Трудная жизненная ситуация как фактор, способствующий возникновению одиночества в.А. Киселева, г. Москва

Трудная жизненная ситуация как совокупность внешних условий, факторов и обстоятельств, которая наряду с субъективными, внутренними условиями действует на человека, нарушая его привычную жизнедеятельность, является серьезным психологическим испытанием для личности. Инвалидность или тяжелая болезнь самого человека или кого-либо из его близких, смерть близкого человека, потеря работы или места жительства, отсутствие средств к существованию, развод и т.д. – список трудных жизненных ситуаций можно перечислять долго. Некоторые из них связанны с материальными проблемами, некоторые – с психологическими, какие-то обусловлены состоянием здоровья человека или его близких, какие-то природными или техногенными катастрофами, войнами или социально-экономической ситуацией в стране. Трудные жизненные ситуации – многообразны, однако общим для них является то, что человек, оказавшись в трудной жизненной ситуации, сталкивается один на один, говоря языком экзистенциалистов, с «безразличностью бытия», и начинает осознавать и ощущать свою беспомощность перед лицом произошедшего (особенно это характерно для трудных жизненных ситуаций, вызванных природными или техногенными катастрофами), свою оторванность от мира, других людей, а часто, и самого себя, и одиночество.

Одиночество – сложный психологический феномен, включающий в себя когнитивный, эмоциональный, поведенческий и социальный компоненты.

По мнению философов – экзистенциалистов, одиночество является результатом осознания человеком оторванности и конечности его существования и сопровождается отчаянием и потерей надежды (а именно это и происходит при столкновении человека с трудной жизненной ситуацией). Для переживания одиночества, возникающего в трудной жизненной ситуации, весьма подходит определение, данное С. Кьеркегором: одиночество – это замкнутый мир самосознания, где есть только отчаяние и Бог. Причем у современного человека в данной ситуации зачастую не остается и Бога.

Не вдаваясь в длительные философско - экзистенциальные рассуждения, рассмотрим вопрос, почему же трудная жизненная ситуация является своеобразным «пусковым механизмом» такого переживания как одиночество.

Как уже отмечалось выше, трудные жизненные ситуации, возникающие в современном мире весьма разнообразны, но большинство из них имеет ряд схожих последствий для личности.

Во-первых, пребывание в трудной жизненной ситуации сопровождается негативными эмоциональными переживаниями. Это могут быть как переживания печали, горя, обиды, так и гнева, стыда, вины.

Во-вторых, зачастую у человека, оказавшегося в трудной жизненной ситуации снижается самооценка, появляется негативное самоотношение или самоуничижение, могут измениться представления о себе.

В-третьих, у человека, находящегося в трудной жизненной ситуации, процесс обособления, а, следовательно, и тенденция к отчуждению преобладает над идентификацией и стремлением к единению с другими людьми.

Кроме этого, как правило, у человека, находящегося в трудной жизненной ситуации, в силу различных причин сужается круг общения и снижается интенсивность социальных контактов.

Следует отметить, что одиночество, под которым мы понимаем субъективное переживание человеком своей обособленности от других людей и мира в целом, которое в данном контексте имеет негативный характер, возникает под воздействием ряда социальных, личностных, семейных и ситуативных факторов, в том числе - трудной жизненной ситуации и тех ее последствий, которые были указаны выше.

Так например, недостаточность социальных контактов, ограничение круга общения и ухудшение качества общения по мнению многих исследователей (Р. Вейс, С.Т.Маргулис, О. Б. Долгинова и др) является причиной возникновения одиночества. Причем значительный акцент делается именно на качественной стороне общения. Так,

К. Роджерс рассматривал одиночество как ощущение отсутствия настоящего контакта с другими людьми, которое возникает вследствие уверенности человека в том, что его внутреннее, «истинное» «Я» не будет понято и принято другими людьми. А, по мнению Ю.М. Швалба и О.В. Данчевой, одиночество – это субъективное переживание отсутствия понимания и принятия другими людьми. С. Г. Трубникова рассматривает одиночество как психический феномен, представляющий собой переживание человеком субъективной невозможности или нежелания иметь адекватный отклик и принятие себя другими людьми. Находясь в трудной жизненной ситуации, человек может быть настолько поглощен своими текущими проблемами и сопровождающими их внутренними переживаниями, что просто не в состоянии «увидеть и услышать» других людей.

Другой причиной возникновения переживания одиночества у человека, находящегося в трудной жизненной ситуации, зачастую является ухудшение самоотношения и понижение самооценки, а также осознание несоответствия между действительным и идеализированным образом себя (П.Д. Эдди, Дж. Мур). Переживание неудовлетворенности собой и самообвинения в связи с трудной жизненной ситуаций образуют своеобразный замкнутый круг. Ощущение собственной беспомощности, никчемности, неверие в собственные силы, способности и возможности, характерные для негативного самоотношения приводят к избеганию социальных взаимодействий и отказу от удовлетворения потребностей в общении, принятии, признании и т.п. Что в свою очередь приводит к дефициту общения и возникновению чувства одиночества, печали, депрессии и замыканию в себе.

Однако одиночество может стать одним из внутренних ресурсов самопомощи человека, который находится в трудной жизненной ситуации. Поскольку, как писал К.Э.Мустакас, призывавший людей побороть страх одиночества и научиться позитивно использовать его опыт, одиночество, которое проистекает из конкретной реальности одинокого существования и из столкновения человека с пограничными жизненными ситуациями (смерть, рождение, катастрофы), которые каждым переживаются в одиночку, по сути, есть столкновение человека с самим собой. Поэтому каждое истинное переживание одиночества, в отличие «суеты одиночества» - системы защитных механизмов, отдаляющей человека от решения важных жизненных проблем и побуждающей его стремиться к активности ради активности совместно с другими людьми, есть движущая творческая сила, позволяющая вырваться из стандартных циклов поведения. Преобразование одиночества из переживания своей обособленности и покинутости в позитивное переживание собственной уникальности, неповторимости и самоценности может стать переходным этапом в процессе развития личности и поиске выхода из трудной жизненной ситуации.