Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
ДОДАТКИ Програта спостереження за діяльністю уч...doc
Скачиваний:
1
Добавлен:
01.04.2025
Размер:
398.85 Кб
Скачать

Тест: "Сова чи жайворонок" /біоритми/

В кожному запитанні виберіть один з можливих варіантів відповідей, найбільш характерний для вас:

  1. Чи важко вам вставати дуже рано?

а/ так 3

б/ іноді 2

в/ рідко 1

г/ ні 0

  1. Якщо б у вас завжди була можливість вибору, то в який час ви лягали б спати?

а/ після 1 год. ночі 3

б/ з 23 год.30 хв. до 1 год. 2

в/ з 22 год. до 23 год.30 хв. 1

г/ до 22 год. 0

  1. Якому сніданку ви надасте перевагу на протязі першої години після того, як ви прокинулися?

а/ дуже ситному 0

б/ менш ситному 1

в/ досить одного бутерброда 2

г/ можете обмежитися чашечкою чаю або кофе 3

  1. Якщо пригадати ваші останні конфлікти на роботі і вдома, то переважно в який час вони мали місце?

а/ в першій половині дня 1

б/ в другій 0

  1. Від чого вам легше було б відмовитися в разі необхідності?

а/ від сніданку 2

б/ від вечері 0

  1. Чи легко порушуються ваші звички, зв'язані з певним розпорядком дня під час відпустки, канікул?

а/ дуже легко 0

б/ досить легко 1

в/ важко 2

г/ залишаються без змін 3

  1. Якщо ранком вас чекають дуже відповідальні справи, на скільки часу раніше, ніж звичайно, ви лягаєте спати?

а/ більше, ніж на 2 години 3

б/ на 1-2 год. 2

в/ менше, ніж на 1 год. 1

г/ як звичайно 0

  1. З якою точністю ви можете оцінити проміжок часу в 1 хвилину?

а/ менше хвилини 0

б/ більше хвилини 2

Необхідно підрахувати загальну кількість балів. Якщо ви набрали 0-8 балів, то вас можна віднести до "жайворонків", від 8 до 14 - "аритмік", більше 14 - "сова".