2.2 Beachten Sie den Wortakzent.

Straßenbahn, Morgengymnastik, Sportverein, Schwimmbad, Volleyball, Basketball, Schlafengehen, Wochenende, Atemübung, wettergemäß, regelmäßig, Tagesablauf, Schlafstörungen, Unannehmlichkeit, großzügig, schadenfroh, lebensfroh

2.3 Beachten Sie die langen Vokale.

Tätigkeit, Bad, Tag, Schlaf, schlafen, Übung, üben, fahren, vorbeugen, barfuss, Ernährung, regelmäßig, Störung,

Einführungstext

Aufgabe 3

1. . Machen Sie zum Text eine Gliederung. Schreiben Sie zu jedem Punkt des Planes die nötigen Stichwörter heraus.

2. . Sehen Sie nach, welche verbalen Formen (Tempora, Genera – Aktiv oder Passiv, Modi – Indikativ, Imperativ, Konjunktiv) im Text vorkommen. Erklären Sie ihren Gebrauch.

3. . Sprechen Sie zum Thema nach der Gliederung.

Jeder Mensch strebt danach, sich immer gesund und leistungsfähig zu fühlen. Dafür muss man für ein richtiges Verhältnis von körperlicher und geistiger Tätigkeit sorgen.

Man muss, wenn es geht, lieber zu Fuß laufen, als den Bus oder die Straßenbahn nehmen, lieber Rad als Auto fahren. Sehr wichtig sind die körperlichen Übungen: man muss Morgengymnastik oder Jogging machen, einen Sportverein oder ein Schwimmbad besuchen, Volleyball oder Basketball spielen. Man darf keine körperliche Arbeit scheuen, weder im Haushalt noch im Garten.

Es ist gesund möglichst viel Zeit an der frischen Luft zu verbringen. Es ist ratsam jeden Tag vor dem Schlafengehen spazieren zu gehen, am Wochenende ins Grüne zu fahren. Der Raum, wo man sich aufhält, muss gut gelüftet sein. Auch Atemübungen am offenen Fenster tun gut.

Um den Erkältungen vorzubeugen, muss man sich abhärten: sich wettergemäß kleiden, sich kalt duschen, im Sommer barfuss laufen.

Bei gesunder Lebensweise spielen eine zweckmäßige Ernährung und ein regelmäßiger Tagesablauf eine große Rolle. Es ist nützlich sich daran zu gewöhnen, alles zur rechten Zeit zu machen. Wenn man jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett geht, hat man gewöhnlich keine Schlafstörungen. Wenn man sich nicht abhetzt, ist man immer ruhig und guter Laune.

Übrigens ist eine positive Einstellung zum Leben, zu den Menschen und zur Arbeit nicht zu überschätzen. Wenn man sich nicht über jede Kleinigkeit aufregt, sich nicht über Unannehmlichkeiten ärgert, sondern beherrscht, ausgeglichen und großzügig ist, verhindert man so viele mögliche Erkrankungen. Man muss lebensfroh und aktiv sein. Und wer schadenfroh und neidisch ist, schadet in erster Linie sich selbst.

Lexik

Aufgabe 4. Merken Sie sich den thematischen Wortschatz.

1. Finden Sie die muttersprachlichen Äquivalente.

2. Nennen Sie die Grundformen der Verben. Passen Sie auf die trennbaren Präfixe und Präsens-Ablaut auf.

3. Finden Sie die Verben mit Rektion und bilden Sie damit Sätze.

4. Tragen Sie die Substantive in Geschlechts- und Pluralbildungstabellen ein.

5. Finden Sie Synonyme und Antonyme zu den Substantiven.

1

leistungsfähig

gut tun

nützlich sein

nutzen

nützen

der Nutzen

von Nutzen sein

schaden D.

vorbeugen D.

verhindern Akk.

sich verhalten

das Verhältnis, -se

tätig

die Tätigkeit, -en

körperlich

geistig

streben nach D.

sorgen für Akk.

2

den Bus, die Straßenbahn nehmen

Rad fahren

das Fahrrad, -``er

Auto fahren

joggen

das Jogging

das Jogging machen

der Sportverein, -e

das Schwimmbad, -``er

der Ball, -``e

Ball, Volleyball, Basketball spielen

scheuen

die Luft

an der frischen Luft

lüften

gut gelüftet

schlafen gehen

vor dem Schlafengehen

ins Grüne zu fahren

sich aufhalten

atmen

der Atem

die Atemübung

3

sich erkälten

die Erkältung

erkranken

die Erkrankung

sich abhärten

sich kleiden

sich ernähren

wettergemäß

zweckmäßig

regelmäßig

barfuss

4

die Lebensweise

der Tagesablauf

sich gewöhnen an Akk.

zur rechten Zeit

zur gleichen Zeit

Schlafstörungen haben

sich abhetzen

guter Laune sein

5

übrigens

positiv

die Einstellung zu D.

überschätzen

unterschätzen

sich aufregen

sich ärgern

der Ärger

Ärger haben

Ärger bereiten D.

die Unannehmlichkeit, -en

die Kleinigkeit, -en

beherrscht

ausgeglichen

großzügig

lebensfroh

aktiv

schadenfroh

neidisch

in erster Linie

vor allem

Rektion der Verben

streben nach D.

sorgen für Akk.

sich gewöhnen an Akk.

sich ärgern über Akk.

sich aufregen über Akk.

beneiden Akk. um Akk.

Übungen

Aufgabe 5. Machen Sie die folgenden lexikalisch-grammatischen Übungen.

1. Ergänzen Sie g oder ch.

geisti..., leistungsfähi..., körperli..., wichti..., sportli..., mögli..., zweckmäßi..., gewöhnli..., großzügi...

2. Ergänzen Sie e oder ä.

T...tigkeit, Verh...ltnis, str...ng, sch...dlich, Einst...llung, Erk...ltung, sich abh...rten, sich abh...tzen, übersch...tzen, Ern...hrung, regelm...ßig, beh...rrscht, ...rger

3. Lesen Sie die Substantive mit dem bestimmten Artikel vor.

Nutzen, Schaden, Verhältnis, Jogging, Sportverein, Schwimmbad, Ball, Luft, Atem, Ärger

4. Ergänzen Sie die passenden Adjektive.

1. Er ist im Unterricht immer tätig. – Er nimmt immer... daran teil. 2. Er beneidet jeden, dem es besser als ihm geht. – Er ist... . 3. Er freut sich über den Schaden des Anderen. – Er ist... . 4. Sie freut sich über das Leben. – Sie ist... . 5. Der Lehrer muss sich in jeder Situation beherrschen können. – Der Lehrer muss... sein. 6. Ich bemühe mich immer gleich ruhig zu handeln. – Ich bemühe mich... zu sein. 7. Er ärgert sich nicht über kleine Nachteile und Fehler der anderen Menschen. – Er ist... . 8. Man muss jede Woche um gleiche Zeit Sport treiben. – Man muss ... Sport treiben. 9. Man muss immer daran denken, zu welchem Zweck man sich kleidet. – Man muss sich ... kleiden. 10. Die Mutter kleidet das Kind dem Wetter entsprechend an. – Sie kleidet das Kind... an. 11. Er ist fähig große Leistungen in der Arbeit zu haben. – Er ist ... . 12. Das kann Nutzen bringen. – Das ist ... . 13. Das Rauchen kann Schaden bringen. – Das Rauchen ist ... .

5. Sagen Sie das mit anderen Worten.

1.Man muss zuerst an seine Gesundheit denken. 2. Warum ärgerst du dich über solche unbedeutenden Dinge? 3. Ich kann nicht schlafen. 4. Wenn man so viel raucht, kann man krank werden. 5. Morgens bin ich immer in guter Stimmung. 6. Jeder Mensch will leistungsfähig bleiben. 7. Alles, was unangenehm ist, betrübt ihn. 8. Er hat sich nicht verspätet. 9. Sie sieht das Leben positiv. 10. Warum machst du alles in großer Eile?

6. Ersetzen Sie die fettgedrückten Wörter durch Antonyme.

1. Das wird dir schaden. 2. Er hat eine negative Einstellung zum Leben. 3. Sie ist immer krank. 4. Wir scheuen keine geistige Arbeit. 5. Bist du heute wieder guter Laune? 6. Ich glaube, du unterschätzt deine Fähigkeiten. 7. Sie waren heute so passiv im Unterricht. 8. Jetzt wird sie sich beruhigen.

7. Geben Sie Ratschläge zur gesunden Lebensweise. Benutzen Sie Infinitiv mit zu.

empfehlen, raten, vorschlagen, sorgen, zu Fuß laufen, Sport treiben,

es ist ratsam/ empfehlenswert besuchen, spielen, scheuen, verbringen,

es ist gut/richtig/ wichtig/nützlich schwimmen, spazieren gehen, fahren,

es ist schlecht/falsch/ schädlich lüften, sich aufhalten, vorbeugen,

vorziehen/ danach streben/versuchen sich abhärten, sich kleiden, sich duschen,

sich bemühen/sich Mühe geben laufen, sich ernähren, ins Bett gehen,

sich nicht weigern sich abhetzen, sich aufregen, unterschätzen

8. Übersetzen Sie ins Deutsche.

1.Откажитесь от курения, оно вредит Вашему здоровью. 2. Это может принести нам пользу. 3. Когда закаляешься, предотвращаешь простудные заболевания. 4. Не надо бояться никакой физической работы. 5. Я стараюсь проводить как можно больше времени на свежем воздухе. 6. Полезно перед сном прогуляться. 7. Ребенок всегда выпивал перед сном стакан теплого молока. 8. Ты хорошо спал? Тебе снились сны? 9. Я всегда засыпаю в одно и то же время, поэтому у меня нет бессонницы. 10. Кто здоров, бывает обычно в хорошем настроении. 11. Кстати, ты не знаешь, из-за чего она так волнуется? 12. Не сердись из-за всякой мелочи, будь великодушным. 13. Положительное отношение к жизни очень важно для любого человека. 14. Если человек всегда в спешке, он не может сохранить хорошее здоровье.

9. Ergänzen Sie die Endungen der Adjektive.

1. Denke an ein richtig... Verhältnis von körperlich... und geistig... Tätigkeit. 2. Die körperlich... Übungen sind wichtig. 3. Verbringe viel Zeit an der frisch... Luft. 4. Scheue keine körperlich... Arbeit. 5. Wir fahren oft ins Grün.... 6. Ich mache Atemübungen am offen... Fenster. 7. Bei gesund... Lebensweise erkrankt man selten. 8. Eine zweckmäßig... Ernährung und ein regelmäßig... Tagesablauf spielen eine groß... Rolle. 9. Mach alles zur recht... Zeit. 10. Ich gehe schlafen immer zur gleich... Zeit. 11. Er hat eine positiv... Einstellung zum Leben. 12. So kann man viele möglich... Erkrankungen verhindern. 13. Er schadet in erst... Linie sich selbst.

10. Ergänzen Sie Präpositionen und Pronominaladverbien.

1.Er strebt ... ausgezeichneten Studienleistungen. Ich strebe auch ... . 2. Alle beneiden ihn ... seinen guten Charakter. Ich beneide ihn nicht ... . 3. Man muss sich ... Regelmäßigkeit in allem gewöhnen. Hast du dich ... gewöhnt? 4. ... ärgerst du dich? Ich ärgere mich ... deine dummen Fragen. Ach, ärgere dich nicht ... . 5. Er sorgt immer ... seine Gesundheit. Jeder Mensch muss ... sorgen. 6. Ich rege mich ... meine schlechten Noten auf. Du sollst dich nicht ... aufregen. 7. Denke mal ... deine Gesundheit. – Ich denke schon immer ... . Und ... denkst du?

11. Ergänzen Sie das Reflexivpronomen, wo es nötig ist.

1. Vor den Prüfungen hetzt man ... ab. 2. Er ist faul und scheut ... jede Arbeit. 3. Worüber ärgerst du ... ? 4. Sie strebt ... danach, immer gesund und fit zu sein. 5. Ich habe ... daran gewöhnt, ... immer zur gleichen Zeit einzuschlafen. 6. Rege ... nicht darüber auf, beruhige ... . 7. Wo hast du ... den ganzen Tag aufgehalten? 8. Das schlafende Kind atmet ... tief und ruhig. 9. Im Herbst erkältet man ... oft. 10 Hat er ... wieder erkrankt? 11. Man muss ... abhärten, um ... Erkrankungen vorzubeugen. 12. Du musst ... witterungsgemäß kleiden.

Sprechaufgaben

Aufgabe 6. Äußern Sie sich zu den folgenden Themen.

1. Erläutern Sie den Begriff gesunde Lebensweise.

2. Erzählen Sie, wie man sich auf ganzes Leben gesund und leistungsfähig erhalten kann.

3. Halten Sie einen Vortrag zum Thema "Gesunde Lebensweise". Veranschaulichen Sie ihn durch Bilder und Beispiele.

4. Interviewen Sie einen Menschen, der mit 100 Jahren gesund, munter, aktiv und leistungsfähig ist. Gestalten Sie ein Gespräch.

Kreatives Schreiben

Aufgabe 7. Schreiben Sie.

Schreiben Sie einen Aufsatz zum Thema "Leben wir um zu arbeiten oder arbeiten wir um zu leben?".

• Fangen Sie mit einer interessanten Tatsache, einem Zufall oder einer Aussage an, die einerseits das Thema indirekt, aber anschaulich präsentiert, andererseits schon einen Beweis für Ihre Meinung darstellt.

• Argumentieren Sie Ihre Meinung mit eigenen Erfahrungen oder mit konkreten Informationen aus Massenmedien (Zeitungen, Fernsehen).

• Erzählen Sie im Schlussteil darüber, wie sich Ihre Ansicht in Ihrem Alltag auswirkt.

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