
- •Практические упражнения
- •Потерпевшие кораблекрушение
- •Приложение к упражнению "Потерпевшие кораблекрушение": Ответы и их обоснование
- •Разыгрывание скетчей
- •Роли по решению задач и оказанию поддержки
- •Инкаунтер-группы Микролаборатория
- •Доверие
- •Общение в паре
- •Живые руки
- •Слушание
- •Психодрама Ролевая игра
- •Монолог с двойником
- •Воображаемая социограмма
- •Создание скульптуры семьи
- •Группы телесной терапии Разминка
- •Напряженные позы
- •Активные упражнения
- •Интенсификация
- •Группы темоцентрированного взаимодействия Выбор темы
- •Троекратное молчание
- •Двухстадийное молчание
- •Группы транзакционного анализа Сознавание состояний я
- •Сообщения
- •Характер семейных поглаживаний
- •Определение сценариев
- •Заключение контракта в та
- •Группы тренинга умений (тренинг уверенности в себе) Уверенное, неуверенное и агрессивное поведение
- •Тренинг умения вести разговор
- •Релаксационный тренинг
- •Поведенческие контракты
- •Упражнения по репетиции поведения
Группы темоцентрированного взаимодействия Выбор темы
Цель. Для работы в группах ТЦВ необходима тема, по которой достигнуто согласие. Это наиболее характерная их особенность. Как только тема выбрана, для продолжения работы в группе можно использовать любые упражнения, заимствованные из других подходов к работе с группами, поддерживая при этом динамическое равновесие группы ТЦВ.
Необходимое время. 5 минут или больше.
Материалы. Не нужны.
Подготовка. Руководитель должен иметь соответствующую подготовку. Разумеется, на конкретной теме может сосредоточиться работа любой психокоррекционной группы.
Процедура. Темы можно организовать по степени их направленности на вершины треугольника ТЦВ, которым соответствуют Я, Мы и Это. По мере работы вы, разумеется, будете стараться поддерживать динамическое равновесие между этими точками. Ниже приводятся типичные темы для групп ТЦВ, из которых руководитель группы может сделать свой выбор (Challis, 1974).
Это
Быть мужчиной/быть женщиной
Справляемся с негативными эмоциями
Что значит быть руководителем?
Ответственность: то, что можно иметь, взять на себя и преуменьшить
Как и за что держаться и с чем расставаться?
Переживание и наблюдение групповой динамики
Принятие риска
Обретение отчужденных сторон своей личности
Я
Расширение сознавания
Как остаться собой в группе
Выявление и расширение собственных ресурсов
Как найти в группе собственную тему
Как определить свой курс
Как раскрыть себя в игре
Творческий подход к своей работе
Развитие способности быть услышанным
Расчистка путей для сексуального самовыражения
Мы
Отдаем должное различиям между людьми
Как принять и уравновесить свои потребности в близости и в соблюдении дистанции
Как создать систему самоподдержки
Быть в одиночестве/быть с другими
Выражаем свои потребности и отвечаем на чужие
Становление группы
Как слушать и быть выслушанным
Узнавая других, даем другим узнать себя
Выберите тему. Затем начните работу в группе, применяя технику троекратного молчания.
Троекратное молчание
Цель. Троекратное молчание (Cohn, 1972) – излюбленный в группах ТЦВ способ начала работы. Он устанавливает атмосферу конструктивности и ориентирует участников на избранную тему.
Необходимое время. 15-30 мин.
Материалы. Не требуются.
Подготовка. Специальной подготовки не требуется.
Процедура. Допустим, что выбрана тема "Узнавая других, даем другим узнать себя". Техника троекратного молчания предусматривает три стадии.
Во-первых, закроем глаза, усядемся удобней и будет думать о том, какое значение эта тема имеет для нас. Во-вторых, после нескольких минут размышлений о теме откроем глаза, вернемся к группе и осознаем свои чувства в связи с тем, что мы сейчас находимся в данной группе.
Третий период молчания включает задачу объединить существующие в группе измерения, которым соответствуют Я, Мы и Это. В связи с предложенной темой надо молча выбрать кого-либо в группе, может быть того, чья внешность кажется интересной, с кем бы вы хотели познакомиться. Представьте, что вы спрашиваете у него что-либо о нем. Затем представьте, что вы делитесь с ним какими-то сведениями о себе.
После третьего периода молчания вы можете сообщить группе что угодно по поводу выбранной темы и ваших впечатлений, мыслей и чувств в этой связи. Помните, что вы сам себе голова и сами отвечаете за то, что вкладываете в группу, и за то, что получаете от нее.