общения в отечественной психологии: 1) исследования В.М. Бехтерева; 2) теоретико-философский подход (до 70-х г.г. 20 в.); 3) общение как самостоятельная область психологического исследования (70-е г.г. 20 в – начало 21 в.) В чем актуальность изучения общения?

Второй вопрос предполагает определение сущности общения с точки зрения различных авторов. Дайте не менее трех различных определений. Что такое субъет-объектный и субъект-субъектный подходы к определению общения? Какова роль общения в развитии личности? Почему без общения личность невозможна?

В третьем вопросе покажите как можно более полное разнообразие вариантов проявления общения – видов общения. Не забудьте указать основания, на которых базируются те или иные классификации видов общения. Почему, по вашему мнению, А. Экзюпери называл общение самой большой человеческой роскошью? Какие из перечисленных вами видов общения наиболее широко используются вами в вашей жизни? Дайте ответ с комментариями.

Литература: 13 (гл. 11); 21 (с. 211-217); 23 (гл. 20); 26 (с. 160-164); 32 (гл.20, § 3); 42 (гл.6, § 1).

Тема 13. Личность и коммуникация план

1. Коммуникация как компонент структуры общения.

2. Средства коммуникативной стороны общения. Условия эффективного их использования.

В первом вопросе определите место обмена информацией (коммуникации) в структуре общения, а также определите специфику коммуникативной стороны общения. Дайте определения понятиям «коммуникатор» («инициатор»), «реципиент» («адресат») и «коммуникация».

Второй вопрос предполагает рассмотрение вербальных (речевых), невербальных (позы, жесты, мимика, контакт глаз, взаиморасположение, позы, смех, слезы и др.) и паралингвистических (интонация, скорость, громкость, тембр речи) средств передачи информации. Для этих трех групп средств коммуникации необходимым условием выступает общая для общающихся система кодов. Дайте обоснование этому. Желательно описать в этом вопросе причины нарушений коммуникации (так называемые коммуникативные барьеры). Почему происходят существенные потери информации при ее передаче от человека человеку? Как их минимизировать? Как люди могут лучше понимать друг друга? Почему общение на личностном уровне невозможно без понимания? Как диалог способствует установлению взаимопонимания? Почему психологу важно быть понимающим и диалогичным? Приведите примеры из своей жизни возникновения конфликтов из-за нарушений в коммуникативной стороне общения (т.е. примеры таких ситуаций, когда говорят: «Мы неправильно поняли друг друга»). Зная особенности человеческой коммуникации, как вы можете предотвращать подобного рода конфликты?

Литература: 3; 6; 13 (с. 283-291); 26 (с. 164-173); 31 (с. 168-169, с. 244-246); 32 (с. 354-357).